Library

View by:
Date Priority
W836_bert_hellinger-co_pia-co_pia-832x675 Square81_10640_554866707896864_2057411988_n
Mind & Psychology

Ģeniālā psihoterapeita Berta Hellingera 15 citāti

Metodes - “sistēmiskie ģimenes izkārtojumi” vai, kas ir daudz populārāk “izkārtojumi pēc Hellingera” autors -  ir viens no gudrākiem cilvēkiem. Profesoram ir jau 91 gads, bet viņa metode bez pārspīlējumiem “ir pašos spēka gados”. Psihoterapeita darba būtība izkārtojumos ir no senčiem pārņemto izpausmju identifikācija un apspiesto sajūtu, kas dažādu iemeslu dēļ nav izdzīvotas – sabiedrības aizliegums, paša cilvēka blokādes - izstrāde. Iepazīstoties tikai ar dažiem no psihoterapeita citātiem jūs droši vien tiksiet vaļā  daļu no savām šaubām  un kļūsiet šīs leģendārās metodes piekritēji.

 

1. Daži cilvēki ātri spēj atgūt lielu daļu no nokavētā, ja viņi sāk darboties. Bet vainas sajūta un žēlošanās – ir tikai darbības aizstājēji. Tie bloķē iespējamās darbības un padara cilvēku vāju.

2. Visiem pagājušiem notikumiem pēc kāda laika patiešām jākļūst par pagājušiem.

3. Ja partnerattiecībās vīrs no sievas vai sieva no vīra alkst saņemt tādu pat beznosacījuma mīlestību, kādu bērns vēlas saņemt no saviem vecākiem, viņi cer, ka otrs sniegs viņam to drošību, kādu vecāki dod saviem bērniem. Kā sekas, partnerattiecībās iestājas krīze, kas beidzas ar to, ka tas, uz kuru tika liktas pārāk lielas cerības, attālinās vai aiziet. Un pareizi dara, tāpēc, ka jel kādas  kārtības pārnešana  no bērnības uz attiecībām pārī nozīmē nettaisnību attiecībā pret otru.

4. Cilvēka personiskā vaina – ir spēka avots, pie noteikuma, ja viņš atzīst šo vainu. Tam, kurš atzīst, ka viņš ir vainīgs, zūd vainas sajūta. Vainas sajūta parādās tad, kad cilvēks cenšas to vai nu izspiest no atmiņas, vai sev iedvest, ka nav vainīgs.

5. Krīze visvieglāk atrisinās tad, kad sasniegts tās galējais punkts.

6. Tikai paša cilvēka rīcība slēpj risinājumu.

7. Tur, kur nevainīgais dod priekšroku ciešanām, nevainīgu upuru un vainīgo šī  iemesla dēļ drīz vien kļūst vairāk, kā bija pirms tam.

8. Cilvēks var kļūt atkarīgs no narkotikām tajos gadījumos, ja māte ir liegusi viņam saprast: ka tas, ko dod viņam tēvs, neko nemaksā un viņam viss jāņem tikai no viņa. Tad bērns atriebjas mātei tādā veidā, ka ņem no viņas tik daudz, ka tas viņu sagrauj.

9. Ja cilvēks ir apstājies uz ceļa un tālāk virzīties nevēlas, būtība nav zināšanās. Vienkārši viņš meklē pārliecību tur, kur ir nepieciešama vīrišķība, un brīvību tur, kur pareizais viņam jau vairs neatstāj izvēli.

10. Greizsirdība kalpo kā līdzeklis tam, lai savu vainu pārliktu uz otru.

11. Neieciklējoties uz problēmu nozīmē turpināt savu ceļu kā citam cilvēkam.

12. Kad mēs kaut ko dodam citiem, bet neko neņemam pretī, mēs it kā viņiem liekam saprast: “Labāk ja tu jutīsies vainīgs, nevis es”.

