Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_bert_hellinger-co_pia-co_pia-832x675 Square81_10640_554866707896864_2057411988_n
Prāts & psiholoģija

Ģeniālā psihoterapeita Berta Hellingera 15 citāti

Metodes - “sistēmiskie ģimenes izkārtojumi” vai, kas ir daudz populārāk “izkārtojumi pēc Hellingera” autors -  ir viens no gudrākiem cilvēkiem. Profesoram ir jau 91 gads, bet viņa metode bez pārspīlējumiem “ir pašos spēka gados”. Psihoterapeita darba būtība izkārtojumos ir no senčiem pārņemto izpausmju identifikācija un apspiesto sajūtu, kas dažādu iemeslu dēļ nav izdzīvotas – sabiedrības aizliegums, paša cilvēka blokādes - izstrāde. Iepazīstoties tikai ar dažiem no psihoterapeita citātiem jūs droši vien tiksiet vaļā  daļu no savām šaubām  un kļūsiet šīs leģendārās metodes piekritēji.

 

1. Daži cilvēki ātri spēj atgūt lielu daļu no nokavētā, ja viņi sāk darboties. Bet vainas sajūta un žēlošanās – ir tikai darbības aizstājēji. Tie bloķē iespējamās darbības un padara cilvēku vāju.

2. Visiem pagājušiem notikumiem pēc kāda laika patiešām jākļūst par pagājušiem.

3. Ja partnerattiecībās vīrs no sievas vai sieva no vīra alkst saņemt tādu pat beznosacījuma mīlestību, kādu bērns vēlas saņemt no saviem vecākiem, viņi cer, ka otrs sniegs viņam to drošību, kādu vecāki dod saviem bērniem. Kā sekas, partnerattiecībās iestājas krīze, kas beidzas ar to, ka tas, uz kuru tika liktas pārāk lielas cerības, attālinās vai aiziet. Un pareizi dara, tāpēc, ka jel kādas  kārtības pārnešana  no bērnības uz attiecībām pārī nozīmē nettaisnību attiecībā pret otru.

4. Cilvēka personiskā vaina – ir spēka avots, pie noteikuma, ja viņš atzīst šo vainu. Tam, kurš atzīst, ka viņš ir vainīgs, zūd vainas sajūta. Vainas sajūta parādās tad, kad cilvēks cenšas to vai nu izspiest no atmiņas, vai sev iedvest, ka nav vainīgs.

5. Krīze visvieglāk atrisinās tad, kad sasniegts tās galējais punkts.

6. Tikai paša cilvēka rīcība slēpj risinājumu.

7. Tur, kur nevainīgais dod priekšroku ciešanām, nevainīgu upuru un vainīgo šī  iemesla dēļ drīz vien kļūst vairāk, kā bija pirms tam.

8. Cilvēks var kļūt atkarīgs no narkotikām tajos gadījumos, ja māte ir liegusi viņam saprast: ka tas, ko dod viņam tēvs, neko nemaksā un viņam viss jāņem tikai no viņa. Tad bērns atriebjas mātei tādā veidā, ka ņem no viņas tik daudz, ka tas viņu sagrauj.

9. Ja cilvēks ir apstājies uz ceļa un tālāk virzīties nevēlas, būtība nav zināšanās. Vienkārši viņš meklē pārliecību tur, kur ir nepieciešama vīrišķība, un brīvību tur, kur pareizais viņam jau vairs neatstāj izvēli.

10. Greizsirdība kalpo kā līdzeklis tam, lai savu vainu pārliktu uz otru.

11. Neieciklējoties uz problēmu nozīmē turpināt savu ceļu kā citam cilvēkam.

12. Kad mēs kaut ko dodam citiem, bet neko neņemam pretī, mēs it kā viņiem liekam saprast: “Labāk ja tu jutīsies vainīgs, nevis es”.

13. Pārmantoto dusmu nēsātāji vienkārši nav savā ādā dusmu dēļ… un pie tam viņi lepojas un uzskata sevi par pareiziem; bet viņu dusmas un no tā izrietošās darbības barojas no svešas enerģijas un kāda cita tiesībām. Tieši tāpēc dusmu nēsātāji kļūst vāji, bet viņu centieni – veltīgi. Un arī pārņemto dusmu upuri sajūtas spēcīgi un taisnīgi, jo viņiem ir zināms, ka viņi cieš netaisnīgi; taču viņi tā arī paliek vāji un cieš veltīgi.

