Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_1023450_1189280007_watrfal3 Square81_ja_1_-_copy__2_

„Holotropā elpošana” - intervija ar Gļebu Smirnovu

Elpojiet dziļāk un... uzplaukstiet!

Visos laikos cilvēks ir tiecies izzināt ne tikai apkārtējo pasauli, bet arī sevi pašu. Tik daudz ir izveidots mācību, skolu, metodiku, ka nu jau ir pat grūti saskaitīt. Viena no tādām metodēm –holotropā terapija, kas pēdējos gados ir kļuvusi ļoti populāra. Par to ir mūsu saruna ar Gļebu Smirnovu, psiholoģijas maģistru un praktizējošu psihologu. Viņš ir Latvijas Psihologu un Psihoterapeitu Asociācijas priekšsēdētāja vietnieks, Latvijas Transpersonālās Psiholoģijas un Psihoterapijas Asociācijas biedrs, Starptautiskās Transpersonālās Psiholoģijas Asociācijas „SAULE” treneris.

— Kā jūs atradāt holotropo elpošanu?

— Drīzāk tā atrada mani. Tolaik es nopietni praktizēju jogu un dažādas meditācijas tehnikas. Pirmoreiz es uzzināju par holotropo terapiju 1998. gadā. Kopš tā laika holotropās elpošanas sesijas kļuvušas man par aizraujošu ceļojumu savas zemapziņas dzīlēs. To nav iespējams salīdzināt ne ar ko, kas ir mūsu dzīvē. Tas ir ceļojums pēc gudrības, kas iedota, mums piedzimstot, bet ir bijusi nesaprasta ar apziņu. Tas ir ceļš uz sevis, cilvēka dabas un dzīves jēgas smalkāku izprašanu. Tieši šī pieredze man ir palīdzējusi iegūt harmoniju starp ārējo un iekšējo.

Manuprāt, holotropā elpošana – tā ir viena no pašām efektīvākajām un spēcīgākajām psihoterapijas un personīgās izaugsmes metodēm. Šķiet, ka tā ir vienīgā elpošanas psihotehnika, kam izstrādāts nopietns psiholoģiskais teorētiskais pamats.

Holotropās terapijas metodi ir izstrādājis Staņislavs Grofs, medicīnas doktors, filozofijas doktors, profesors-psihiatrs ar piecdesmit gadu pieredzi savā nozarē, viens no transpersonālās psiholoģijas pamatlicējiem. Metodes pamatā ir cilvēcei sen zināmas izmainītu apziņas stāvokļu unikālas iespējas un šīs zināšanas tiek apvienotas ar mūsdienu zinātnes sasniegumiem.

— Kādus holotropās elpošanas kursus jūs esat pabeidzis? Vai esat mācījies pie Staņislava Grofa?

— Pirmoreiz es piedalījos holotropās elpošanas sesijā pie Vladimira Maikova, pēc tam vairākus gadus – pie Vladislava Kengas, kas ir ļoti pazīstams gan Latvijā, gan Krievijā un citās valstīs. Pie viņa tad es arī izgāju apmācības kursu. Starp citu, abi – Staņislava Grofa skolnieki.

— Kā norit jūsu sesijas?

— Izsaucot sevī neparastus apziņas stāvokļus ar efektīvas un drošas tehnikas palīdzību, dalībnieki atklāj un pārdzīvo dziļās traumas, konfliktus un dzīves situācijas un atbrīvojas no tām. Treniņš turpinās darbā ar ķermeni dejā un kustībās, mandalu zīmēšanu un individuālo procesu apspriešanu grupā. Rezultāts tiek sasniegts ar intensīvu elpošanu, dziļu emocionālu mūziku, īpašu iesildīšanos un spontānu iegremdēšanos uzpeldošās pieredzes plūsmā.

— Kas jūs pievelk šajā nozarē?

— Es gribu palīdzēt cilvēkiem atklāt iekšā to noslēpumaino, dziļo un īpašo, kas vienmēr bijis blakus, apjaust ikdienas dzīves dabisko harmoniju. Cilvēks izkrīt no dvēseles nedalāmības stāvokļa pēc piedzimšanas sakarā ar to, ka izjūt sāpes, ciešanas, pazemojumu un bailes...

