Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_wpid-osvobodi-svoy-um-ot-mysley..-pozvol-serdcu-uspokoit-sya.._i_1 Square81_10640_554866707896864_2057411988_n
Emocijas

Ja nevarat kādam piedot

Man nepatīk jebkādas klišejas par piedošanu.

Par to es zinu katru parunu, katru padomu un vispārpieņemtos uzskatus, jo pūlējos atrast atbildes literatūrā. Esmu izlasījusi visus rakstus blogos, kuri veltīti dusmu atlaišanas mākslai. Esmu izrakstījusi Budas citātus un iemācījusies tos no galvas – un nekas no tā nav nostrādājis. Zinu, ka attālums starp “lēmumu piedot” un patiesu, mierpilnu izlīgšanu var būt nepārvarams. Es zinu.

Piedošana ir kā neizbrienami džungļi tiem no mums, kuri alkst taisnīguma. Pati doma par to, ka kāds izies sveikā cauri nesodīts pēc visa, ko izdarījis, sāpina. Negribam turēt tīras rokas – pāridarītāju asiņu pēdas uz tām mūs pilnībā apmierinātu. Mēs gribam nokārtot rēķinus. Gribam, lai viņi uz savas ādas izdzīvo to, ko likuši pārciest mums.

Piedošana šķiet sevis paša nodošana, bet jūs negribat padoties kaujā par taisnīgumu. Dusmas gruzd jūsu iekšienē un saindē pašas ar savu indi. Jūs to zināt, bet vienalga nevarat palaist notikušo. Dusmas kļūst par daļu no jums – kā sirds, smadzenes vai plaušas. Man šī sajūta ir pazīstama. Zinu, kā tas ir, – kad niknums asinīs pukst vienā ritmā ar jūsu pulsu.

Bet, lūk, ko vajadzētu atcerēties par dusmām – tās ir instrumentālas emocijas. Mēs dusmojamies, jo vēlamies taisnību. Jo domājam, ka tas nāks par labu. Jo uzskatām – jo dusmīgāki būsim, jo vairāk izmaiņu panāksim. Dusmas nesaprot, ka notikušais jau ir pagātne, un ļaunums jau ir nodarīts. Tās saka, ka atriebība visu var labot.

Šādi dusmoties – tas burtiski ir kā ik reizi atplēst asiņojošu brūci, uzskatot, ka tā varēs pasargāt sevi no rētas veidošanās. It kā cilvēks, kurš jūs ievainojis, reiz atnāks un uzliks šuves ar tik neticamu precizitāti, ka no brūces nepaliks nekādas pēdas. Patiesībā dusmas vienkārši ir atteikšanās no ārstēšanas. Jums ir bail, jo, kad brūce sadzīs, jums būs jādzīvo jaunā, nepazīstamā ādā. Bet jūs gribat atgriezt veco. Un dusmas saka, ka labāk ir ļaut asins tecēšanai neapstāties.

Kad viss iekšā vārās, piedošana šķiet neiespējama. Mums gribētos piedot, jo ar prātu saprotam, ka tas būtu veselīgs lēmums. Mēs vēlamies mieru, ko nes piedošana. Mēs vēlamies atbrīvošanu. Vēlamies, lai šī mutuļošana smadzenēs apstātos, bet neko nevaram ar sevi izdarīt.

Jo pašu galveno lietu par piedošanu neviens tā arī nav izstāstījis – tā pat netaisās neko izlabot. Tā nav dzēšgumija, kas izdzēsīs visu notikušo. Tā neatcels sāpes, ar kurām dzīvojāt, un nenesīs acumirklīgu mieru. Šī iekšējā miera meklējumi – tas ir garš un grūts ceļš. Piedošana ir tikai tas, kas ļaus izbēgt no “atūdeņošanās” šai ceļā.

Piedošana nozīmē atteikšanos no cerībām uz citu pagātni. Tā ir sapratne, ka viss ir beidzies, putekļi nosēdušies, un sagrautais nekad netiks atjaunots sākotnējā izskatā. Tā ir sapratne, ka ne ar kādām burvestībām nevar izlabot radušos zaudējumus. Jā, vētra bija netaisnīga, tomēr jums jāturpina dzīvot savā izpostītajā pilsētā. Un nekādas dusmas to neuzcels no jauna. Jums tas būs jādara pašiem.

Piedošana nozīmē uzņemties savu personisko atbildību – ne par zaudējumiem, bet gan par atjaunošanos. Tas ir lēmums atgriezt sevī mieru.

Piedošana nenozīmē, ka pāridarītāju vaina ir nolīdzināta. Tā nenozīmē, ka jums jādraudzējas ar viņiem vai kā citādi jāsimpatizē. Vienkārši pieņemiet to, ka viņi ir atstājuši pēdas jūsos, un jums ar to būs jāsadzīvo. Tad jūs pārstāsiet gaidīt cilvēku, kurš jūs salauzis, lai viņš atgrieztu visu “kā bija”. Jūs sāksiet dziedēt ievainojumus neatkarīgi no tā, vai paliks pēdas. Tas ir lēmums dzīvot tālāk ar visām savām rētām.

Piedošana – tā nav netaisnības uzvara. Runa ir par paša taisnību, paša karmu un likteni. Runa ir par to, lai atkal nostātos uz kājām ar lēmumu nebūt nelaimīgam pagātnes dēļ. Piedošana – tā ir sapratne par to, ka jūsu pagātnes rētas nenoteiks jūsu nākotni.