14. Kad vecāki no saviem bērniem pieprasa kaut ko, kas pārsniedz viņu pienākumus (piemēram mierināšana), tad bērni it kā kļūst par savu vecāku vecākiem, bet vecāki – par savu pašu  bērnu bērniem. Tas izkropļo attiecības starp vecākiem un bērniem. Bērni nevar aizsargāties no šādas vecāku uzvedības. Viņi izrādās ievilkti konkrētos samezglojumos un ir spiesti veikt to, uz ko viņiem nav tiesības no ģimenes sistēmiskā atskaites punkta. Vēlāk viņi sāk sodīt paši sevi par to, neļaujot sev būt laimīgiem personiskā dzīvē vai būt veiksmīgiem karjerā. Reizēm pašnosodīšana var izvērsties pat par bojā eju. Tikai kad bērns kļūst pieaudzis un saprot, ka viņa dzīvē kaut kas nav kārtībā, viņš var pamēģināt tikt vaļā no tāda samezglojumiem,, piemēram ar psihoterapijas palīdzību.

15. Vieglāk ir ciest kā atrisināt problēmu.

 

* Autors: Berts Hellingers;

* Raksta avots: http://www.psychology-age.ru/2017/12/15_21.html;

* No krievu valodas tulkoja Ingūna Paupe.

** Dārgais lasītāj!
Priecājamies, ka Tu baudi un dalies ar mūsu portāla lasītavas rakstiem.
Vēlamies vien atgādināt - zināšām bez prakses nav nekādas vērtības!
Apmeklē mūsu portāla notikumu Kalendāru , atrod sev piemērotāko un sāc praktizēt!

Library_page_tv-mozak
Prāts & psiholoģija

Izvairieties no ziņām

Ziņas prātam ir kā cukurs ķermenim Mēs esam tik labi informēti un tomēr zinām tik maz. Kādēļ tā? Tādēļ, ka pirms 200 gadiem tika izdomāt...

7900
14. aprīlī, 2016
Library_page_is_this_how_you_see_me-1429508
Prāts & psiholoģija

Prasme sadzirdēt savas vēlmes

Bieži runāju par to, "Kā izprast savas patiesās vēlmes", jo šī tēma ir izrādījusies par vienu no tām, kas cilvēkus interesē visvairāk, st...

10497
22. martā, 2016
Library_page_8377860-r3l8t8d-1000-7
Prāts & psiholoģija

32 atklājumi 32 gados

Ir brīži, kad sakrājas tik daudz jautājumu, ka tiem kaut kādā veidā ir jāļauj parādīties dienas gaismā. Rakstniece, žurnāliste, blogere u...

7694
13. martā, 2016
Library_page_12539983_10205473801705950_1452946770_n
Ķermenis & veselība

Slimība palīdz mums iegūt vēlamo

Daži psihoterapeiti uzskata, ka gandrīz visu saslimšanu pamatā ir psiholoģisks iemesls. Tomēr klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas ...

11921
12. janvārī, 2016
Library_page_face
Prāts & psiholoģija

Pieci muļķības likumi

Pazīstama ekonomista raksts par to, kādēļ idioti ir tik bīstami un vai ir iespējams ar viņiem cīnīties. Itāļu vēsturnieks-ekonomists Kar...

10819
5. janvārī, 2016
Library_page_d9jdoptcm0g
Ķermenis & veselība

Iemācīties ieklausīties savā ķermenī

 „Visas slimības sākas galvā”. Tieši mūsu domas ir spējīgas vadīt tik sarežģītu sistēmu kā cilvēka organisms. Lai iemācītos valdīt pār s...

10011
11. decembrī, 2015
Library_page_12040762_m
Prāts & psiholoģija

Mācība par dziedinošo domu spēku

Luīze Heja mums atgādina, ka mēs paši esam atbildīgi par visiem notikumiem savā dzīvē - vislabākajiem un vissliktākajiem. Katra mūsu doma...

8865
21. novembrī, 2015
Library_page_img_1272
Prāts & psiholoģija

8 jautājumi, kas mainīs tavu dzīvi

„Manis teiktais varbūt nemainīs tavas domas, bet nekad nav par vēlu, vai, kā manā gadījumā, pārāk agri, lai kļūtu, kas tu vēlies būt. Tam...

