Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_113901_feelings_love Square81_screen_20shot_202018-03-13_20at_2018.11.29
Attiecības

Ļauj mīlestībai plūst: nepieķeršanās attiecībās

Pieķeršanās cilvēkiem, lietām un situācijām ir gandrīz katra cilvēka dabas sastāvdaļa. Pieķeršanās rodas tad, kad mēs identificējamies ar cilvēkiem un lietām un sākam ticēt tam, ka mums viņus vajag, lai mēs būtu laimīgi. Bet pieķeršanās nav mīlestība. Ļoti lielas pieķeršanās gadījumā cilvēki darīs jebko, lai pieķeršanās objektu pakļautu savai kontrolei un ietekmei. Atkarība no jebkura cilvēka vai priekšmeta noved pie manipulācijas, ļaunprātīgas izmantošanas un pat vardarbības. Maigākā līmenī pieķeršanās izpaužās kā emocionāla atkarība, ticot, ka iekāres objekts padara otru labāku. Zaudējot pieķeršanās objektu, visbiežāk seko skumjas, dusmas vai depresija.

Jogas skolotājs un Zen praktiķis Maikls Stons teicis: „Nepieķeršanās nereti tiek tulkota kā “atdalīšanās, atšķirtība”, kas nozīmē, ka cilvēkam īpaši nerūp konkrētais cilvēks vai lieta. Drīzāk pieķeršanās vienmēr iekļauj emocionālu atkarību, nevis no paša cilvēka, bet gan stāstam, kuram jūs pieturaties par to. Pieķeršanās ir par jūsu viedokli, nevis par vispārejo skatu kopumā. Kad tiek izmantots vārds “nepieķeršanās”, Stons ar to domā, ka ar to jāsaprot ļoti dziļas saistības.

Pretēji pieķeršanās konceptam, īsta mīlestība aug no iekšā esošā dievišķā avota. Nekas nevar tikt pielikts vai atņemts apzinātai būtnei. Tāpēc mīlestība nevēlas pakļaut vai sagūstīt. Savu īsto dabu mīlestība var paradīt tikai brīvā plūsmā vai savienībā atklāti esot ar citām būtnēm.

 

Savstarpēja savienošanās un līdzatkarība

Kā līdzsvarot iedzimto vajadzību pēc neatkarības un vēlmi pēc vienotības un intimitātes? Mēs ne tikai izbaudām sajūtu, kad esam vajadzīgi un novērtēti, bet mums arī vajadzīgs mērķis.

Iesaistoties attiecībās ar prātu, emocionāli un garīgi, tiek radīts nozīmīgums un veselīga līdzatkarība, pozitīvi parādot savu mīlestību otram. Tas atspoguļo un iedrošina mīlestību pret sevi, nodrošina beznosacījuma atbalstu un to īpašo kopības sajūtu, kas ir atbrīvojoša.

Tomēr, ja viens no partneriem dod par daudz, ignorējot viņa vai viņas robežas un pastāvīgi jūtas nenovērtēts, tad šīs situācijas var radīt tukšumu, kurā saikne ar savu esību ir zaudēta. Šis savstarpējais atkarības cikls rada biezu aizvainojuma, dusmu un nožēlas kārtu, kas izraisa saspīlējumus – strīdus. Šie strīdi var būt par vienu un to pašu lietu atkal un atkal, kas ar laiku, lēnām un sāpīgi, pazudina abu partneru laimi.

 

Mīli tagad, atbrīvojoties no gaidām

Joga māca, ka visu ciešanu iemesls ir pieķeršanās, un mēs bieži pieķeramies  mūsu attiecībām, cerībām, bailēm un pat mūsu partneru identitātēm. Tā māca uzticēties, ka viss, ko mēs varam zināt un ko pieredzam, ir šeit un tagad, nevis kādā ideālā vai tālā nākotnē.

Bailes kādu zaudēt, šaubas par to, vai būs iespējams sasniegt kāda cita standartus vai mūsu pašu nereālās idejas var radīt pieķeršanos tiem, kuri mums ir tuvi, kas beigu beigās mums liek justies nelaimīgiem, neapmierinātiem un pat nemīlētiem.

Tā vietā, kāpēc gan vienkārši neizbaudīt skaistos brīžus, kuri tiek pavadīti kopā šodien, cienot viens otru un izjūtot pateicību par tādām vienkāršām lietām, kā smiekli, sadošanos rokās un skūpstiem?

 

Savstarpēja attiecību uzlabošana

Patiesi intīmas un mīlošas attiecības sākas ar līdzjūtību pašam pret sevi. Ja mēs spējam pieņemt visu, ko pašreizējais brīdis mums piedāvā, un dzīvojam dzīvi tik brīvi, cik vēlamies, tad šo pašu brīvību mēs varēsim sasniegt arī mūsu attiecībās.

