Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_ayurveda_herbals Square81_garavasara_1

Par augļu derīgajām īpašībām un to pareizu pielietojumu

Atbilstoši zinātnieku secinājumiem, mūsu senči ēda pārsvarā augļus. Tāpēc mūsu organisms ir tik labi pielāgots augļu lietošanai.  Tomēr, maz kurš zina, kā augļus pareizi izmantot, lai iegūtu maksimālu labumu.

Mēs esam pieraduši ēst augļus desertā un dzert augļu sulas pēc ēšanas, pat nenojaušot, ka tādējādi nodaram sev kaitējumu. Augļi, kas apēsti pēc galvenās ēdienreizes, nonāk saskarē ar ēdienu, sāk rūgt un saskābt radot toksīnus. Tāpēc ir ieteicams pēc ēdienreizes nogaidīt 2 līdz 5 stundas, atkarībā no tā, ko jūs lietojāt uzturā. Ja tie bija svaigu dārzeņu un zaļumu salāti vai tvaicēti dārzeņi - pārtraukums var būt ne vairāk kā 2 stundas. Bet, ja gaļa, putnu gaļa, olas - pirms augļu lietošanas vajadzētu ievērot pārtraukumu 4 stundas un vairāk.

Ēdot augļus tukšā dūšā (30 minūtes pirms pusdienām), tiek maksimāli absorbēti visi vitamīni, kas veicina svara zudumu. Ar augļiem ieteicams sākt arī jebkuru citu maltīti. Vislabāk augļus ēst brokastīs, pirms pusdienām un pauzēs starp ēdienreizēm.

Visnoderīgākie ir neapstrādāti augļi. Protams, daudziem garšo konservēti un cepti augļi, dažādi ievārījumi. Tomēr atcerieties, ka jebkura termiska apstrāde iznīcina lielāko daļu vitamīnu. Ļoti labi, ja tik ierasto tējas vai kafijas tasīti aizstāsiet ar glāzi svaigi spiestas sulas, dzerot to nesteidzīgi, maziem malciņiem.

Mandarin

Mandarīns – citrusu dzimtas pārstāvis, kas nozīmē, ka tajā slēpjas milzīgas C vitamīna rezerves. Bet, ne tikai ... Vēl "oranžajās bumbiņās" ir arī D vitamīns, kam piemīt rahīta profilakses īpašības un K vitamīns, kas var nodrošināt  asinsvadu elastību. Toties nitrātu mandarīnos nemēdz būt.
BET! Neskatoties uz ārstnieciskajām īpašībām, mandarīni var nodarīt arī kaitējumu. Tie kairina nieres, kā arī kuņģa un zarnu gļotādu. Tāpēc mandarīnus neiesaka cilvēkiem ar kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, gastrīta saslimšanām, gadījumos, ja ir paaugstināts kuņģa sulas  skābums, enterīts, kolīts un zarnu iekaisuma slimības saasināšanās, kā arī holecistīts, hepatīts un akūts nefrīts.

Persik

Persiki  spēj novērst vēdera uzpūšanos, grēmas, normalizēt zarnu darbību, kā arī izvadīt no organisma lieko holesterīnu. Pie šāda slēdziena ir nonākuši zinātnieki no Kalifornijas universitātes, ASV. Par savām derīgajām īpašībām persikiem jāpateicas īpašām vielām – pektīniem, kuri šajā auglī atrodami lielos daudzumos. Pektīni, kā sūklis, absorbē un pēc tam izvada no organisma visas kaitīgās vielas. Turklāt, persikos atrodama arī ābolskābe, kas ir kā pektīnu katalizators, pastiprinot to efektivitāti. Pēc dietologu domām, lai normalizētu gremošanas trakta un sirds asinsvadu sistēmas darbu nepieciešams katru dienu apēst pa vienam persikam. Pirmie rezultāti būs jūtami jau pēc mēneša – ievērojami pazemināsies holesterīna līmenis.