Kā likums, mēs reti saprotam savas uzvedības dziļākos motīvus un vēl jo vairāk citu cilvēku savdabīgumu. Notikumi, kas ir norisinājušies bērnībā, atstāj lielāku ietekmi uz pasaules uzskatu nekā visa izglītība vai darba pieredze. Ja kāds svarīgs notikums nav ticis saprasts, palicis kā neizpausta emocija, tā arī nekļūstot par pieredzi, cilvēks dzīvos nesaprotamā sasprindzinājumā. Nepārtrauktā „tā, nezinu kā” meklējumā, šaubās un neticībā par kaut ko, piemēram, par savām iespējām, gribu vai drosmi, un pat talantiem. Holotropais ceļojums palīdz atbrīvoties no viltus šķēršļiem ceļā uz laimi, mīlestību un brīvību. Ar tā palīdzību iespējams atjaunot pieredzi, kas savulaik atstājusi spēcīgu ietekmi uz personību, kļūstot par sava veida ierobežojumu vai tieši otrādi, iedvesmojošu uz sasniegumiem.

Holonauti (tā sauc holotropās elpošanas dalībniekus), pārdzīvojot sen aizmirstus notikumus, ar kristāla skaidrību apzinās savas uzvedības cēloņus, sāk redzēt savu dzīvi pa jaunam, košās svaigās krāsās. Seno notikumu atmiņas, personības apzināšanās, visai cilvēcei vienotu jūtu un jēgu pārdzīvošana, intuīcijas noskaņošana padara mūs par daudz dziļākiem domātājiem, smalkiem cienītājiem – nobriedušiem un harmoniskiem.

— Cik populārs ir holotrops?

— Tagad, krīzes laikā, cilvēki ir sākuši veltīt vairāk laika un uzmanības savai garīgajai attīstībai, meklēt izejas ceļus no sarežģītām dzīves situācijām, balstoties uz savām iekšējām rezervēm. Visā pasaulē to cilvēku skaits, kas vēlas iepazīt sevi, atklāt savu potenciālu, kļūst arvien vairāk. Piemēram, manam skolotājam Vladislavam Kengam semināru grafiks dažādās Krievijas pilsētās sarakstīts jau vairākus mēnešus uz priekšu. Mūsu centrā ieplānotas sesijas līdz gada beigām, un gribētāju skaits pastāvīgi augt.

Daži holotropa dalībnieki regulāri nāk uz sesijām. Viņi ir ļoti apmierināti ar rezultātiem. Parastais stāvoklis pēc nodarbības – dziļa emocionāla atbrīvošanās, dvēseles harmonija, radošās domas lidojuma sajūta, enerģētiskais pacēlums un fiziskā relaksācija.

— Paldies par sarunu!

Jeļena OKUŅEVA „Vesti segodņa”

WWW.HOLOTROP.LV

Tel: +371 26987171; g.smirnov@inbox.lv

Library_page_15218590_10207822947713132_1910773645_n
Prāts & psiholoģija

Kā kļūt laimīgam

Nesen Rīgā norisinājās viena no pieprasītāko Krievijas psihologu lekcijām, veltīta tēmai, kuru Mihails Labkovskis uzskata par galveno psi...

3546
26. novembrī, 2016
Library_page_15139558_10207762084311585_1413152174_n
Pašizziņas prakses

Luīzes Heijas dzīves patiesības

Luīza Heija: "Lūk, kam es ticu, – dzīve ir ļoti vienkārša. Ko mēs dodam, to saņemam pretī! Tikai mēs paši esam mūsu iekšējo pārdzīvojumu,...

4903
18. novembrī, 2016
Library_page_japanese-archers-kyudo
Prāts & psiholoģija

Mērķa izvirzīšanas tehnoloģija

Pazīstamais amerikāņu psihologs A. Maslovs, pētot cilvēku grupu, kuri savā darbā sasnieguši augstus rezultātus, nonāca pie secinājuma, ka...