9700
22. aprīlī, 2015
Library_page_1238860_543114525762000_854984976_n
Ķermenis & veselība

Zemapziņa tic tam, ko jūs sakāt

Esmu sapratusi, ka lielākā daļa cilvēku nemaz nevēlas dzirdēt labas ziņas. Viņiem patīk sliktās, jo tās dod iespēju pažēloties par dzīvi....

18335
24. martā, 2015
Library_page_8379310-r3l8t8d-1000-11
Prāts & psiholoģija

Viktors Frankls - tiem, kuri zaudējuši dzīves jēgu

Viktors Frankls - slavenais austriešu ārsts-psihoterapeits, psihologs un filozofs, pabijis Osvencimā. Piedāvājam nodaļu no viņa grāmatas ...

10157
13. janvārī, 2015
Library_page_gunes
Prāts & psiholoģija

10 lietas, ko tu piedzīvosi, kad sāksi izbaudīt vienatni

Ir cilvēki, kas domā, ka “būt vienam” ir slikti. Tas nozīmē, ka esi nesabiedrisks vai nevēlams, un neviena no šīm pozīcijām netiek uzskat...

7954
16. decembrī, 2014
Library_page_travel_0009
Prāts & psiholoģija

7 psiholoģijas likumi, kas spēj izmainīt jūsu pasaules uzskatu

Vienkārši, bet ļoti efektīvi  psiholoģijas likumi, spējīgi apgriezt kājām gaisā jūsu pasaules uztveri! Psiholoģijas likumi, kuri var pad...

23551
30. novembrī, 2014
Library_page_overworked
Prāts & psiholoģija

Kāpēc mēs visi esam tik aizņemti?

Eimija Raupa (rakstniece, akupunktūriste, herbāliste un sieviešu veselības un auglības eksperte) raksta izdevumā „The Huffington Post” 20...

5973
24. novembrī, 2014
Library_page_original
Prāts & psiholoģija

Возможно ли быть всегда счастливым?

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовно...

4981
2. novembrī, 2014
Library_page_10325712_662210477185737_6215411496030530408_n
Prāts & psiholoģija

Ja šķiet, ka viss iet greizi, vienkārši atcerieties šīs 8 lietas

„Es sēžu uz savas slimnīcas gultas, gaidot abu krūšu noņemšanu. Bet dīvainā kārtā es jūtos laimīga. Līdz šim man nebija problēmu ar vesel...

8177
22. oktobrī, 2014
Library_page_1-2
Prāts & psiholoģija

Vēlēšanos veikals

Visuma nomalē atrodas kāds veikaliņš. Izkārtnes tam sen jau nav – to kādreiz aiznesa kāda viesuļvētra, bet jaunu izkārtni saimnieks nelik...

4775
19. augustā, 2014
Library_page_original-5
Prāts & psiholoģija

Sāpes no tuvākas iepazīšanās ar sevi

Kā mēs kļūstam ar kādu pietiekami tuvi, tad viņa sabiedrībā mēs neizbēgami noņemam visas maskas un sociālās lomas. Viņš pamazām uzzina mū...

4768
8. augustā, 2014
Library_page_315400_4051152993680_1122618631_n
Prāts & psiholoģija

15 iemesli, kāpēc sākt sekot savam sapnim jau šodien

Kādu dienu visa Jūsu dzīve nozibsnīs gar Jūsu acīm. Pārliecinieties, ka tā būs skatīšanās vērta /autors nezināms/. Vai Tev ir sapnis? Vē...

4644
31. jūlijā, 2014
Library_page_308511_542176242501837_471737872_n
Ķermenis & veselība

рАковая жизнь или психосоматика онкологии

Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового факто...

4557
28. jūlijā, 2014
Library_page_bicycle-1822528_1280
Prāts & psiholoģija

Проблема как тоник для эго

«Эго не чувствует себя хорошо, легко, ему не достаточно 
холмиков, оно хочет горы. Даже если это страдание, это не
 должен быть холмик, э...

3576
3. februārī, 2012
Library_page_1-2
Prāts & psiholoģija

Магазин желаний

На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было - ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал ...

4275
15. septembrī, 2014