Apple

Āboli - satur vērtīgu vitamīnu un minerālvielu kompleksu, kā arī šķiedrvielas. Ābolos esošās šķiedrvielas, augstais ūdens saturs un zemais kaloriju skaits ierindo ābolus pie diētiskajiem pārtikas produktiem. Āboli satur svarīgas dabiskās skābes, kā piemēram ābolskābe, vīnskābe, citronskābe, kas kompleksā ar tanīnu pārtrauc pūšanas un rūgšanas procesus zarnās, novērš meteorismu, vēdera uzpūšanos, veicina dabisko attīrīšanos un zarnu trakta atjaunošanos. Veselīgs zarnu trakts – ilgmūžības un veselības atslēga. Aizcietējumu profilaksei vislabāk no rīta, tukšā dūšā,  apēst 1 - 2 skābus ābolus. Turklāt ir pierādīts, ka āboli satur vielas, kas apstādina  vēža šūnu veidošanos zarnās un aknās. Tāpēc, zarnu trakta problēmu gadījumā, bez 1-2 āboliem tukšā dūšā būs lietderīgi dienas laikā apēst vēl 1-2 ābolus. Ne mazāk noderīgi reizi 2-3 nedēļās sarīkot sev ābolu atslodzes dienu (mini ābolu mono-diētu). Tie paši tanīni (pateicoties tam, ka āboli ir bagāti ar kāliju) palīdz podagras un nieru akmeņu profilaksei. Tanīni neļauj nogulsnēties urīnskābes sāļiem, tādēļ, ja jūs vēlaties atbrīvoties no nierakmeņiem - ēdiet ābolus!

Vinograd

Vīnogas - to ārstnieciskās īpašības ir sen zināmas. Saskaņā ar Bībeli, vīnogas bija pirmais augs, kuru pēc plūdiem iestādīja Ararata kalna nogāzēs. Senie grieķi un romieši vēl pirms mūsu ēras izmantoja vīnogas ārstniecības nolūkos, lai atjaunotu spēkus un uzlabot vielmaiņu. 
Jau tajos laikos vīnogas un to sula bija pazīstamas kā lielisks diurētisks (vīnogu sastāvā ir 70-80% ūdens, kas satur izšķīdušos cukurus, skābes, vitamīnus un sāļus), caurejas (pateicoties vīnogu sastāvā esošajai glikozei), tonizējošs un atkrēpošanas līdzeklis. Atkrēpošanu veicinošās īpašības izskaidrojamas ar vīnogu sastāvā esošajām skābēm. Tās nedaudz kairina elpceļus, šķidrina, atvieglina un mīkstina klepu. Piemēram, vīnogu šķirni "Isabella" iesaka elpceļu katara, bet „Aleksandrijas Muskatu” kakla iekaisumu ārstēšanai. Žāvētas vīnogas, tas ir, rozīnes, bija garšīga tablete plaušu, aknu un nieru slimībām. Šī unikālā oga satur lielu daudzumu mikroelementus un minerālsāļus (cinku, kalciju, dzelzi, varu, mangānu, magniju). Vīnogu sastāvā ir ļoti daudz kālija, tāpēc sirds slimniekiem noteikti ieteicams iziet vīnogu ārstniecības kursu. Šāds kurss rekomendējams arī cilvēkiem, kas cieš no anēmijas, jo tas palielina eritrocītu skaitu un paaugstina hemoglobīna līmeni, kā arī stimulē kaulu smadzeņu asinsrades funkciju.