13. Pārmantoto dusmu nēsātāji vienkārši nav savā ādā dusmu dēļ… un pie tam viņi lepojas un uzskata sevi par pareiziem; bet viņu dusmas un no tā izrietošās darbības barojas no svešas enerģijas un kāda cita tiesībām. Tieši tāpēc dusmu nēsātāji kļūst vāji, bet viņu centieni – veltīgi. Un arī pārņemto dusmu upuri sajūtas spēcīgi un taisnīgi, jo viņiem ir zināms, ka viņi cieš netaisnīgi; taču viņi tā arī paliek vāji un cieš veltīgi.

14. Kad vecāki no saviem bērniem pieprasa kaut ko, kas pārsniedz viņu pienākumus (piemēram mierināšana), tad bērni it kā kļūst par savu vecāku vecākiem, bet vecāki – par savu pašu  bērnu bērniem. Tas izkropļo attiecības starp vecākiem un bērniem. Bērni nevar aizsargāties no šādas vecāku uzvedības. Viņi izrādās ievilkti konkrētos samezglojumos un ir spiesti veikt to, uz ko viņiem nav tiesības no ģimenes sistēmiskā atskaites punkta. Vēlāk viņi sāk sodīt paši sevi par to, neļaujot sev būt laimīgiem personiskā dzīvē vai būt veiksmīgiem karjerā. Reizēm pašnosodīšana var izvērsties pat par bojā eju. Tikai kad bērns kļūst pieaudzis un saprot, ka viņa dzīvē kaut kas nav kārtībā, viņš var pamēģināt tikt vaļā no tāda samezglojumiem,, piemēram ar psihoterapijas palīdzību.

15. Vieglāk ir ciest kā atrisināt problēmu.

 

* Autors: Berts Hellingers;

* Raksta avots: http://www.psychology-age.ru/2017/12/15_21.html;

* No krievu valodas tulkoja Ingūna Paupe.

Library_page_86
Mind & Psychology

Dzīves atslēgas

Atslēgas, kas noderēs, lai analizētu dažādas dzīves situācijas: 1. Ārējais ir analoģisks iekšējam. 2. Līdzīgs pievelk līdzīgu. 3. Sāc ...

10115
May 30, 2016
Library_page_tv-mozak
Mind & Psychology

Izvairieties no ziņām

Ziņas prātam ir kā cukurs ķermenim Mēs esam tik labi informēti un tomēr zinām tik maz. Kādēļ tā? Tādēļ, ka pirms 200 gadiem tika izdomāt...

7072
April 14, 2016
Library_page_is_this_how_you_see_me-1429508
Mind & Psychology

Prasme sadzirdēt savas vēlmes

Bieži runāju par to, "Kā izprast savas patiesās vēlmes", jo šī tēma ir izrādījusies par vienu no tām, kas cilvēkus interesē visvairāk, st...

9705
March 22, 2016
Library_page_8377860-r3l8t8d-1000-7
Mind & Psychology

32 atklājumi 32 gados

Ir brīži, kad sakrājas tik daudz jautājumu, ka tiem kaut kādā veidā ir jāļauj parādīties dienas gaismā. Rakstniece, žurnāliste, blogere u...

6969
March 13, 2016
Library_page_12539983_10205473801705950_1452946770_n
Body & Health

Slimība palīdz mums iegūt vēlamo

Daži psihoterapeiti uzskata, ka gandrīz visu saslimšanu pamatā ir psiholoģisks iemesls. Tomēr klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas ...

11114
January 12, 2016
Library_page_face
Mind & Psychology

Pieci muļķības likumi

Pazīstama ekonomista raksts par to, kādēļ idioti ir tik bīstami un vai ir iespējams ar viņiem cīnīties. Itāļu vēsturnieks-ekonomists Kar...

10080
January 05, 2016
Library_page_d9jdoptcm0g
Body & Health

Iemācīties ieklausīties savā ķermenī

 „Visas slimības sākas galvā”. Tieši mūsu domas ir spējīgas vadīt tik sarežģītu sistēmu kā cilvēka organisms. Lai iemācītos valdīt pār s...

9277
December 11, 2015
Library_page_12040762_m
Mind & Psychology

Mācība par dziedinošo domu spēku

Luīze Heja mums atgādina, ka mēs paši esam atbildīgi par visiem notikumiem savā dzīvē - vislabākajiem un vissliktākajiem. Katra mūsu doma...