Mēs bieži pārkāpjam viens otra robežas, nelaižam sev klāt vai nosodam, un koncentrējam domas uz citiem, kad baidāmies zaudēt kādu, vai vēl sliktāk – baidāmies zaudēt paši sevi. Ja mēs ar maigumu skatāmies acīs savām bailēm, mēs varam cienīt to, kas liek mums justies nedrošiem un arī saprast mūsu partnera vājās vietas un mācīties, kā pārvarēt šīs nedrošības kopā ar uzticību, nevis ar kritiku vai nosodīšanu.

 

Savienošanās ar pirmssākumu

Neviens cilvēks, lieta vai situācija nav mūsu laimes avots. Nekas ārpus mums nevar piepildīt to tukšumu un vientulību, ko mēs visi dažreiz jūtam. Mums katrā dziļi ir kas tāds, ar ko savienoties, uzticēties, iegūt zināšanas un no kā iedvesmoties. Tas ir dievišķais avots, kas arī ir mūsu īstā daba. Maz tiek iegūts, ja vēlamies mīlestību no citiem vai tikt citu pieņemti. Būt mīletam ir dāvana, ar ko mēs neesam saistīti. Mēs nevaram radīt vai kontrolēt cita cilvēka mīlestību.

Izbaudīt pavadīto laiku un mirkļus kopā ar cilvēkiem, kurus mīlam, izbaudīt sev dzīvē svarīgo, jūsties piepildīti un apmierināti konkrētās situācijās, piemēram, darbs, kas liek justies apmierinātam un laimīgam – tas viss ir skaista pieredze. Tomēr mums jāsaprot, ka mēs visi esam brīvas dvēseles, kuras ceļo cauri šai pasauli, cenšoties pārkāpt mūsu apstākļu ierobežojumus un attīstīt mūsu spēju mīlēt. Mācīties brīvi mīlēt un praktizēt nepieķeršanos pašreizējā fiziskajā pasaulē ir, iespējams, vislielākie soļi, kurus varam spert mūsu apziņas attīstības ceļā.

Stāsts par to, kas tu domā, ka esi, ir svarīgs tavam ceļam cauri šai pasaulei. Tev tikai jābūt gatavam pielāgoties, pilnveidoties un dažreiz arī mainīt stāstu par sevi un savām attiecībām, kas novedīs pie ļoti dziļas uzmanības koncentrēšanas. Ja mēs varam stāstīt savus stāstus par sevi un citiem, apzinoties notiekošo, un nepieķeroties tiem, tad iespējams, varam patiesi īstenot Gārta padomu “Dzīvo tagadnē!”

Avots: http://www.the-open-mind.com

 

* No angļu valodas tulkoja Kristīne Štrēma speciāli priekš www.garavasara.com

* Korektors: Matīss Freimanis

** Dārgais lasītāj!
Priecājamies, ka Tu baudi un dalies ar mūsu portāla lasītavas rakstiem.
Vēlamies vien atgādināt - zināšām bez prakses nav nekādas vērtības!
Apmeklē mūsu portāla notikumu Kalendāru , atrod sev piemērotāko un sāc praktizēt!

Library_page_13553378_10206661671641956_1754750723_n
Attiecības

Dziļas mīlestības būtība

Leģendārais dzenbudisma skolotājs Thiķ Ņat Haņs par to, ka mīlēt, pirmkārt, nozīmē saprast otru cilvēku. 1. Ja ūdens krūzē izšķīdināsiet...

9605
28. jūnijā, 2016
Library_page_romance-love-couple-wallpaper
Attiecības

Tici. Uzticies. Sildi. Pateicies.

Cilvēki ir kopā, kamēr vēlas palikt kopā. Ne pienākums, ne godaprāts, ne morāle nepiesien vienu pie otra. Ja cilvēks vēlas aiziet, aizies...

8588
8. martā, 2016
Library_page_113901_feelings_love
Attiecības

Ļauj mīlestībai plūst: nepieķeršanās attiecībās

Pieķeršanās cilvēkiem, lietām un situācijām ir gandrīz katra cilvēka dabas sastāvdaļa. Pieķeršanās rodas tad, kad mēs identificējamies ar...

6765
10. februārī, 2016
Library_page_1900061_629075340499251_1369944240_n
Attiecības

Par patiesu draudzību

Vārds “draugs” (tāpat kā vārds “mīlestība” vai “Dievs”) mūsdienās ir kļuvis gandrīz nenozīmīgs, tukšs no pārmērīgas lietošanas.  Zaudēji...

6238
13. oktobrī, 2015
Library_page_6634148917_3908214848_b
Attiecības

Mīlestība un kāpēc tā sāp

Mīlestība ir sāpīga, jo tā atver ceļu uz svētlaimi. Tā ir sāpīga, jo tā pārveido. Mīlestība ir mutācija, pārmaiņas. Katra transformācija ...

4797
6. oktobrī, 2015
Library_page_113901_feelings_love
Attiecības

Kā izvēlēties partneri ilgtērmiņa attiecībām

Šis ir doktores Klarisas Pinkolas Estesas audiogrāmatas “Kā mīlēt sievieti” konspekts. Grāmata kopumā ir ļoti interesanta, bet šī nodaļa ...