Piedošana nenozīmē padošanos. Tā nozīmē, ka esat gatavs sakopot spēkus un kustēties tālāk.

* Avots:  thoughtcatalog.com/

* No krievu valodas tulkoja Liene Strole speciāli priekš garavasara.com;

* Korektore: Liene Lāce

** Dārgais lasītāj!
Priecājamies, ka Tu baudi un dalies ar mūsu portāla lasītavas rakstiem.
Vēlamies vien atgādināt - zināšām bez prakses nav nekādas vērtības!
Apmeklē mūsu portāla notikumu Kalendāru , atrod sev piemērotāko un sāc praktizēt!

Library_page_woman_at_a_mirror__1907
Ķermenis & veselība

Tas nav mans augums. Tas ir mantojums no dzimtas sievietēm.

Tas, kas redzams spogulī, nav mans ķermenis. Mans ķermenis pauž stāstu par visām sieviešu daļām, kas mani izveidoja, par dzimtas mantojumu m

250
1. maijā, 2018
Library_page_microphone-1209816_1280
Skaņa & balss

Saspringums kaklā – “neizteiktās” problēmas vairāku gadu garumā

Kad mēs dzirdam citu cilvēku, mēs intuitīvi zīmējam viņa tēlu: vecs vai jauns, resns vai tievs, mīļš vai dusmīgs, kautrīgs vai augstprātī...

1516
6. maijā, 2018
Library_page_lion-3099986_1280
Emocijas

Ar bailēm apejies saudzīgi

Ar bailēm apejies saudzīgi. Tās ir radījis nezināmais. Tās ir ceļojušas gaismas gadus, lai tevi atrastu. Nebaidies bailes izjust pilnī...

722
2. maijā, 2018
Library_page_whatsapp_image_2018-03-15_at_14.59.36
Ķermenis & veselība

Vienotai ar Dievišķo

Gaidot īpašo koncertu 31. martā Rīgā iedvesmojošu interviju sniedz mūziķe, dzīves skolotāja, iedvesmotāja un īpaša sieviete SNATAM KAUR

1706
15. martā, 2018
Library_page_dulas
Emocijas

Mierinājums jaunajiem vecākiem

Tavs bērns izvēlējās tevi – unikālo mammu un tēti, kam piedzimt. Viņš neizvēlējās gudro dakteri, skolotāju vai kaimiņieni, bet tevi.

2681
17. jūlijā, 2017
Library_page_stephen-fry
Prāts & psiholoģija

Pārstājiet sevi želot – un jūs būsiet laimīgi

Pāris brīnišķīgu Stīvena Fraja – aktiera, rakstnieka un cīnītāja par cilvēku tiesībām, padomu. Galvenais, par ko es gribētu būt pārlieci...

8070
25. aprīlī, 2017
Library_page_photo-1444703686981-a3abbc4d4fe3
Emocijas

Piedošanas mirklis

Nepūlies piedot. Piedošana nav kaut kā “darīšana”. Vienkārši pieņem, ka šis mirklis ir tieši tāds, kāds tas ir. Un arī pagātne ir tāda...

8552
28. martā, 2017
Library_page_wpid-osvobodi-svoy-um-ot-mysley..-pozvol-serdcu-uspokoit-sya.._i_1
Emocijas

Ja nevarat kādam piedot

Man nepatīk jebkādas klišejas par piedošanu. Par to es zinu katru parunu, katru padomu un vispārpieņemtos uzskatus, jo pūlējos atrast at...

14070
13. jūlijā, 2016
Library_page_12539983_10205473801705950_1452946770_n
Ķermenis & veselība

Slimība palīdz mums iegūt vēlamo

Daži psihoterapeiti uzskata, ka gandrīz visu saslimšanu pamatā ir psiholoģisks iemesls. Tomēr klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas ...

12133
12. janvārī, 2016
Library_page_8bfc1e247311445fb5af003a630b20a1
Emocijas

Kā izprast emocijas

Cilvēki, kas pauž emocijas, bieži jūt, ka tas ir daudz labāk, nekā paturēt emocijas sevī. Saskaņā ar ajūrvēdu vēl labāk ir izprast emocij...

4386
25. augustā, 2015
Library_page_10325712_662210477185737_6215411496030530408_n
Emocijas

Kā izprast emocijas

Cilvēki, kas pauž emocijas, bieži jūt, ka tas ir daudz labāk, nekā paturēt emocijas sevī. Saskaņā ar ajūrvēdu vēl labāk ir izprast emocij...

5202
17. maijā, 2014
Library_page_consejos-para-evitar-el-cansancio-3
Prāts & psiholoģija

Kā mēs kaitējam savai emocionālajai labklājībai?

Daudzos no mums ikviena situācija, kas liek justies nepārliecinoši, aktivē zemapziņas aizsardzības režīmu, kas ļauj tikt galā ar nepatīkamaj

1070
18. septembrī, 2017
Library_page_464d2257_pumped-up-kicks
Ķermenis & veselība

Dzemdības- Lielā Satikšanās

Dzemdības nav pēkšņs pārsteigums, tās iešūpojas palēnām pēc, apmēram, deviņus mēnešus ilga gaidību (gaidīšanas) laika. Ne velti daba ir a...

969
28. oktobrī, 2017
Library_page_316h
Prāts & psiholoģija

Ja neproti domāt, zināšanas nepalīdz

Apzinājies savas domas spēku, radošo enerģiju un spēju izmainīt apstākļus un izvilkt labumu no neveiksmēm, tu kļūsi par savas dzīves saimnie

2225
23. janvārī, 2017