Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_2__1_ Square81_10640_554866707896864_2057411988_n
Ķermenis & veselība

Lai attīstītu imunitāti, bērniem ir vajadzīgi mikrobi, nevis antibiotikas

Pārmērīgi higiēniski apstākļi izraisa hroniskas slimības.

 

Ļaujot bērniem spēlēties ar zemi, mēs patiesībā palīdzam viņu imūnsistēmas attīstībai, tādējādi samazinot hronisku slimību, piemēram, astmas attīstīšanās iespējas.

Jā, ir svarīgi mazgāt rokas. Sevišķi kritiski tas ir saaukstēšanās un gripas sezonas laikā, īpaši, ja apciemojat kādu slimnīcā.

Problēma ir tā, ka vismaz Rietumos vecāki ir uzņēmušies pārliecīgas rūpes par tīrību.

Mikrobioloģe un grāmatas “Ļaujiet viņiem ēst zemi: Mūsu bērnu glābšana no pārāk sanitāras pasaules” autore Marija-Klēra Arieta (Marie-Claire Arrieta) stāsta par jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem, kas liecina, ka sīko organismu, ko sauc par mikrobiem, iznīcināšanai ar roku tīrīšanas līdzekļiem, antibakteriālajām ziepēm un dāsnām antibiotiku devām ir spēcīga negatīva ietekme uz mūsu bērnu imūnsistēmām.

Kalgari universitātes asistējošā profesore kopā ar līdzautoru – cienījamo mikrobiologu Bretu Finleju (Brett Finlay) pierāda, ka mēs šobrīd audzinām savus bērnus tīrākā un hiper-higiēniskākā vidē, nekā jebkad iepriekš. Šībrīža pārcenšanās veicina hronisku slimību attīstīšanos, sākot no alerģijām līdz liekajam svaram. Nesen sarunā ar Arietu noskaidroju ko vairāk.

Kas Jūs un Finleju iedvesmoja uzrakstīt šo grāmatu?

- Mēs abi esam mikrobiologi, un abi esam pētījuši to mikrobu kopumu, kas dzīvo mūsu zarnās, un ko esam nosaukuši par zarnu mikrobiomu. Pēdējos gados mūsu un citu laboratoriju pētījumi liecina, ka mikrobioma veselīgums dzīves sākumā ir ārkārtīgi svarīgs visas mūsu tālākās dzīves veselībai. Mēs abi esam ne tikai zinātnieki, bet arī vecāki. Mēs domājam, ka vecāki un aprūpētāji patiesi iegūtu no šo zināšanu publiskošanas.

Jau kādu laiku dzirdam, ka pārmērīga antibiotiku lietošana var novest pie antibiotiku rezistentām slimību infekcijām, ko parasti saistām ar vecāka gadagājuma un citiem cilvēkiem ar imūnās sistēmas traucējumiem. Tomēr es uzskatu, ka ietekme ir daudz ātrāka un individuālāka. Kāda ir saistība starp mikrobiem un imūnsistēmas attīstību bērnībā?

Piedzimstot mums nav nekādu mikrobu. Mūsu imūnsistēma nav pilnībā attīstīta, bet, tiklīdz parādās mikrobi, tie dod grūdienu mūsu imūnsistēmai, lai tā strādātu pilnvērtīgi. Bez mikrobiem mūsu imūnsistēma nav spējīga efektīvi cīnīties pret infekcijām.

Nav runa tikai par šo mikrobu klātbūtni, bet par to, ko tie izdala. Šie mikrobi veido molekulas un vielas, kas tieši iedarbojas uz zarnu sieniņas šūnām, kā arī imūnās sistēmas šūnām, kas atrodas zarnu sieniņas otrā pusē. Tās burtiski trenē šīs šūnas. Tikai saskaroties ar minētajām mikrobu izdalītajām vielām, imūnās sistēmas šūnas saņem informāciju par to, kas tām jādara. Tad šīs mūsu zarnu šūnas iegūst īpašību pārvietoties uz citām ķermeņa daļām, lai veiktu tālāku “apmācību”.

Kad augām, reti kad savu vienaudžu starpā dzirdējām par smagu alerģiju pret riekstiem. Savā grāmatā Jūs pieskaraties teorijai, ko pazīst kā “higiēnas hipotēzi”. Kas tas ir?

- Higiēnas hipotēze mēģina skaidrot, kādēļ arvien vairāk sastopamas alerģijas, pārmērīgs liekais svars, iekaisīga zarnu slimība un pat autisms. Un tas nav skaidrojams tikai ar gēniem. Mūsu gēni vienkārši nemainās tik ātri. Pētījumi pastāvīgi liecina, ka šo slimību sastopamības biežumu veicina tieši izmaiņas saskarsmē ar mikrobiem pašā dzīves sākumā. Lai mūsu imūnā sistēma būtu pietiekami trenēta un galu galā spējīga mūs pasargāt no šo slimību attīstības, tai agrā bērnībā ir nepieciešama saskarsme ar mikrobiem.

