Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_maxresdefault__1_ Square81_screen_20shot_202018-03-13_20at_2018.11.29
Attiecības

Budas mīlestības pamācība

Budismā ir četri mīlestības elementi, kas to padara īstu. Šie elementi ir jāapvieno, lai mīlestība būtu patiesa un ilgstoša. Tie nav saistīti ar maģiju vai garīgumu, tā ir mūsu rīcība un vērtības, kas jāpiekopj, lai stiprinātu mīlestību. Šie mīlestības elementi ir vienkārši, kā arī papildina un iekvēlina savstarpējās attiecības.


1. Maitri

„Uzveic dusmas, nedusmojoties, uzveic ļaunumu ar laipnību; uzveic skopumu ar dāsnumu, un melus ar patiesību.” – Buda

Maitri nozīmē laipnība un labsirdība. Tā nav tikai vēlme kādu iepriecināt, bet arī spēja to izdarīt. Tu vari mīlēt kādu no visas sirds, bet tas, kā tu mīli viņus neiepriecina.

Tu iemanto Maitri spēju, veidojot dziļu saikni ar mīļoto cilvēku un dziļu sapratni par to, kāds viņš ir. Saprotot, kāds ir mīļotais cilvēks, tu iemācīsies, kā viņu mīlēt. Šī sapratne balstās uz tavas mīlestības mērķiem, vēlēšanos un trūkumiem.

Iegūsti šo elementu:

Esi uzmanīgs un pievērs uzmanību savam mīļotajam cilvēkam. Ieklausies viņu vārdos un interesējies par viņu vēlmēm un mērķiem. Uzzinot vairāk par savu mīļoto palīdz tev viņus izprast un mīlēt vispilnveidojošākajā veidā.

 

2. Karuna

„Ja skaidri spētu redzēt zieda burvību, dzīve mainītos.” – Buda

Otrais mīlestības elements ir Karuna, kas nozīmē līdzjūtība. Spēja un vēlme remdēt citu sāpes. Tā arī ir balstīta uz sapratni, bet tieši uz ciešanu izpratni. Tikai tad, kad patiešām izproti viņu ciešanas, tu spēsi palīdzēt tās atvieglot un mazināt.

Praktizē meditāciju, lai palīdzētu sev izprast savu mīļoto un izprast, kas viņus uztrauc, kā arī, lai spētu viņiem palīdzēt un atbalstīt.

Iegūsti šo elementu:

Sarunājies ar savu mīļoto par to, kas uz sirds un, kā vari palīdzēt šajā situācijā. Izrādot šo interesi, izveidojot sapratni un vēlmi palīdzēt, stiprinās jūsu attiecības.

 

3. Mudita

„Nav ceļa līdz laimei: laime ir ceļš.” – Buda

Trešis elements ir Mudita jeb prieks. Šis mīlestības elements ir viens no svarīgākajiem, un netiešā veidā savieno visus četrus elementus kopā. Ja mīlestībā nav prieka, tad tā nav īsta mīlestība. Ja mīlestība tevi satrauc vai nomāc, tad tā nepavisam nav mīlestība vai arī tā ir zudusi. Mīlestībai jābūt piepildošai un jānes prieks tiem, kas to jūt.

Kad esam iemīlējušies, jūtam prieku, tā kļūst lielāka, un ir īstas mīlestības pazīme. Tiklīdz mīlestība zaudē prieku, tad tā vairs nav mīlestība.

Iegūsti šo elementu:

Velti laiku lietām, kas jums abiem nes prieku, gan kopā, gan individuāli. Sava prieka iegūšana ļauj tev dalīties šajā priekā ar mīļoto. Tev vajadzētu atrast prieku sevī, kā arī viens otrā, lai iegūtu patiesu mīlestību.

 

4. Uperksha

„Brīvības cena ir vienkārši būt brīvam.” –Buda

Pēdējais elements ir Upeksha, kas nozīmē brīvība. Kad mīlestība ir patiesa, abiem nepieciešama brīvība, un jājūtas brīvi savās attiecībās. Katram individuāli jājūtās brīvi, lai gūtu izaugsmi un attīstītos savā veidā. Tas ļauj būt sev pašiem un izbaudīt laiku arī vienatnē, zinot, ka otrs var darīt tāpat.