1201
12. novembrī, 2016
Library_page_charlie_davoli_8
Pašizziņas prakses

Ekharts Tolle: 9 prakses, kuras izmainīs jūsu dzīvi

Daudzi uzskata, ka mainīt savu dzīvi ir ļoti grūti vai praktiski neiespējami. Tomēr cilvēki, kuri ir pievērsušies savai garīgajai attīstī...

5007
6. novembrī, 2016
Library_page_soul-of-king-992x612

Bailes izzudīs pēc to pieņemšanas...

Nemēģiniet atbrīvoties no jebkā. Mēģiniet saprast, kas ir bailes. Un, ja jums ir bailes, pieņemiet tās. Tās ir šeit. Nemēģiniet no tām...

3250
18. maijā, 2015
Library_page_herhead
Ķermenis & veselība

Kad tu kļūsti caurredzams

Kad tu sāki uzmanīgi vērot vecākus ļaudis, tu uzzināji, kas tevi biedē – viņi nevar noslēpties. Skatoties uz tevi, nepateiksi, cik dienas...

1616
26. oktobrī, 2016
Library_page_17839-humanized-four-elements-1366x768-digital-art-wallpaper
Ķermenis & veselība

Klejotājnerva stimulācija

Stimulējot klejotājnervu, ievērojami samazinās iekaisuma procesi un artrīta simptomi. Iekaisuma procesiem ir ārkārtīgi svarīga loma daud...

881
18. oktobrī, 2016
Library_page_7e829c1d8d0fa645a59cb5dfce0b61c8
Bērnu psiholoģija

Zēnu asaras

Bērnībā mēs ar visiem spēkiem centāmies atbilst apzīmējumam „īsts vecis”. Mēs lamājamies visrupjākajā veidā, apspriedām, ignorējot iekšē...

1859
11. oktobrī, 2016
1
https://youtu.be/D9xFFyUOpXo

Before the Flood

From Academy Award®-winning filmmaker Fisher Stevens and Academy Award-winning actor, and environmental activist Leonardo DiCaprio, BEFORE THE FLOOD presents a riveting account of the dramatic changes now occurring around the world due to climate change.

129
6. oktobrī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=dqTTojTija8

Deep Message to the School System

Deep message to the school system!

512
2. oktobrī, 2016
Library_page_5513b0769503dbalinese-people
Prāts & psiholoģija

Multitaskings – ļoti maldīgs uzskats

Ļoti interesants raksts par informācijas apjoma tēmu. Būs aktuāls visiem, kuri darbojas garīgās slodzes, informācijas apstrādes, literatū...

1796
1. oktobrī, 2016
Library_page_tumblr_mb9cozmund1rvn48vo1_1280
Vīrietis & sieviete

Dziļākā mīlestības apņemšanās

Nesolisim sev kopīgu nākotni. Nākotne ir tik nezināma, un mēs esam tik plūstoši un noguruši no izlikšanās, ka zinām. Mūsu domas un jūtas...

2137
21. septembrī, 2016
Library_page_tomasz_alen_kopera_-_love
Attiecības

Mīlestība – naids. Ekharts Tolle

Pēc statistikas datiem liela daļa ‘’mīlestības attiecību’’ diezgan ātri pārvēršas tādās attiecībās, kuras var raksturot kā ‘’mīlestība - ...

2617
9. septembrī, 2016
Library_page_engelis

Mammu mūžīgie eņģeļi

Zaudēta bērna sāpes cauršauj dvēseli. Tā neredzami struto un rētojas ilgi. Ir svarīgi saprast un cienīt sēras. Līdzsaprast.

300
9. septembrī, 2016
Library_page_relax-569318_1280

Vingrinājums diviem

Šis vingrinājums ir domāts pildīt kopā ar kādu kuram Tu uzticies un ar kuru Tu jūties viegli un ērti, ar kuru Tu vari būt Tu pats.

429
2. septembrī, 2016
Library_page_5184
Bērnu psiholoģija

Lielā skolas krīze

Šajā rakstā dots praktiski pilns teksts no amerikāņu pedagoga Džona Teilora Gato uzstāšanās, kurš ir ierindas pasniedzējs visparastākajā ...