Vai ir kas tāds, ko vecāki var darīt un nedarīt, lai veidotu labu un veselīgu mikrobiomu un varbūt samazinātu iespējamību, ka viņu bērniem būs alerģijas, astma un citas saistītas slimības?

- Epidemioloģiskie dati liecina, ka bērniem, kas uzaug lauku saimniecības apstākļos, ir daudz mazāka astmas attīstības iespēja. Protams, ka jūs nevarat vienkārši sapakot mantiņas un kļūt par lauksaimnieku, bet šie dati liecina, ka dzīvot vidē, kas ir mazāk tīra, patiesībā ir labāk. Tas pats attiecas uz mājdzīvniekiem, īpaši, suņiem. Ļaujiet savam bērnam droši rotaļāties ar suņiem.

Pētījumi arī parāda, ka visa, kas nonāk bērna mutē, tīrīšana, palielina iespēju, ka viņam būs astma. Astmas attīstības iespējas samazinās, ja māneklītis tiek notīrīts vecāka mutē. Visi šie pierādījumi norāda uz faktu, ka mēs dzīvojam pārāk tīrā vidē, un tas vairs nav lietderīgi. Higiēna ir kritiska mūsu veselībai. Mums nevajadzētu pārtraukt mazgāt rokas, bet mums to vajadzētu darīt tikai tad, kad tas ir nepieciešams, lai izvairītos no slimības tālākas izplatības – pirms ēšanas un pēc labierīcību apmeklējuma. Jebkurā citā laikā tas nav nepieciešams. Tātad, ja jūsu bērns pagalmā spēlējas ar zemi, jums nav šie netīrumi uzreiz jānomazgā. Tas nenes nekādu labumu. Jābūt līdzsvaram starp izvairīšanos no infekcijas, kas sabiedrībā vēl joprojām ir aktuāls drauds, un saskarsmes ar mikrobiem veicināšanu, kas ir veselīga.

 

* Autors: Brendija Vīkla (Brandie Weikle)

* Avots: https://www.thestar.com

* No angļu valodas tulkoja Liene Lāce.

Library_page_2__1_
Ķermenis & veselība

Lai attīstītu imunitāti, bērniem ir vajadzīgi mikrobi, nevis antibiotikas

Pārmērīgi higiēniski apstākļi izraisa hroniskas slimības.   Ļaujot bērniem spēlēties ar zemi, mēs patiesībā palīdzam viņu imūnsistēmas ...

2512
7. aprīlī, 2017
Library_page_bcf1358808ef60e07745025dcd7f0141
Ķermenis & veselība

Kā elpošanas ritms ietekmē atmiņu un bailes

Ziemeļrietumu medicīnas universitātes zinātnieki pirmo reizi ir atklājuši, ka elpošanas ritms cilvēka smadzenēs rada elektrisku aktivitāt...

2281
21. martā, 2017
Library_page_sky-perspective-1024x482
Ķermenis & veselība

Mūsu apziņa ietekmē realitāti

Doktors Džo Dispenza (Joe Dispenza) – bioķīmiķis, neirofiziologs, neiropsihologs, hiropraktiķis – bija viens no pirmajiem, kurš no zinātn...

11274
30. decembrī, 2016
Library_page_herhead
Ķermenis & veselība

Kad tu kļūsti caurredzams

Kad tu sāki uzmanīgi vērot vecākus ļaudis, tu uzzināji, kas tevi biedē – viņi nevar noslēpties. Skatoties uz tevi, nepateiksi, cik dienas...

2841
26. oktobrī, 2016
Library_page_17839-humanized-four-elements-1366x768-digital-art-wallpaper
Ķermenis & veselība

Klejotājnerva stimulācija

Stimulējot klejotājnervu, ievērojami samazinās iekaisuma procesi un artrīta simptomi. Iekaisuma procesiem ir ārkārtīgi svarīga loma daud...

2012
18. oktobrī, 2016
Library_page_00b02c62b9a5ba3ef6108e2bd3d32d49b8a9c14a
Ķermenis & veselība

Kā organismu dziedina skaņas

Kā organismu dziedina skaņas Mēs to sajūtam, kad ieslēdzam radio un atskan mūsu iemīļota dziesma vai arī kad mierīgi sēžam un klausāmies...

