Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
No_picture Square81__mg_3144

10 iemesli, kāpēc ir vērts nodarboties ar Jogu

15 gadus atpakaļ es jutos „veca un izspiesta kā citrons” :). Pēc medicīnas institūta pabeigšanas radās vilšanās mūsdienu medicīnā: tabletes kļuva arvien vairāk, bet veselības mazāk.

Sāku meklēt tādu zināšanu sistēmu, kura man sniegtu saprotamas un racionālas atbildes uz jautājumiem, kāpēc mēs slimojam, kāpēc tik ātri novecojam, ciešam un vai dzīvei ir jēga.

Vēdiskās tradīcijas, kuru sastāvdaļa ir Joga, dod izprantni par to kā uzbūvēta mūsu pasaule iemeslu un seku līmenī. Tā patiesi ir zināšanu krātuve!

Ir daudz iemeslu, kāpēc nodarboties ar jogu, lūk, 10 acīmredzamākie:

1.      Mūsdienās cilvēki ļoti daudz laika pavada „sēdošā stāvoklī”, ļoti maz kustās un bieži vienīgā viņu pārvietošanās ir no automašīnas līdz krēslam un otrādi. Asinsvadu aizkaļķošanās, asinsrites problēmas, saspringuši vai atrofējušies muskuļi, liekais svars – lūk pamatproblēmas gandrīz visām slimībām.

ü  Joga – tas ir unikāls fizisko nodarbību veids, kas harmoniski attīsta ķermeņa muskulatūru, pilnveido prātu un saprātu, ķermenis kļūst lokans un stingrs.

2.      Hronisks nogurums, ātrs fizisks novārdzinājums, slikts garastāvoklis, vājš gremošanas process, liekais svars, trausls miegs, trauksme un stress kļuvuši par mūsdienu cilvēka ikdienas pavadoņiem. Visas šīs parādības liecina par vienu - par enerģijas trūkumu organismā (joga organisma iekšienē :)).

Ø  Joga palīdz saprast, kur pazūd mūsu dārgā dzīves enerģija un kā papildināt tās rezerves. Darbs ar ķermeni Hatha jogā balstīts uz pilnīgām zināšanām par to, kā izveidots cilvēka ķermenis smalko enerģiju līmenī. Praktiskie vingrinājumi atjauno ķermeņa tonusu un spēkus, lai tas justos spirgts, enerģisks un lai nenogurtu.

3. Aktīvie sporta veidi un fitnesa nodarbības lieliski nostiprina un stimulē fizisko ķermeni, „atslēdz galvu” , bet no enerģijas viedokļa paši par sevi ir ļoti neefektīvi. Tāpēc pēc sporta nodarbībām jūtams nogurums un ir vēlme ēst „par diviem”.

Ø  Jogas vingrinājumi lieliski aktivizē ķermeni, veidojot to stipru un lokanu. Šie vingrinājumi ir vienreizēji, jo praktizējot tos, enerģija tiek piesaistīta vairāk nekā atdota. Tāpēc pēc jogas nodarbībām ir jūtams enerģijas pieplūdums un labs garastāvoklis.

4. Cilvēki ļoti maz staigā un ir pieraduši pie muguras sāpēm. Rietumu pasaules cilvēki parasti sēž uz krēsliem ar atzveltnēm un savas muguras „spēku” atdot krēsla atzveltnei. Mugurkauls kļūst vājš un slābans, vairs nespēj noturēt sevi vertikāli un „iesēžas”, saspiežot nervu galus. Bet mugurkauls ir mūsu ķermeņa pamats, pie tā kopumā ņemot, piestiprinās visas mūsu ķermeņa sastāvdaļas. :) Tieši muguras smadzenes regulē asinsriti, sirds pukstus, gremošanas sistēmu un elpošanu.       

Ø  Joga pievēršas ļoti lielu uzmanību mugurkaulam, kā vesela ķermeņa pamatam. Tieši mugurkaula projekcijā atrodas čakras un pamata enerģētiskie kanāli. Jogas ierastā stiepšanās un mugurkaula izstiepšana sagriežot to, ļoti palīdz nostiprināt un atjaunot mugurkaulu.

5. Mēs esam pieraduši lietot tabletes. Šīs pret spazmām kuņģī, šīs pret galvassāpēm, bet ja asinsspiediens pacēlies – apēd, lūk šo tabletīti :). Bet zāles, kā likums, noņem vai slēpj simptomus, nevis ārstē slimības cēloņus. Slimības vienmēr norāda uz to, ka mēs darām kaut ko nepareizi, pārkāpjam kādu dabas likumu. Cilvēka fiziskais ķermenis ir ļoti sarežģīta un labi organizēta sistēma. Pērkot jaunu auto, mēs parasti interesējamies, kā to pareizi lietot, kādu benzīnu liet utt. Bet par sava ķermeņa funkcionēšanu daudzi cilvēki ir ļoti vāji informēti.