8056
November 21, 2015
Library_page_img_1272
Mind & Psychology

8 jautājumi, kas mainīs tavu dzīvi

„Manis teiktais varbūt nemainīs tavas domas, bet nekad nav par vēlu, vai, kā manā gadījumā, pārāk agri, lai kļūtu, kas tu vēlies būt. Tam...

8920
April 22, 2015
Library_page_1238860_543114525762000_854984976_n
Body & Health

Zemapziņa tic tam, ko jūs sakāt

Esmu sapratusi, ka lielākā daļa cilvēku nemaz nevēlas dzirdēt labas ziņas. Viņiem patīk sliktās, jo tās dod iespēju pažēloties par dzīvi....

17273
March 24, 2015
Library_page_8379310-r3l8t8d-1000-11
Mind & Psychology

Viktors Frankls - tiem, kuri zaudējuši dzīves jēgu

Viktors Frankls - slavenais austriešu ārsts-psihoterapeits, psihologs un filozofs, pabijis Osvencimā. Piedāvājam nodaļu no viņa grāmatas ...

9315
January 13, 2015
Library_page_gunes
Mind & Psychology

10 lietas, ko tu piedzīvosi, kad sāksi izbaudīt vienatni

Ir cilvēki, kas domā, ka “būt vienam” ir slikti. Tas nozīmē, ka esi nesabiedrisks vai nevēlams, un neviena no šīm pozīcijām netiek uzskat...

7316
December 16, 2014
Library_page_travel_0009
Mind & Psychology

7 psiholoģijas likumi, kas spēj izmainīt jūsu pasaules uzskatu

Vienkārši, bet ļoti efektīvi  psiholoģijas likumi, spējīgi apgriezt kājām gaisā jūsu pasaules uztveri! Psiholoģijas likumi, kuri var pad...

22405
November 30, 2014
Library_page_overworked
Mind & Psychology

Kāpēc mēs visi esam tik aizņemti?

Eimija Raupa (rakstniece, akupunktūriste, herbāliste un sieviešu veselības un auglības eksperte) raksta izdevumā „The Huffington Post” 20...

5321
November 24, 2014
Library_page_original
Mind & Psychology

Возможно ли быть всегда счастливым?

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовно...

4266
November 02, 2014
Library_page_10325712_662210477185737_6215411496030530408_n
Mind & Psychology

Ja šķiet, ka viss iet greizi, vienkārši atcerieties šīs 8 lietas

„Es sēžu uz savas slimnīcas gultas, gaidot abu krūšu noņemšanu. Bet dīvainā kārtā es jūtos laimīga. Līdz šim man nebija problēmu ar vesel...

7436
October 22, 2014
Library_page_1-2
Mind & Psychology

Vēlēšanos veikals

Visuma nomalē atrodas kāds veikaliņš. Izkārtnes tam sen jau nav – to kādreiz aiznesa kāda viesuļvētra, bet jaunu izkārtni saimnieks nelik...

4179
August 19, 2014
Library_page_original-5
Mind & Psychology

Sāpes no tuvākas iepazīšanās ar sevi

Kā mēs kļūstam ar kādu pietiekami tuvi, tad viņa sabiedrībā mēs neizbēgami noņemam visas maskas un sociālās lomas. Viņš pamazām uzzina mū...

4135
August 08, 2014
Library_page_315400_4051152993680_1122618631_n
Mind & Psychology

15 iemesli, kāpēc sākt sekot savam sapnim jau šodien

Kādu dienu visa Jūsu dzīve nozibsnīs gar Jūsu acīm. Pārliecinieties, ka tā būs skatīšanās vērta /autors nezināms/. Vai Tev ir sapnis? Vē...

4098
July 31, 2014
Library_page_308511_542176242501837_471737872_n
Body & Health

рАковая жизнь или психосоматика онкологии

Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового факто...

3895
July 28, 2014
Library_page_1-2
Mind & Psychology

Магазин желаний

На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было - ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал ...

3583
September 15, 2014