Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_screen_shot_2018-02-11_at_13.19.10 Square81_10640_554866707896864_2057411988_n
Prāts & psiholoģija

Neuzņemieties svešas problēmas

Cik bieži mēs neapzināti iejaucamies savu tuvinieku dzīvē ar pavisam nevajadzīgu atbalstu, un, uz kurieni šie, it kā cēlie nodomi palīdzēt, mūs aizved?

Psiholoģe Svetlana Roiza (Светлана Ройз) raksta, ka patiesībā, pavisam neaizdomājoties, mēs nenovērtējam un enerģētiski novājinām mums tuvos un mīļos cilvēkus ar saviem vislabākajiem nolūkiem. Faktiski jebkurā aizdevuma situācijā, cilvēks ir un paliek parādnieks. Mēs viņu “uzsēdinām uz sevis”, - uzskata Roiza, un sniedz tipiskus tādas neapzinātas pseidopalīdzības piemērus.

Cik bieži mēs atļaujamies pārtraukt viens otru. Īpaši, kad kompānijās sieviete pārtrauc vīrieti, publiski izlabo, dod padomus – viss tas jau pašā sākumā ir necieņas izrādīšana. Runa – tā ir enerģija – “pārtraukt” runas plūsmu - tas ir nevis vienkārši izjaukt domas, bet gan izsist atbalstu. Kad sieviete (sieva) publiski izlabo, “uzlabo” vai izsmej savu vīrieti, viņa pazemina viņa statusu, izrāda necieņu un noniecina savu vīrieti. Tas ir trieciens viņa “sociālajam nozīmīgumam”. Pie tam, ja analizēt sīkāk - tas, kas pārtrauc, noniecina, cīnās par varu ar mūsu vīrieti-partneri, - ir mūsu pašu “iekšējais vīrietis” (protams, neapzināti). Un tas viss mazina to spēku, kas satur abus partnerus kopā un tuvina vienu otram. Vīrietis, pārtraucot sievieti, izrāda varu. Dažreiz cenšas strukturēt, viņaprāt, bezsistēmu, domu un emociju plūsmu skaidri un secīgi no labās smadzeņu puslodes uz kreiso smadzeņu puslodi.

Cik bieži mēs mainām bērna kustību trajektoriju. Piemēram, skrien mazais cilvēks savās darīšanās – viņam ir droši, viņš ir vienkārši aizņemts ar savām darīšanām tajā laikā. Pieaugušie bieži atļaujas saķert bērnu aiz rokām, iejaucoties kustību trajektorijā, pārnest no vienas vietas uz otru, nesagaidot, kad bērns pabeigs savu iesākot darbu, pārslēdz viņu uz to, kas, viņuprāt, liekas svarīgāks.

Kad bērns ir aizņemts emocionāli, vai ar kādu spēli, viņš, atšķirībā no pieaugušajiem, ir iegrimis tajā pilnībā un pavisam. Ar visu savu būtību. Var iztēloties, ka viņš “ienirst” labās smadzeņu puslodes dziļumos. Tieši tādēļ viņš bieži arī “nedzird” pieaugušos, kas sauc viņu no “loģiskā” krasta – kreisās smadzeņu puslodes. Ir jāpaiet laikam, lai informācija nonāktu līdz bērnam. Vai arī šī informācija vienkārši nav atšķirīga. Kad bērnu ātri no dziļumiem “izceļ” – tā ir “pārslodze”, kas rezultējas ar histēriju, nogurumu, nekontaktēšanos. Kad mēs kādu iemeslu dēļ pārtraucam ķermeņa kustības, izveidojas bloks vairākos līmeņos. Un no tā rodas dažnedažādi simptomi.

Kad mēs bērna kustību trajektoriju izmainām, mēs “zogam” viņa spēku, likdami viņam saprast, ka mēs esam dievi, ka bērns maz ko var ietekmēt. Un tādēļ bērni kļūst vairāk savažoti vai pārāk agresīvi, ietiepīgi un impulsīvi. Un iniciatīvu neizrādoši. Un tas viss ir mūsu neapzinātā necieņa pret mazā cilvēka procesiem un dinamiku, kas atstāj viņu ar sajūtu “es neko nevaru ietekmēt”.

Kad pieaugušu cilvēku rausta no uzdevuma pie uzdevuma, kad iejaucas pārdomās vai darbībā, notiek tas pats. Ja mēs uzdosim jautājumu – vai man pietiek cieņas pret tuvāko cilvēku darbībām un procesiem, atļausim viņam pabeigt iesākto, vai sarunāsim, kā par visiem kopā korektāk moderēt uzdevumus – kā minimums, attiecībās radīsies vairāk sapratnes.

Kad mēs iejaucamies ar savu “apgaismību”, vērtēšanu, halucinācijām un padomiem, nelūgtu palīdzību, kad mēs cilvēka vietā darām to, ko viņš ir pilnīgi spējīgs izdarīt pats.  Kad vecāki, piemēram, atnākot pie pieaugušajiem bērniem ciemos, sāk “palīdzēt” – tā nav palīdzība, tā ir invalidizācija. Tas atņem cilvēkam spēkus, pieredzi un atklāsmes. Tas ir vēstījums jebkura vecuma cilvēkam – tu esi mazs un vājš, un bez manis netiksi galā.  Un tā nav mīlestība – tā ir uzpirkšana un vēlme pierādīt sev pašam savu nozīmību. Vēlme būt vai palikt bērna acīs dieva lomā.