Attiecībās arī jābūt brīvībai, lai justos ērti izteikt idejas un domas bez bailēm par otra reakciju. Brīvība ar sevi, kamēr esi attiecībās, ir patiesas mīlestības pazīme.

Iegūsti šo elementu:

Pavadiet laiku šķirti no partnera bez nepieciešamības sazināties vienam ar otru. Dari to, kas tev pašam patīk un, ar ko lepojies. Kad atkal satiksieties, izrunājiet šīs lietas, kā arī, kāpēc tās tevi iepriecina.

Pavadiet laiku runājot par dažādām domām un idejām, kādas jums ir bijušas. Rīkojaties, un izplānojiet aktivitātes, ko vēlaties darīt. Veidojot brīvības sajūtu ļauj jums abiem gūt personīgo izaugsmi.

 

Buda runāja par daudzām lietām, bet visvairāk gan par mīlestību un dzīvi. Viņa mīlestības pamācība rāda, ka īsta mīlestība ir pozitīva un gaiša, nes prieku un brīvību mūsu dzīvē. Paturot prātā šos mīlestības elementus, tas ļauj vieglāk atrast patiesu mīlestību mums pašiem.

 

* Raksta avots: www.lifeadvancer.com;

* Fotogrāfijas avots: www.pixabay.com;

* No angļu valodas tulkoja Vaelita Rūbene.

** Dārgais lasītāj!
Priecājamies, ka Tu baudi un dalies ar mūsu portāla lasītavas rakstiem.
Vēlamies vien atgādināt - zināšām bez prakses nav nekādas vērtības!
Apmeklē mūsu portāla notikumu Kalendāru , atrod sev piemērotāko un sāc praktizēt!

Library_page_whisper-408482_1280
Attiecības

Dziļas mīlestības būtība

Leģendārais dzenbudisma skolotājs Thiķ Ņat Haņs par to, ka mīlēt, pirmkārt, nozīmē saprast otru cilvēku. 1. Ja ūdens krūzē izšķīdināsiet...

11515
28. jūnijā, 2016
Library_page_grass-2563424_1280
Attiecības

Ja mīlestība iet pareizajā virzienā, tā kļūst par draudzību

"Draudzība ir kaut kas ārkārtīgi vērtīgs. Mīlestība mēdz pieprasīt piederības sajūtu, bet draudzība ir mīlestība bez vēlmes, lai tev kāds...

11082
6. decembrī, 2013
Library_page_girl-2848057_1280
Attiecības

Tu esi Tas

Nemeklē mīlestību. Netaupi sevi mīlestībai un nemeklē mīlestību otrā. Mīlestība nav lieta – to nevar dot vai atņemt. To nevar atrast vai ...

2261
4. jūnijā, 2018
Library_page_113901_feelings_love
Attiecības

Ļauj mīlestībai plūst: nepieķeršanās attiecībās

Pieķeršanās cilvēkiem, lietām un situācijām ir gandrīz katra cilvēka dabas sastāvdaļa. Pieķeršanās rodas tad, kad mēs identificējamies ar...

7532
10. februārī, 2016
Library_page_1900061_629075340499251_1369944240_n
Attiecības

Par patiesu draudzību

Vārds “draugs” (tāpat kā vārds “mīlestība” vai “Dievs”) mūsdienās ir kļuvis gandrīz nenozīmīgs, tukšs no pārmērīgas lietošanas.  Zaudēji...

6953
13. oktobrī, 2015
Library_page_6634148917_3908214848_b
Attiecības

Mīlestība un kāpēc tā sāp

Mīlestība ir sāpīga, jo tā atver ceļu uz svētlaimi. Tā ir sāpīga, jo tā pārveido. Mīlestība ir mutācija, pārmaiņas. Katra transformācija ...

5471
6. oktobrī, 2015
Library_page_113901_feelings_love
Attiecības

Kā izvēlēties partneri ilgtērmiņa attiecībām

Šis ir doktores Klarisas Pinkolas Estesas audiogrāmatas “Kā mīlēt sievieti” konspekts. Grāmata kopumā ir ļoti interesanta, bet šī nodaļa ...

10704
11. augustā, 2015
Library_page_483241_10151611386718185_1068586704_n
Attiecības

Kā patiesi palīdzēt?