Ø  Zinot, kā mēs esam izveidoti un funkcionējam, mēs varam lietderīgi sabalansēt savu miega devu, ēšanas paradumus, elpošanu un fizisko slodzi.

6. Joga tā ir māksla būt veselam jebkurā vecumā, gan fiziskā, gan garīgā sfērā. Tradicionāli šajā sistēmā pret ķermeni attiecas kā pret dvēseles trauku jeb ietvaru. Ir vēl labs teiciens: „Veselā ķermenī vesels gars!”

Ø  Joga dod pozitīvu dzīves skatījumu, palīdz harmoniski mijiedarboties ar ārējo un iekšējo pasauli, esot mierīgiem un līdzsvarotiem, kā arī gudri attiekties pret negaidītiem dzīves pavērsieniem.

7. Jogas nodarbībās mēs mācāmies „dzirdēt” un just savu organismu. Tāpēc nav brīnums, ka mēs sākam labāk justies :). Vesela cilvēka ķermenis pats zina un dod signālus, par to, kas viņam nepieciešams un kas nē. Un ja nav līdzsvara, tad vajag to sajust un palīdzēt ķermenim nostāties līdzsvarā.

8. Jogas nodarbībām nav nepieciešami trenažieri, hanteles vai skriešanas celiņi – mūsu ķermenis ir mums pats labākais trenažieris. Viss viņā ir harmonisks un piemērots tieši mums. Hatha Jogā ir daudz vingrinājumu kompleksu, tādi kā Saules sveiciens vai Piecas Tibetas Pērles, kurus var izpildīt visu dzīvi, lai būtu vesels un laimīgs.

Ø  Vārds „asana”, nozīmē piemērota, dabiska poza. Ja cilvēkam šajā stāvoklī nav ērti, tātad dabiskais stāvoklis ir zaudēts vai traucēts. Caur Asanām mēs atgriežam sevi dabiskajā veselības stāvoklī.

9. Nevienu datoru nevar salīdzināt ar mūsu Prātu. Tas ir pats pilnīgākais dators, kalkulators, analizētājs, un lietu „salīdzinātājs” citu ar citu. Caur mūsu Prātu, mēs pētām un uztveram apkārtējo pasauli. Bet pienāk tāds brīdis, piemēram, vakarā, kad gribās atpūsties, ne parko nedomāt, bet domas to vien dara, „kā lien galvā”. Kad mēs gribam, bet nevaram apstādināt domu plūsmu galvā, iznāk ka nevis mēs paši, bet Prāts valda pār mums :).

Ø  Joga virza uz to, lai mēs iemācītos regulēt savu Prātu un izmatot šo instrumentu pēc tā pielietojuma būtības. Nekontrolēts prāts ļauj mums būt egoistiem, raisa mūsos bailes un nemieru, neļauj būt laimīgiem, mierā un harmonijā.

10. Tad kāda ir dzīves jēga? Jēga ir evolūcijā. Joga ļauj to saprast pašam balstoties uz personisko pieredzi. Lai vai kā mēs tērētu laiku,agrāk vai vēlāk jebkurā gadījumā būs jāiet uz priekšu. Fiziskā uztvere nav vienīgais uztveres veids, tas ir tikai pirmais, pats vienkāršākais. Dzīve kļūst pilnvērtīgāka, interesantāka un spilgtāka, kad caur Jogu un attīrīšanos pavērās cits daudz smalkāks uztveres līmenis. Tāpēc Jogu sauc par zinātniski – praktisku metodi Patiesības apgūšanai. Lūk, cik tas vienkārši – ņem, taisi un skaties kas no tā sanāks.

Joga nepieder ne pie vienas reliģijas un neatraida nevienu reliģiju. Tā ir zināšanu sistēma, nevis ticības. Ja jūs esat pareizticīgais, esiet labs pareizticīgais, ja katolis – esiet labs katolis. Katrā ticībā ir ielikts viens un tas pats Patiesības grauds.

Un tomēr Jogā ir 2 lielas „ nepilnības”:

Pirmkārt, tas viss ir jādara pašam, un otrkārt, jādara regulāri :)

Pats grūtākais ir atnākt uz nodarbību un izklāt paklājiņu. Ja šī, pati grūtākā daļa ir izdevusies, atliek tikai ar prieku nodarboties un viss jums būs.

