Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_22894925_10210470810108037_1441053883_n Square81_10640_554866707896864_2057411988_n
Ķermenis & veselība

Kā būt harmonijā ar savu ķermeni

Jo vairāk apziņas mēs novirzām mūsu ķermeņa iekšpusē, jo spožāku gaismu sākam izstarot.

Jau daudzus gadsimtus cilvēki ir mēģinājuši sasniegt apgaismību, nodalot sevi no sava ķermeņa. Viņi praktizēja atteikšanos no jutekliskiem ķermeņa priekiem, ieturēja gavēni, veica askētiskas prakses, pat sāpināja ķermeni, cerot, ka tas palīdzēs viņiem pacelties garīgajā plānā. Daži pat mēģināja izkļūt no sava ķermeņa, nonākot transa stāvoklī un koncentrējoties uz sajūtām ārpus ķermeņa.

Ekharts Tolle ir pārliecināts, ka transformācija iet cauri ķermenim, nevis tam garām. Turklāt, ķermenis, kuru mēs redzam un pieskaramies, - ir tikai neredzamā iekšējā ķermeņa apvalks, kas savieno mūs ar mūžīgi klātesošo dzīvi.


Kā lai tavs ķermenis kļūst par iekšējās transformācijas pilntiesīgu dalībnieku?

- Izveidojiet kontaktu ar savu iekšējo ķermeni. Aizturiet daļu uzmanības iekšienē. Nedodiet tam pilnībā pievērsties iekšējai pasaulei. Sajūtiet savu ķermeni kā vienotu enerģētisku lauku, kā pašu spilgtāko šī brīža atklājumu. To var darīt vienlaicīgi ar citiem vingrinājumiem, piemēram, atrodoties satiksmes sastrēgumā, vai stāvot rindā. Tā vietā, lai tērētu savu uzmanību un enerģiju ārpus sevis, pavērsiet to dziļi iekšienē. Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir apzināta elpošana. Sekojiet līdzi tam, kā gaiss ieplūst un izplūst no ķermeņa, kā paceļas un noplok vēders. Aizveriet acis un iedomājieties, ka esat iegrimis mirdzošā substancē – apziņas jūrā. Ieelpojiet šo gaismu, sajūtiet, kā tā piepilda jūsu ķermeni, un tas sāk mirdzēt.Iemācieties piedot. Cenšoties vērsties pie sava iekšējā ķermeņa, jūs varat sajust trauksmi un diskomfortu, vainas sajūtu vai sašutumu. Ekharts Tolle uzskata, ka tā rodas nepiedošana. Tā var būt vērsta uz citiem, vai pašam uz sevi, uz situāciju vai apstākļiem, kuras jūsu prāts atsakās pieņemt. Šī sajūta var pat būt vērsta uz nākotni, jo tā ir nenoteiktība, nekontrolējamība, un jūsu iekšējai balsij izraisa trauksmi. Piedošana ļauj atlaist neapmierinātību un aizvainojumu, novērš šķēršļus ceļā uz dzīvības enerģiju.

- Neuzkrājiet laiku jūsu pašu psihē un ķermeņa šūnās. Jo pilnīgāk jūs izjūtat savu iekšējo ķermeni, jo pilnīgāk izjūtat saikni ar tagadni, doto momentu, un jo mazāk jūs ietekmē pagātne un nākotne.  Šūnu pašatjaunošanās pastiprinās, un jūsu iekšējais ķermenis noveco daudz lēnāk, paliekot harmonijā ar iekšējo ķermeni.

- Stipriniet imūnsistēmu. Pamēģiniet katru vakaru pirms miega, un katru rītu pēc pamošanās veikt īpašu meditāciju. Apgulieties uz muguras un aizveriet acis. Nofokusējiet uzmanību uz rokām, elkoņiem, kājām, pēdām, krūtīm, vēderu, galvu. Noturiet uzmanību apmēram 15 sekundes uz katras no ķermeņa daļām, spilgti apjaušot un sajūtot caur tām plūstošo dzīvības enerģiju. Pēc tam ļaujiet uzmanībai pāršalkties kā vilnim no papēžiem līdz galvai un atpakaļ. Sajūtiet sava ķermeņa enerģijas lauku kā vienotu enerģijas lauku, noturot sevi klātesamības sajūtā.