Ir kāda lieta, ko mēs visi sapratīsim agrāk vai vēlāk:  Nekad nemēģini palīdzēt cilvēkam, kas nav gatavs, lai tam palīdzētu. Kamēr palī...

6822
13. martā, 2015
Library_page_4643604667_61ee5bbe83_z
Attiecības

Vienkāršas patiesības par attiecībām

1. Neviens cilvēks jūsu ceļā nav sastapts veltīgi. Katru dienu mēs satiekam jaunus cilvēkus un no katras tikšanās gūstam kaut ko svarīgu ...

9050
3. decembrī, 2014
Library_page_shell-1920672_1920
Attiecības

Skaistākā Visuma mīkla

Kopš gadsimtiem ilgi izpratne par attiecībām starp vīrieti un sievieti izaicina un jauc prātus filosofiem, domātājiem un zinātniekiem.  ...

5491
18. septembrī, 2014
Library_page_5c2a608bbef25f3d72f7ed5c99fe7efb
Attiecības

Attiecību koans

Osho: Vislabākais no visiem eksistējošajiem koaniem ir mīlestība, attiecības. Attiecības – tā ir mīkla bez atminējuma.  Lai arī kā tu nec...

5788
14. septembrī, 2014
Library_page_c91ae91b72da7a0ee1136048f69dd5e8-850x637
Attiecības

Brīvība pāra un ģimenes attiecībās

Kā saglabāt brīvību, dzīvojot kopā? Lai atbildētu uz šo jautājumu, iesākumā ir jāsaprot, kādi ir pamatprincipi un motīvi, kas veido sask...

6370
29. augustā, 2014
Library_page_original-5
Prāts & psiholoģija

Sāpes no tuvākas iepazīšanās ar sevi

Kā mēs kļūstam ar kādu pietiekami tuvi, tad viņa sabiedrībā mēs neizbēgami noņemam visas maskas un sociālās lomas. Viņš pamazām uzzina mū...

5092
8. augustā, 2014
Library_page_10155820_550171031763498_9109214238824099601_n
Attiecības

Neatkarība mīlestībā: kā kļūt pārliecinātai un laimīgai?

Pēdējā laikā arvien vairāk cilvēku lūdz man padomu jautājumā par nepārliecinātību par sevi. Man kļuva interesanti, vai tas ir manas iekšē...

4563
12. jūnijā, 2014
1
Library_page_screen-shot-2015-11-06-at-10-34-57-am-1600x800
Attiecības

Medusmēnesis, kas nekad nebeidzas

Mīlestība nav saite. Mīlestība saista, bet nekļūst par saiti. Saite – tas ir kaut kas, kas ir pabeigts. Saite nozīmē, ka ir pielikts punk...

8097
1. maijā, 2014
Library_page_1333b819ae0bd1bb3ee35a33b4c5b525
Attiecības

Daudzsievības alķīmija

Galīgo lēmumu uzrakstīt šo materiālu mani pamudināja nesenie manas senas draudzenes dzīves notikumi. Viņas “stāsts” ir pats banālākais ša...

4364
14. februārī, 2014
Library_page_1374861_554554174618035_884469951_n
Attiecības

Īstenais guru

Veselīgākās attiecības ne vienmēr būs tās, kas ar neapbruņotu aci izskatās laimīgākās. Ne vienmēr tās būs tādas, kurās divi cilvēki turā...

4540
31. oktobrī, 2013
Library_page_6634148917_3908214848_b
Attiecības

Love And Why It Hurts

Love is painful because it creates the way for bliss. Love is painful because it transforms. Love is mutation. Each transformation is goi...

2809
9. novembrī, 2015
Library_page_peligros-del-sexo-en-el-mar-10
Attiecības

Как выбрать партнера для долгосрочных отношений

Это конспект аудио-книги на английском языке доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину". Книга и в целом очень интересная, но эт...

2876
8. novembrī, 2015
Library_page_happypeople
Attiecības

Cвобода в паре и семье

Как жить вместе и оставаться свободными  Для того, чтобы ответить на этот вопрос, для начала нужно определиться с основными мотивами и п...

2958
30. novembrī, 2015
Library_page_5c2a608bbef25f3d72f7ed5c99fe7efb
Attiecības

Коан отношений

Ошо: Самый лучший коан из всех существующих - это любовь, отношения. Именно так они используются здесь. Отношения - это головоломка без р...

4626
15. septembrī, 2014