Viktorija Darakova                                                                                

Septembris, 2010

Library_page_111
Attiecības

Bailes no dziļām attiecībām

Jautāums: Es uztraucos par meiteni, ar kuru esmu kopā. Man ir bail viņu zaudēt... un tas neļauj man veidot dziļas attiecības. Varbūt es b...

104
11. decembrī, 2016
Library_page_15218590_10207822947713132_1910773645_n
Prāts & psiholoģija

Kā kļūt laimīgam

Nesen Rīgā norisinājās viena no pieprasītāko Krievijas psihologu lekcijām, veltīta tēmai, kuru Mihails Labkovskis uzskata par galveno psi...

3705
26. novembrī, 2016
Library_page_15139558_10207762084311585_1413152174_n
Pašizziņas prakses

Luīzes Heijas dzīves patiesības

Luīza Heija: "Lūk, kam es ticu, – dzīve ir ļoti vienkārša. Ko mēs dodam, to saņemam pretī! Tikai mēs paši esam mūsu iekšējo pārdzīvojumu,...

4994
18. novembrī, 2016
Library_page_japanese-archers-kyudo
Prāts & psiholoģija

Mērķa izvirzīšanas tehnoloģija

Pazīstamais amerikāņu psihologs A. Maslovs, pētot cilvēku grupu, kuri savā darbā sasnieguši augstus rezultātus, nonāca pie secinājuma, ka...

1296
12. novembrī, 2016
Library_page_charlie_davoli_8
Pašizziņas prakses

Ekharts Tolle: 9 prakses, kuras izmainīs jūsu dzīvi

Daudzi uzskata, ka mainīt savu dzīvi ir ļoti grūti vai praktiski neiespējami. Tomēr cilvēki, kuri ir pievērsušies savai garīgajai attīstī...

5114
6. novembrī, 2016
Library_page_soul-of-king-992x612

Bailes izzudīs pēc to pieņemšanas...

Nemēģiniet atbrīvoties no jebkā. Mēģiniet saprast, kas ir bailes. Un, ja jums ir bailes, pieņemiet tās. Tās ir šeit. Nemēģiniet no tām...

3301
18. maijā, 2015
Library_page_herhead
Ķermenis & veselība

Kad tu kļūsti caurredzams

Kad tu sāki uzmanīgi vērot vecākus ļaudis, tu uzzināji, kas tevi biedē – viņi nevar noslēpties. Skatoties uz tevi, nepateiksi, cik dienas...

1734
26. oktobrī, 2016
Library_page_17839-humanized-four-elements-1366x768-digital-art-wallpaper
Ķermenis & veselība

Klejotājnerva stimulācija

Stimulējot klejotājnervu, ievērojami samazinās iekaisuma procesi un artrīta simptomi. Iekaisuma procesiem ir ārkārtīgi svarīga loma daud...

917
18. oktobrī, 2016
Library_page_7e829c1d8d0fa645a59cb5dfce0b61c8
Bērnu psiholoģija

Zēnu asaras

Bērnībā mēs ar visiem spēkiem centāmies atbilst apzīmējumam „īsts vecis”. Mēs lamājamies visrupjākajā veidā, apspriedām, ignorējot iekšē...

1899
11. oktobrī, 2016
1
https://youtu.be/D9xFFyUOpXo

Before the Flood

From Academy Award®-winning filmmaker Fisher Stevens and Academy Award-winning actor, and environmental activist Leonardo DiCaprio, BEFORE THE FLOOD presents a riveting account of the dramatic changes now occurring around the world due to climate change.

158
6. oktobrī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=dqTTojTija8

Deep Message to the School System

Deep message to the school system!

537
2. oktobrī, 2016
Library_page_5513b0769503dbalinese-people
Prāts & psiholoģija

Multitaskings – ļoti maldīgs uzskats

Ļoti interesants raksts par informācijas apjoma tēmu. Būs aktuāls visiem, kuri darbojas garīgās slodzes, informācijas apstrādes, literatū...

1829
1. oktobrī, 2016
Library_page_tumblr_mb9cozmund1rvn48vo1_1280
Vīrietis & sieviete

Dziļākā mīlestības apņemšanās

Nesolisim sev kopīgu nākotni. Nākotne ir tik nezināma, un mēs esam tik plūstoši un noguruši no izlikšanās, ka zinām. Mūsu domas un jūtas...