4903
4. augustā, 2016
Library_page_22_baby_cute___www.cute-pictures.blogspot.com_
Ķermenis & veselība

Lēni un mierīgi – tas ir vajadzīgs mums visiem

Piedāvājam Jūsu uzmanībai interviju ar profesoru Francisu McGlonu un kognitīvās neiropsiholoģijas profesoru no Liverpūles Universitātes D...

3124
22. jūlijā, 2016
Library_page_29833-wallup
Ķermenis & veselība

Fakti par smadzenēm, kuri mainīs jūsu dzīvi

Cilvēka smadzenēm piemīt lielākas iespējas, nekā domājam. Tās var trenēt un likt tām strādāt citādāk. Bet tas, savukārt, nosaka to, kāda ...

6988
12. maijā, 2016
Library_page_elena__kassandra__vizerskaya
Ķermenis & veselība

Sava ķermeņa apzināšanās

Man vienmēr ir šķitis, ka mans ķermenis – tas ir kaut kas fizisks un blīvs. It kā es būtu ieslodzīts cietumā – kaut kādā cietā, smagā, ne...

2652
21. aprīlī, 2016
Library_page_03b9505f-1722-47c5-aa15-2649ff8923d5-2060x1236
Ķermenis & veselība

Jūs neesat slimi - jums slāpst

Pirms divpadsmit gadiem medicīnas doktors F. Batmanghelidžs publicēja darbu ar tādu pašu nosaukumu, un sniedza jaunāko informāciju par mi...

3049
20. martā, 2016
Library_page_smiling-young-woman-in-field-1400-1024x668_60
Ķermenis & veselība

Asiņošanas rituāls

Mūsu Rietumu kultūrā tām sievietēm, kuras ir sociāli aktīvas, nav iespējams ievērot menstruāciju tradīcijas. Kamēr daudzās kultūrās sievi...

2938
23. februārī, 2016
Library_page_12539983_10205473801705950_1452946770_n
Ķermenis & veselība

Slimība palīdz mums iegūt vēlamo

Daži psihoterapeiti uzskata, ka gandrīz visu saslimšanu pamatā ir psiholoģisks iemesls. Tomēr klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas ...

4866
12. janvārī, 2016
Library_page_d9jdoptcm0g
Ķermenis & veselība

Iemācīties ieklausīties savā ķermenī

 „Visas slimības sākas galvā”. Tieši mūsu domas ir spējīgas vadīt tik sarežģītu sistēmu kā cilvēka organisms. Lai iemācītos valdīt pār s...

7282
11. decembrī, 2015
Library_page_photodune-7673995-beautiful-little-girl-enjoying-nature-s
Ķermenis & veselība

Visīsākais ceļš, lai uzlabotu veselību

No zinātniskā viedokļa veselība ir labākais no iespējamajiem stāvokļiem; optimālais, jeb -dzīvotspēja ar pozitīvu emocionālo tonusu. Fizi...

3492
11. septembrī, 2015
Library_page_moteris-65126891
Ķermenis & veselība

Neslimojošu cilvēku noslēpumi

Ir grūti noticēt, ka tā ir tikai veiksme: daži cilvēki var viegli saaukstēties vai dažkārt ciest no kādām sāpēm, bet šķiet, ka viņi nekad...

6104
2. aprīlī, 2015
Library_page_1238860_543114525762000_854984976_n
Ķermenis & veselība

Zemapziņa tic tam, ko jūs sakāt

Esmu sapratusi, ka lielākā daļa cilvēku nemaz nevēlas dzirdēt labas ziņas. Viņiem patīk sliktās, jo tās dod iespēju pažēloties par dzīvi....

8869
24. martā, 2015
Library_page_527896_339751299452271_2104786987_n
Ķermenis & veselība

Kas patīk un kas nepatīk mūsu smadzenēm?

Kas patīk? 1. Konkrēts mērķis. Tiklīdz Jūs noformulējat sev konkrētu mērķi, uzdevumu – tā tūlīt sākas brīnumi. Atradīsies  līdzekļi, ies...

3660
16. novembrī, 2014
Library_page_sri-lanka
Ķermenis & veselība

Изменяя нейронные связи, мы можем управлять своими эмоциями

Ричард Дэвидсон — выдающийся нейроученый, одним из первых начавший изучать воздействие медитации на человеческий мозг. Это интервью было ...

2530
5. oktobrī, 2014
Library_page_625aba1ad103860de14b49a3849e1ffb
Ķermenis & veselība

Карма мозга: обречены ли мы жить в иллюзии?

Во всех духовных традициях есть представление о том, что наше восприятие реальности искажено. В индуизме и буддизме говорится о «пелене и...

1823
17. augustā, 2014
Library_page_308511_542176242501837_471737872_n
Ķermenis & veselība

рАковая жизнь или психосоматика онкологии

Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового факто...

2328
28. jūlijā, 2014