- Harmonija ar savu iekšējo ķermeni ne tikai ļauj jums pilnībā sajust sevi dotajā brīdī, bet arī novērst prāta negatīvo balsi. Tas iespaido iekšējo ķermeni: jūsu veselība pastiprinās, novecošana palēlinās, jūs piepilda radošā enerģija. Dzīvojiet  harmonijā ar savu ķermeni.

 

* Avots: http://www.transurfing-real.ru;

* No krievu valodas tulkoja Vineta Kurgāne.

https://youtu.be/gLtAsC2smfo
Ķermenis & veselība

Human Limits - Martin Strel, Marathon Swimmer

Meet the man who swims the world's longest rivers with crocodiles and piranhas.

709
26. jūnijā, 2017
Library_page_herhead
Ķermenis & veselība

Kad tu kļūsti caurredzams

Kad tu sāki uzmanīgi vērot vecākus ļaudis, tu uzzināji, kas tevi biedē – viņi nevar noslēpties. Skatoties uz tevi, nepateiksi, cik dienas...

3759
26. oktobrī, 2016
Library_page_17839-humanized-four-elements-1366x768-digital-art-wallpaper
Ķermenis & veselība

Klejotājnerva stimulācija

Stimulējot klejotājnervu, ievērojami samazinās iekaisuma procesi un artrīta simptomi. Iekaisuma procesiem ir ārkārtīgi svarīga loma daud...

2988
18. oktobrī, 2016
Library_page_00b02c62b9a5ba3ef6108e2bd3d32d49b8a9c14a
Ķermenis & veselība

Kā organismu dziedina skaņas

Kā organismu dziedina skaņas Mēs to sajūtam, kad ieslēdzam radio un atskan mūsu iemīļota dziesma vai arī kad mierīgi sēžam un klausāmies...

5762
4. augustā, 2016
Library_page_22_baby_cute___www.cute-pictures.blogspot.com_
Ķermenis & veselība

Lēni un mierīgi – tas ir vajadzīgs mums visiem

Piedāvājam Jūsu uzmanībai interviju ar profesoru Francisu McGlonu un kognitīvās neiropsiholoģijas profesoru no Liverpūles Universitātes D...

3793
22. jūlijā, 2016
Library_page_29833-wallup
Ķermenis & veselība

Fakti par smadzenēm, kuri mainīs jūsu dzīvi

Cilvēka smadzenēm piemīt lielākas iespējas, nekā domājam. Tās var trenēt un likt tām strādāt citādāk. Bet tas, savukārt, nosaka to, kāda ...

7969
12. maijā, 2016
Library_page_elena__kassandra__vizerskaya
Ķermenis & veselība

Sava ķermeņa apzināšanās

Man vienmēr ir šķitis, ka mans ķermenis – tas ir kaut kas fizisks un blīvs. It kā es būtu ieslodzīts cietumā – kaut kādā cietā, smagā, ne...

3415
21. aprīlī, 2016
Library_page_03b9505f-1722-47c5-aa15-2649ff8923d5-2060x1236
Ķermenis & veselība

Jūs neesat slimi - jums slāpst

Pirms divpadsmit gadiem medicīnas doktors F. Batmanghelidžs publicēja darbu ar tādu pašu nosaukumu, un sniedza jaunāko informāciju par mi...

4083
20. martā, 2016
Library_page_smiling-young-woman-in-field-1400-1024x668_60
Ķermenis & veselība

Asiņošanas rituāls

Mūsu Rietumu kultūrā tām sievietēm, kuras ir sociāli aktīvas, nav iespējams ievērot menstruāciju tradīcijas. Kamēr daudzās kultūrās sievi...

3842
23. februārī, 2016
Library_page_12539983_10205473801705950_1452946770_n
Ķermenis & veselība

Slimība palīdz mums iegūt vēlamo

Daži psihoterapeiti uzskata, ka gandrīz visu saslimšanu pamatā ir psiholoģisks iemesls. Tomēr klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas ...