2158
21. septembrī, 2016
Library_page_tomasz_alen_kopera_-_love
Attiecības

Mīlestība – naids. Ekharts Tolle

Pēc statistikas datiem liela daļa ‘’mīlestības attiecību’’ diezgan ātri pārvēršas tādās attiecībās, kuras var raksturot kā ‘’mīlestība - ...

2655
9. septembrī, 2016
Library_page_engelis

Mammu mūžīgie eņģeļi

Zaudēta bērna sāpes cauršauj dvēseli. Tā neredzami struto un rētojas ilgi. Ir svarīgi saprast un cienīt sēras. Līdzsaprast.

323
9. septembrī, 2016
Library_page_relax-569318_1280

Vingrinājums diviem

Šis vingrinājums ir domāts pildīt kopā ar kādu kuram Tu uzticies un ar kuru Tu jūties viegli un ērti, ar kuru Tu vari būt Tu pats.

457
2. septembrī, 2016
Library_page_5184
Bērnu psiholoģija

Lielā skolas krīze

Šajā rakstā dots praktiski pilns teksts no amerikāņu pedagoga Džona Teilora Gato uzstāšanās, kurš ir ierindas pasniedzējs visparastākajā ...

9175
30. augustā, 2016
Library_page_bxp35970h
Pašizziņas prakses

Drosme dzīvot apzināti

Mūsu ikdienas dzīvē drosmei netiek piešķirta liela nozīme. Drosme tiek novērtēta militāristu, ugunsdzēsēju un politiķu vidū. Drošība – lū...

2740
23. augustā, 2016
Library_page_jaunumi

Saules un Mēness aptumsumi 2016. gada rudenī

Saules un Mēness aptumsumi 2016. gada rudenī

715
16. augustā, 2016
Library_page_cosmicascension-1170x878
Pašizziņas prakses

Alistera Kroulija radītie vingrinājumi prātam un ķermenim

Alisters Kroulijs ir zinātnieks, filozofs un ezotēriskais huligāns. Viņš apbraucis visu pasauli un apguvis daoistu prakses, kabalu, indie...

3331
14. augustā, 2016
Library_page_00b02c62b9a5ba3ef6108e2bd3d32d49b8a9c14a
Ķermenis & veselība

Kā organismu dziedina skaņas

Kā organismu dziedina skaņas Mēs to sajūtam, kad ieslēdzam radio un atskan mūsu iemīļota dziesma vai arī kad mierīgi sēžam un klausāmies...

3615
4. augustā, 2016
Library_page_22_baby_cute___www.cute-pictures.blogspot.com_
Ķermenis & veselība

Lēni un mierīgi – tas ir vajadzīgs mums visiem

Piedāvājam Jūsu uzmanībai interviju ar profesoru Francisu McGlonu un kognitīvās neiropsiholoģijas profesoru no Liverpūles Universitātes D...

2326
22. jūlijā, 2016
Library_page_wpid-osvobodi-svoy-um-ot-mysley..-pozvol-serdcu-uspokoit-sya.._i_1
Emocijas

Ja nevarat kādam piedot

Man nepatīk jebkādas klišejas par piedošanu. Par to es zinu katru parunu, katru padomu un vispārpieņemtos uzskatus, jo pūlējos atrast at...

10738
13. jūlijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=YIP4W30GDs4

Ananda Kaulika. Call of the Spirit - the Song of Gara Vasara

Beloved Heart Come soon, come and let's share this Divine news - Let's share the news with open sky and green pastures Spreading this call of the Spirit and Love of Gara Vasara* (* "long summer" or "summer of the spirit") News of the Spirit is - Love is Life Love is Death Love is Pure Gold and this Love happens only in this moment. If you lose this moment Love is lost - So don't miss this moment of festivity Come, come, join us Let's sing, dance and celebrate This moment of Love... **************************************************************************************************** Welcome to Sacred Journey Gara Vasara July, 25-29, Latvia http://garavasara.com/journey2016

361
3. jūnijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=GRpgwNiWnx8
517
15. maijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=rhcJNJbRJ6U

Dying to be me!

Doctors had given Anita Moorjani just hours to live when she arrived at the hospital in a coma on the morning of February 2nd, 2006. Unable to move as a result of the cancer that had ravaged her body for almost four years, Anita entered another dimension, where she experienced great clarity and understanding of her life and purpose here on earth. She was given a choice of whether to return to life or not, and chose to return to life when she realized that “heaven” is a state and not a place. This subsequently resulted in a remarkable and complete recovery of her health. Anita’s riveting talk will inspire you to transform your life by living more authentically, discovering your greatest passions, transcending your deepest fears, and living from a place of pure joy. Her true story will radically alter your current beliefs about yourself, your purpose on earth, your health, your relationships, and your life!