Brīnišķīgs Hellingera citāts:

“Tas, kuram ir problēma, var to nest, pie kam tikai viņš viens pats. Ja cits vēlas nest viņa vietā, tad tas kļūst vājāks… Ja es redzu citam kaut ko un ļoti gribu viņam par to pateikt, bet noturos un nepasaku, tad man tas prasa spēkus. Spēki, ko šī noturēšanās prasa man, kļūst par spēku arī viņam. Ja nu viņam pēkšņi ienāk prātā tas, ko es gribēju viņam pateikt. Par cik šī doma viņam atnāca pati, viņš var to pieņemt. Ja es nenoturos un par visām varēm vēlos viņam to pateikt, es izjūtu atvieglojumu no tā, ka esmu viņam to pateicis. Taču es no viņa paņēmu spēkus. Pat tad, ja tas, ko es gribēju pateikt, ir pareizs, viņš nevar to pieņemt, par cik tas nāk no ārpuses. Tā, ka šāda savaldīšanās kļūst par cieņas un mīlestības pamatu.”

Kad mēs sakām citiem, ka “viss būs labi”. Kad mēs citu vietā pieņemam lēmumus, dodam padomus – mēs runājam no dievu pozīcijas. Tādējādi mēs atņemam mūsu tuvajiem un mīļajiem cilvēkiem iespēju pašiem sajust sevi, savu spēku, savas vajadzības. Nesen, kad viens no samērā tuviem man cilvēkiem sāka stāstīt, cik viņam ir sarežģīti, cik uzdevumu un darīšanu, tad es tā vietā (parasti sakot: kā es varu palīdzēt, es visu izdarīšu), pateicu: ”Es redzu, ka uzdevumu ir daudz. Taču tie ir tādi (parādīju to izmēru ar rokām), bet tu esi tāāāāāds. Un es esmu pārliecināta par tavu spēku un spējām. Ja būs vajadzīgs, es būšu līdzās, bet es zinu, ka tas tev ir pa spēkam”.

Un tas, ko es sajutu un redzēju šī cilvēka acīs, bija pārsteidzoši: tas bija prieks un pateicība. Laikam pirmo reizi es viņam neatņēmu spēkus.

Sniedziet cilvēkiem otro iespēju, taču ne trešo…

Kad mēs pārstāsim kļūt labi attiecībās pret sevi un citiem, pūlis mums blakām kļūs mazāks, bet godīgums, labsirdība un mīlestības spēks mūsu dzīvē kļūs lielāks.

 

* Avots:  http://www.more.club/;

* Fotogrāfijas avots: http://pixabay.com;

* No krievu valodas tulkoja Vineta Kurgāne.

** Dārgais lasītāj!
Priecājamies, ka Tu baudi un dalies ar mūsu portāla lasītavas rakstiem.
Vēlamies vien atgādināt - zināšām bez prakses nav nekādas vērtības!
Apmeklē mūsu portāla notikumu Kalendāru , atrod sev piemērotāko un sāc praktizēt!

Library_page_tv-mozak
Prāts & psiholoģija

Izvairieties no ziņām

Ziņas prātam ir kā cukurs ķermenim Mēs esam tik labi informēti un tomēr zinām tik maz. Kādēļ tā? Tādēļ, ka pirms 200 gadiem tika izdomāt...

8078
14. aprīlī, 2016
Library_page_is_this_how_you_see_me-1429508
Prāts & psiholoģija

Prasme sadzirdēt savas vēlmes

Bieži runāju par to, "Kā izprast savas patiesās vēlmes", jo šī tēma ir izrādījusies par vienu no tām, kas cilvēkus interesē visvairāk, st...

10701
22. martā, 2016
Library_page_8377860-r3l8t8d-1000-7
Prāts & psiholoģija

32 atklājumi 32 gados

Ir brīži, kad sakrājas tik daudz jautājumu, ka tiem kaut kādā veidā ir jāļauj parādīties dienas gaismā. Rakstniece, žurnāliste, blogere u...

7884
13. martā, 2016
Library_page_12539983_10205473801705950_1452946770_n
Ķermenis & veselība

Slimība palīdz mums iegūt vēlamo

Daži psihoterapeiti uzskata, ka gandrīz visu saslimšanu pamatā ir psiholoģisks iemesls. Tomēr klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas ...

12152
12. janvārī, 2016
Library_page_face
Prāts & psiholoģija

Pieci muļķības likumi

Pazīstama ekonomista raksts par to, kādēļ idioti ir tik bīstami un vai ir iespējams ar viņiem cīnīties. Itāļu vēsturnieks-ekonomists Kar...