9100
30. augustā, 2016
Library_page_bxp35970h
Pašizziņas prakses

Drosme dzīvot apzināti

Mūsu ikdienas dzīvē drosmei netiek piešķirta liela nozīme. Drosme tiek novērtēta militāristu, ugunsdzēsēju un politiķu vidū. Drošība – lū...

2714
23. augustā, 2016
Library_page_jaunumi

Saules un Mēness aptumsumi 2016. gada rudenī

Saules un Mēness aptumsumi 2016. gada rudenī

691
16. augustā, 2016
Library_page_cosmicascension-1170x878
Pašizziņas prakses

Alistera Kroulija radītie vingrinājumi prātam un ķermenim

Alisters Kroulijs ir zinātnieks, filozofs un ezotēriskais huligāns. Viņš apbraucis visu pasauli un apguvis daoistu prakses, kabalu, indie...

3305
14. augustā, 2016
Library_page_00b02c62b9a5ba3ef6108e2bd3d32d49b8a9c14a
Ķermenis & veselība

Kā organismu dziedina skaņas

Kā organismu dziedina skaņas Mēs to sajūtam, kad ieslēdzam radio un atskan mūsu iemīļota dziesma vai arī kad mierīgi sēžam un klausāmies...

3571
4. augustā, 2016
Library_page_22_baby_cute___www.cute-pictures.blogspot.com_
Ķermenis & veselība

Lēni un mierīgi – tas ir vajadzīgs mums visiem

Piedāvājam Jūsu uzmanībai interviju ar profesoru Francisu McGlonu un kognitīvās neiropsiholoģijas profesoru no Liverpūles Universitātes D...

2293
22. jūlijā, 2016
Library_page_wpid-osvobodi-svoy-um-ot-mysley..-pozvol-serdcu-uspokoit-sya.._i_1
Emocijas

Ja nevarat kādam piedot

Man nepatīk jebkādas klišejas par piedošanu. Par to es zinu katru parunu, katru padomu un vispārpieņemtos uzskatus, jo pūlējos atrast at...

10699
13. jūlijā, 2016
Library_page_shutterstock_145507243
Prāts & psiholoģija

Mēs esam tas, ko mēs domājam

Mūsu bezgalīgais Visums ir milzīgs enerģētiskais tīkls, kurā absolūti viss un pilnīgi visi ir savienoti enerģētiskā līmenī. Eksistē tikai...

10717
4. jūlijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=YIP4W30GDs4

Ananda Kaulika. Call of the Spirit - the Song of Gara Vasara

Beloved Heart Come soon, come and let's share this Divine news - Let's share the news with open sky and green pastures Spreading this call of the Spirit and Love of Gara Vasara* (* "long summer" or "summer of the spirit") News of the Spirit is - Love is Life Love is Death Love is Pure Gold and this Love happens only in this moment. If you lose this moment Love is lost - So don't miss this moment of festivity Come, come, join us Let's sing, dance and celebrate This moment of Love... **************************************************************************************************** Welcome to Sacred Journey Gara Vasara July, 25-29, Latvia http://garavasara.com/journey2016

335
3. jūnijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=GRpgwNiWnx8
486
15. maijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=rhcJNJbRJ6U

Dying to be me!

Doctors had given Anita Moorjani just hours to live when she arrived at the hospital in a coma on the morning of February 2nd, 2006. Unable to move as a result of the cancer that had ravaged her body for almost four years, Anita entered another dimension, where she experienced great clarity and understanding of her life and purpose here on earth. She was given a choice of whether to return to life or not, and chose to return to life when she realized that “heaven” is a state and not a place. This subsequently resulted in a remarkable and complete recovery of her health. Anita’s riveting talk will inspire you to transform your life by living more authentically, discovering your greatest passions, transcending your deepest fears, and living from a place of pure joy. Her true story will radically alter your current beliefs about yourself, your purpose on earth, your health, your relationships, and your life!