10017
12. janvārī, 2016
Library_page_d9jdoptcm0g
Ķermenis & veselība

Iemācīties ieklausīties savā ķermenī

 „Visas slimības sākas galvā”. Tieši mūsu domas ir spējīgas vadīt tik sarežģītu sistēmu kā cilvēka organisms. Lai iemācītos valdīt pār s...

8397
11. decembrī, 2015
Library_page_photodune-7673995-beautiful-little-girl-enjoying-nature-s
Ķermenis & veselība

Visīsākais ceļš, lai uzlabotu veselību

No zinātniskā viedokļa veselība ir labākais no iespējamajiem stāvokļiem; optimālais, jeb -dzīvotspēja ar pozitīvu emocionālo tonusu. Fizi...

4346
11. septembrī, 2015
Library_page_moteris-65126891
Ķermenis & veselība

Neslimojošu cilvēku noslēpumi

Ir grūti noticēt, ka tā ir tikai veiksme: daži cilvēki var viegli saaukstēties vai dažkārt ciest no kādām sāpēm, bet šķiet, ka viņi nekad...

7219
2. aprīlī, 2015
Library_page_1238860_543114525762000_854984976_n
Ķermenis & veselība

Zemapziņa tic tam, ko jūs sakāt

Esmu sapratusi, ka lielākā daļa cilvēku nemaz nevēlas dzirdēt labas ziņas. Viņiem patīk sliktās, jo tās dod iespēju pažēloties par dzīvi....

15738
24. martā, 2015
Library_page_527896_339751299452271_2104786987_n
Ķermenis & veselība

Kas patīk un kas nepatīk mūsu smadzenēm?

Kas patīk? 1. Konkrēts mērķis. Tiklīdz Jūs noformulējat sev konkrētu mērķi, uzdevumu – tā tūlīt sākas brīnumi. Atradīsies  līdzekļi, ies...

4391
16. novembrī, 2014
Library_page_sri-lanka
Ķermenis & veselība

Изменяя нейронные связи, мы можем управлять своими эмоциями

Ричард Дэвидсон — выдающийся нейроученый, одним из первых начавший изучать воздействие медитации на человеческий мозг. Это интервью было ...

3209
5. oktobrī, 2014
Library_page_625aba1ad103860de14b49a3849e1ffb
Ķermenis & veselība

Карма мозга: обречены ли мы жить в иллюзии?

Во всех духовных традициях есть представление о том, что наше восприятие реальности искажено. В индуизме и буддизме говорится о «пелене и...

2423
17. augustā, 2014
Library_page_308511_542176242501837_471737872_n
Ķermenis & veselība

рАковая жизнь или психосоматика онкологии

Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового факто...

3189
28. jūlijā, 2014
Library_page_112374348_2714816_eggs_625x415
Ķermenis & veselība

Neizskaidrojamie dabas enerģijas avoti

Vistas pamata nodarbošanās, kā tas visiem zināms ir – dēt olas. Olu čaumala, galvenokārt, sastāv no kalcija. Lai atdotu kalciju nepiecieš...

3187
18. jūlijā, 2014
Library_page_shutterstock_103015151
Ķermenis & veselība

Sazemēšanās – staigāt ar basām kājām, lai uzlabotu veselību?

Dr.Džeims Oskmans (James Oschman) ir eksperts enerģētiskās medicīnas jomā ar Pitsburgas Universitātē iegūtu bakalaura grādu biofizikā un ...

6384
19. aprīlī, 2014
1
Library_page_bxp158163sh
Ķermenis & veselība

Divas medicīnas

Tikai nedaudzi zina, ka Japānā seno, pirmatnējo medicīnu sauc par tradicionālo, tāpēc, ka tā atbilst ārstniecības tradīcijām. Savukārt, m...

2984
18. martā, 2014
Library_page_images
Ķermenis & veselība

Как наши предки спали по два раза за ночь

Как наши предки спали по два раза за ночь и проблема «шока настоящего»

3235
18. janvārī, 2014