471
5. aprīlī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=UyyjU8fzEYU

The Stroke of Insight

Neuroanatomist Jill Bolte Taylor had an opportunity few brain scientists would wish for: One morning, she realized she was having a massive stroke. As it happened -- as she felt her brain functions slip away one by one, speech, movement, understanding -- she studied and remembered every moment. This is a powerful story about how our brains define us and connect us to the world and to one another. http://www.ted.com

498
23. februārī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=vqCOss4hqnE

Higher consciousness

'Higher consciousness' sounds mystical and possibly irritating. It shouldn't. It just captures how we see things when we go beyond our own egos. Please help us make films by pressing subscribe: http://tinyurl.com/o28mut7

653
26. oktobrī, 2015
https://youtu.be/uJD5-R_HPCc

Jim Carrey's Secret of Life - Inspiring Message

You wouldn’t expect Jim Carrey, a well-known comedian and actor, to go out of his way to inspire people. The man has had a long, and successful career. Instead of taking the money and running, so to speak, Carrey is now using his influence to impart passionate words of wisdom to all of us. Carrey has been talking a lot about living full lives, being happy, escaping fear, and living up to our full potential. “Ultimately, we’re not the avatars we create. We’re not the pictures on the film stock. We are the light that shines through it. All else is just smoke and mirrors. Distracting, but not truly compelling.I can tell you from experience the effect you have on others is the most valuable currency there is.”

931
12. septembrī, 2015
https://youtu.be/CuOuF0n77S4
1069
29. jūlijā, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=9dDZaMP5Q-c

The Sun Will Rise Again - A Song For Nepal

As we know its been 6 days since Nepal was hit by a deadly earthquake of 7.8M. At present, the death toll has crossed 6000 and may even touch 15000. The loss has been devastating and the country is struggling to cope up with the needs of the people in distress. In the rural areas, 90% of the homes have been destroyed and relief has yet to reach some of these affected areas. Please share this video so we can reach out to as many people possible. Also, if you donate, just add a comment "I donated" below! It will inspire others to donate too! List of organizations: 1) American Red Cross / British Red Cross: https://www.redcross.org/donate/0415-... http://www.redcross.org.uk/en/About-u... 3) CARE International / CARE India http://www.care-international.org/don... http://www.careindia.org/give-earthqu... 5) Catholic Relief Fund: https://secure.crs.org/site/Donation2... 6) International Medical Corps (UK) https://secure.artezglobal.com/regist... 7) We Help Nepal https://gri.nationbuilder.com/contribute 8) World Vision International: http://www.wvi.org/nepal-earthquake-a... 9) UNICEF International: https://secure.supportunicef.org/site... 10) My Care: https://my.care.org/site/Donation2?18... 11) Global Giving: http://www.globalgiving.org/projects/... 12) World Food Program: https://give.wfp.org/en/5279/?step=co... 13) Save The Children: http://www.savethechildren.org/site/c... 14) Bit Giving https://www.bitgiving.com/home/nepalq... 15) Sahayeta: http://www.sahayeta.org/beta/?p=1207 16) A fund by a Nepali friend and social worker: Aparna Rayamajhi http://www.gofundme.com/t4vpukc 17) Bibeksheel Nepali: http://leadnepal.com/earthquake/

1123
3. maijā, 2015
2
https://www.youtube.com/watch?v=UUo-Q8hhvB0

We are dead stars

Every atom in our bodies was fused in an ancient star. NASA astronomer Dr. Michelle Thaller explains how the iron in our blood connects us to one of the most violent acts in the universe—a supernova explosion—and what the universe might look like when all the stars die out.

1021
13. martā, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=AgZQQ5zmaZM&list=FLN2H-YlUCGA17nWbLjjX7wQ&index=4

Тайны сна 2006 США. astrokey.org

Тайны сна 2006 США. astrokey.org

1601
3. februārī, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=OAXghwgkqFg

Love Is Authentic Only When It Gives Freedom

OSHO: Love Is Authentic Only When It Gives Freedom

1273
16. februārī, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=7zTCR2qEsCY

The Highest Choice

A spontaneous Satsang with Mooji recorded at Monte Sahaja in Portugal. While you have the sense of choice, you exercise choice. The most important choice you have is to keep the attention in the stable place of the seer.

1168
5. februārī, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=k1scDaQXnc4

Sarvesham Svastir Bhavatu (Peace Mantra)

Tina Turner - Sarvesham Svastir Bhavatu (Peace Mantra)

1432
4. janvārī, 2015