449
5. aprīlī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=UyyjU8fzEYU

The Stroke of Insight

Neuroanatomist Jill Bolte Taylor had an opportunity few brain scientists would wish for: One morning, she realized she was having a massive stroke. As it happened -- as she felt her brain functions slip away one by one, speech, movement, understanding -- she studied and remembered every moment. This is a powerful story about how our brains define us and connect us to the world and to one another. http://www.ted.com

484
23. februārī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=vqCOss4hqnE

Higher consciousness

'Higher consciousness' sounds mystical and possibly irritating. It shouldn't. It just captures how we see things when we go beyond our own egos. Please help us make films by pressing subscribe: http://tinyurl.com/o28mut7

634
26. oktobrī, 2015
https://youtu.be/uJD5-R_HPCc

Jim Carrey's Secret of Life - Inspiring Message

You wouldn’t expect Jim Carrey, a well-known comedian and actor, to go out of his way to inspire people. The man has had a long, and successful career. Instead of taking the money and running, so to speak, Carrey is now using his influence to impart passionate words of wisdom to all of us. Carrey has been talking a lot about living full lives, being happy, escaping fear, and living up to our full potential. “Ultimately, we’re not the avatars we create. We’re not the pictures on the film stock. We are the light that shines through it. All else is just smoke and mirrors. Distracting, but not truly compelling.I can tell you from experience the effect you have on others is the most valuable currency there is.”

909
12. septembrī, 2015
https://youtu.be/CuOuF0n77S4
1044
29. jūlijā, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=9dDZaMP5Q-c

The Sun Will Rise Again - A Song For Nepal

As we know its been 6 days since Nepal was hit by a deadly earthquake of 7.8M. At present, the death toll has crossed 6000 and may even touch 15000. The loss has been devastating and the country is struggling to cope up with the needs of the people in distress. In the rural areas, 90% of the homes have been destroyed and relief has yet to reach some of these affected areas. Please share this video so we can reach out to as many people possible. Also, if you donate, just add a comment "I donated" below! It will inspire others to donate too! List of organizations: 1) American Red Cross / British Red Cross: https://www.redcross.org/donate/0415-... http://www.redcross.org.uk/en/About-u... 3) CARE International / CARE India http://www.care-international.org/don... http://www.careindia.org/give-earthqu... 5) Catholic Relief Fund: https://secure.crs.org/site/Donation2... 6) International Medical Corps (UK) https://secure.artezglobal.com/regist... 7) We Help Nepal https://gri.nationbuilder.com/contribute 8) World Vision International: http://www.wvi.org/nepal-earthquake-a... 9) UNICEF International: https://secure.supportunicef.org/site... 10) My Care: https://my.care.org/site/Donation2?18... 11) Global Giving: http://www.globalgiving.org/projects/... 12) World Food Program: https://give.wfp.org/en/5279/?step=co... 13) Save The Children: http://www.savethechildren.org/site/c... 14) Bit Giving https://www.bitgiving.com/home/nepalq... 15) Sahayeta: http://www.sahayeta.org/beta/?p=1207 16) A fund by a Nepali friend and social worker: Aparna Rayamajhi http://www.gofundme.com/t4vpukc 17) Bibeksheel Nepali: http://leadnepal.com/earthquake/

1096
3. maijā, 2015
2
https://www.youtube.com/watch?v=UUo-Q8hhvB0

We are dead stars

Every atom in our bodies was fused in an ancient star. NASA astronomer Dr. Michelle Thaller explains how the iron in our blood connects us to one of the most violent acts in the universe—a supernova explosion—and what the universe might look like when all the stars die out.

993
13. martā, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=AgZQQ5zmaZM&list=FLN2H-YlUCGA17nWbLjjX7wQ&index=4

Тайны сна 2006 США. astrokey.org

Тайны сна 2006 США. astrokey.org

1569
3. februārī, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=OAXghwgkqFg

Love Is Authentic Only When It Gives Freedom

OSHO: Love Is Authentic Only When It Gives Freedom

1237
16. februārī, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=7zTCR2qEsCY

The Highest Choice

A spontaneous Satsang with Mooji recorded at Monte Sahaja in Portugal. While you have the sense of choice, you exercise choice. The most important choice you have is to keep the attention in the stable place of the seer.

1143
5. februārī, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=k1scDaQXnc4

Sarvesham Svastir Bhavatu (Peace Mantra)

Tina Turner - Sarvesham Svastir Bhavatu (Peace Mantra)

1411
4. janvārī, 2015