10168
11. augustā, 2015
Library_page_483241_10151611386718185_1068586704_n
Attiecības

Kā patiesi palīdzēt?

Ir kāda lieta, ko mēs visi sapratīsim agrāk vai vēlāk:  Nekad nemēģini palīdzēt cilvēkam, kas nav gatavs, lai tam palīdzētu. Kamēr palī...

6379
13. martā, 2015
Library_page_4643604667_61ee5bbe83_z
Attiecības

Vienkāršas patiesības par attiecībām

1. Neviens cilvēks jūsu ceļā nav sastapts veltīgi. Katru dienu mēs satiekam jaunus cilvēkus un no katras tikšanās gūstam kaut ko svarīgu ...

8401
3. decembrī, 2014
Library_page_shell-1920672_1920
Attiecības

Skaistākā Visuma mīkla

Kopš gadsimtiem ilgi izpratne par attiecībām starp vīrieti un sievieti izaicina un jauc prātus filosofiem, domātājiem un zinātniekiem.  ...

4953
18. septembrī, 2014
Library_page_5c2a608bbef25f3d72f7ed5c99fe7efb
Attiecības

Attiecību koans

Osho: Vislabākais no visiem eksistējošajiem koaniem ir mīlestība, attiecības. Attiecības – tā ir mīkla bez atminējuma.  Lai arī kā tu nec...

5333
14. septembrī, 2014
Library_page_c91ae91b72da7a0ee1136048f69dd5e8-850x637
Attiecības

Brīvība pāra un ģimenes attiecībās

Kā saglabāt brīvību, dzīvojot kopā? Lai atbildētu uz šo jautājumu, iesākumā ir jāsaprot, kādi ir pamatprincipi un motīvi, kas veido sask...

5844
29. augustā, 2014
Library_page_original-5
Prāts & psiholoģija

Sāpes no tuvākas iepazīšanās ar sevi

Kā mēs kļūstam ar kādu pietiekami tuvi, tad viņa sabiedrībā mēs neizbēgami noņemam visas maskas un sociālās lomas. Viņš pamazām uzzina mū...

4548
8. augustā, 2014
Library_page_10155820_550171031763498_9109214238824099601_n
Attiecības

Neatkarība mīlestībā: kā kļūt pārliecinātai un laimīgai?

Pēdējā laikā arvien vairāk cilvēku lūdz man padomu jautājumā par nepārliecinātību par sevi. Man kļuva interesanti, vai tas ir manas iekšē...

4074
12. jūnijā, 2014
1
Library_page_screen-shot-2015-11-06-at-10-34-57-am-1600x800
Attiecības

Medusmēnesis, kas nekad nebeidzas

Mīlestība nav saite. Mīlestība saista, bet nekļūst par saiti. Saite – tas ir kaut kas, kas ir pabeigts. Saite nozīmē, ka ir pielikts punk...

7559
1. maijā, 2014
Library_page_1333b819ae0bd1bb3ee35a33b4c5b525
Attiecības

Daudzsievības alķīmija

Galīgo lēmumu uzrakstīt šo materiālu mani pamudināja nesenie manas senas draudzenes dzīves notikumi. Viņas “stāsts” ir pats banālākais ša...

3964
14. februārī, 2014
Library_page_383020_10151632338903185_1332301270_n
Attiecības

Ošo par draudzību un mīlestību

"Draudzība ir kaut kas ārkārtīgi vērtīgs. Mīlestība mēdz pieprasīt piederības sajūtu, bet draudzība ir mīlestība bez vēlmes, lai tev kāds...

8470
6. decembrī, 2013
Library_page_1374861_554554174618035_884469951_n
Attiecības

Īstenais guru

Veselīgākās attiecības ne vienmēr būs tās, kas ar neapbruņotu aci izskatās laimīgākās. Ne vienmēr tās būs tādas, kurās divi cilvēki turā...

3946
31. oktobrī, 2013
Library_page_6634148917_3908214848_b
Attiecības

Love And Why It Hurts

Love is painful because it creates the way for bliss. Love is painful because it transforms. Love is mutation. Each transformation is goi...

2420
9. novembrī, 2015
Library_page_peligros-del-sexo-en-el-mar-10
Attiecības

Как выбрать партнера для долгосрочных отношений

Это конспект аудио-книги на английском языке доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину". Книга и в целом очень интересная, но эт...

2472
8. novembrī, 2015
Library_page_happypeople
Attiecības

Cвобода в паре и семье

Как жить вместе и оставаться свободными  Для того, чтобы ответить на этот вопрос, для начала нужно определиться с основными мотивами и п...

2524
30. novembrī, 2015
Library_page_5c2a608bbef25f3d72f7ed5c99fe7efb
Attiecības

Коан отношений

Ошо: Самый лучший коан из всех существующих - это любовь, отношения. Именно так они используются здесь. Отношения - это головоломка без р...

4177
15. septembrī, 2014