11051
5. janvārī, 2016
Library_page_d9jdoptcm0g
Ķermenis & veselība

Iemācīties ieklausīties savā ķermenī

 „Visas slimības sākas galvā”. Tieši mūsu domas ir spējīgas vadīt tik sarežģītu sistēmu kā cilvēka organisms. Lai iemācītos valdīt pār s...

10222
11. decembrī, 2015
Library_page_12040762_m
Prāts & psiholoģija

Mācība par dziedinošo domu spēku

Luīze Heja mums atgādina, ka mēs paši esam atbildīgi par visiem notikumiem savā dzīvē - vislabākajiem un vissliktākajiem. Katra mūsu doma...

9090
21. novembrī, 2015
Library_page_img_1272
Prāts & psiholoģija

8 jautājumi, kas mainīs tavu dzīvi

„Manis teiktais varbūt nemainīs tavas domas, bet nekad nav par vēlu, vai, kā manā gadījumā, pārāk agri, lai kļūtu, kas tu vēlies būt. Tam...

9911
22. aprīlī, 2015
Library_page_1238860_543114525762000_854984976_n
Ķermenis & veselība

Zemapziņa tic tam, ko jūs sakāt

Esmu sapratusi, ka lielākā daļa cilvēku nemaz nevēlas dzirdēt labas ziņas. Viņiem patīk sliktās, jo tās dod iespēju pažēloties par dzīvi....

18592
24. martā, 2015
Library_page_8379310-r3l8t8d-1000-11
Prāts & psiholoģija

Viktors Frankls - tiem, kuri zaudējuši dzīves jēgu

Viktors Frankls - slavenais austriešu ārsts-psihoterapeits, psihologs un filozofs, pabijis Osvencimā. Piedāvājam nodaļu no viņa grāmatas ...

10404
13. janvārī, 2015
Library_page_gunes
Prāts & psiholoģija

10 lietas, ko tu piedzīvosi, kad sāksi izbaudīt vienatni

Ir cilvēki, kas domā, ka “būt vienam” ir slikti. Tas nozīmē, ka esi nesabiedrisks vai nevēlams, un neviena no šīm pozīcijām netiek uzskat...

8139
16. decembrī, 2014
Library_page_travel_0009
Prāts & psiholoģija

7 psiholoģijas likumi, kas spēj izmainīt jūsu pasaules uzskatu

Vienkārši, bet ļoti efektīvi  psiholoģijas likumi, spējīgi apgriezt kājām gaisā jūsu pasaules uztveri! Psiholoģijas likumi, kuri var pad...

24098
30. novembrī, 2014
Library_page_overworked
Prāts & psiholoģija

Kāpēc mēs visi esam tik aizņemti?

Eimija Raupa (rakstniece, akupunktūriste, herbāliste un sieviešu veselības un auglības eksperte) raksta izdevumā „The Huffington Post” 20...

6149
24. novembrī, 2014
Library_page_original
Prāts & psiholoģija

Возможно ли быть всегда счастливым?

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовно...

5143
2. novembrī, 2014
Library_page_10325712_662210477185737_6215411496030530408_n
Prāts & psiholoģija

Ja šķiet, ka viss iet greizi, vienkārši atcerieties šīs 8 lietas

„Es sēžu uz savas slimnīcas gultas, gaidot abu krūšu noņemšanu. Bet dīvainā kārtā es jūtos laimīga. Līdz šim man nebija problēmu ar vesel...

8375
22. oktobrī, 2014
Library_page_1-2
Prāts & psiholoģija

Vēlēšanos veikals

Visuma nomalē atrodas kāds veikaliņš. Izkārtnes tam sen jau nav – to kādreiz aiznesa kāda viesuļvētra, bet jaunu izkārtni saimnieks nelik...

4935
19. augustā, 2014
Library_page_original-5
Prāts & psiholoģija

Sāpes no tuvākas iepazīšanās ar sevi

Kā mēs kļūstam ar kādu pietiekami tuvi, tad viņa sabiedrībā mēs neizbēgami noņemam visas maskas un sociālās lomas. Viņš pamazām uzzina mū...

4973
8. augustā, 2014
Library_page_315400_4051152993680_1122618631_n
Prāts & psiholoģija

15 iemesli, kāpēc sākt sekot savam sapnim jau šodien

Kādu dienu visa Jūsu dzīve nozibsnīs gar Jūsu acīm. Pārliecinieties, ka tā būs skatīšanās vērta /autors nezināms/. Vai Tev ir sapnis? Vē...

4808
31. jūlijā, 2014
Library_page_308511_542176242501837_471737872_n
Ķermenis & veselība

рАковая жизнь или психосоматика онкологии

Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового факто...

4738
28. jūlijā, 2014
Library_page_bicycle-1822528_1280
Prāts & psiholoģija

Проблема как тоник для эго

«Эго не чувствует себя хорошо, легко, ему не достаточно 
холмиков, оно хочет горы. Даже если это страдание, это не
 должен быть холмик, э...

3764
3. februārī, 2012
Library_page_1-2
Prāts & psiholoģija

Магазин желаний

На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было - ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал ...

4464
15. septembrī, 2014