Limon

Citrons
Citrona ārstnieciskas īpašības bija pazīstamas jau senatnē. Ļoti bieži to izmantoja kā pretindi. Ar čūskas kodienu uz nāvi notiesātie bieži izdzīvoja tikai tāpēc, ka pirms soda izpildes ēda citronus un uz koduma vietas novietoja citronu pusītes. Jūrnieki slimību profilaksei vienmēr ņēma līdzi lielus citronu krājumus. Pateicoties tam Krūzenšterna 1803-1806 gada ekspedīcijas apkārt zemeslodei laikā izdevās izvairīties no cingas. XI gadsimtā ķīniešu ārsti ar citroniem ārstēja brūces, plaušu slimības, cingu; itāļi izmantoja citronu novārījumu kā pretdrudža līdzekli. Arī  Avicenna izmantoja citronus drudža, kā arī dzeltenās kaites ārstēšanai, ieteica tos grūtniecēm pret vemšanu un gremošanas normalizēšanai. Viduslaikos citronus izmantoja locītavu slimību ārstēšanai. Renesanses periodā tos lietoja kā līdzekli pret mēri.
Jogas iesaka katru dienu apēst pa vienam citronam. Citrona augļa mīkstums satur organiskās skābes, pektīnus, cukuru, minerālsāļus, īpaši daudz C vitamīnu, A, B un P grupas vitamīnus, ēteriskās eļļas, nātriju, kāliju, kalciju, fosforu, dzelzi, silīciju, fitoncīdus. Augļu miza un lapas ir bagātas ar ēterisko eļļu. Citronam piemīt spēcīgas antibakteriālas īpašības. Tā sula - lielisks līdzeklis pret avitaminozi. Citrons ir noderīgs arī pie urolitiāzes, vielmaiņas traucējumiem, hemoroīdiem, drudža un sēnīšu slimībām. Citronus izmanto gastrīta ar pazeminātu skābumu, hroniska hepatīta, akūta un hroniska holecistīta, deguna  un smaganu asiņošanas, angīnas un tuberkulozes ārstēšanā.

Grusha
    
Bumbieris
Tā kā bumbieros fruktozes ir vairāk nekā glikozes (kā zināms, fruktozei, lai uzsūktos organismā nav nepieciešams insulīns), šis auglis ir noderīgs cilvēkiem ar traucētu aizkuņģa dziedzera funkciju. Tāpēc svaigus un žāvētus bumbierus, kā arī bumbieru dzērienus iekļauj aptaukošanās un cukura diabēta slimnieku diētās. Bumbieru sastāvā ir unikālas ēteriskās eļļas, bioloģiski aktīvas vielas, kas spēj palielināt organisma aizsargspējas, pretoties infekcijas slimībām, tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība un pat spēja cīnīties ar depresiju. Bumbieros ir  daudz makro un mikro elementu, piemēram, dzelzs, kas nepieciešams veselīgu asins šūnu sintēzei. Tāpēc bumbierus rekomendē lietot paaugstinātas fiziskās slodzes izraisītas  ātras nogurdināmības, reiboņu, paātrinātas sirdsdarbības, kā arī ēstgribas zuduma, saplaisājušu mutes kaktiņu, lēnas audu dzīšanas pat jutīguma pret aukstumu gadījumos. Visi šie simptomi liecina par dzelzs deficītu organismā. Bumbieru mīkstums satur daudz kālija, bez kura nav iedomājama normāla sirds un muskuļu funkcionēšana, jo kālija joni organismā atbild par šūnu atjaunošanos. Tāpēc daži apēsti bumbieri spēj mazināt muskuļu sāpes. Turklāt, kālija trūkuma rezultātā palēninās audu augšana, parādās nervozitāte, bezmiegs, novērojama paātrināta sirds darbība, paaugstinās holesterīna līmenis asinīs. Šādu simptomu gadījumos ārstēšana ar bumbieriem var palīdzēt.

Banani

Banāni
Banāni - pārsteidzošs ēdiens! Šis pasakainais auglis lieliski apmierina izsalkumu, apgādā ķermeni ar enerģiju un nepieciešamajām barības vielām. Turklāt, tam ir ērts dabiskais „iepakojums”.
Pat maziem bērniem gandrīz nav novērojama alerģija pret banāniem. Nav brīnums, ka banānus bieži iekļauj bērnu pārtikā. Banānus labrāt ēd arī pieaugušie – izņemot tos, kuriem kaitē cukurs.
Banānu enerģētiskā vērtība 100 gramos ir 90 kalorijas. Banānu sastāvā esošās šķiedrvielas veicina zarnu tranzītu, kā arī cukura un tauku uzsūkšanos. Banāniem ir sabalansēts vitamīnu sastāvs. Tie satur lielu daudzumu E un C vitamīnus. Vitamīna B6 daudzums banānos ir ne mazāk kā ceturtā daļa no ieteicamās dienas devas. Banāns ir ļoti vērtīgs mikroelementu avots: 100 gramu satur 42 mg magnija un 348 mg kālija, kālija satura ziņā banānam līdzvērtīgas ir tikai žāvētas aprikozes.
Turklāt, tropu augļi ir kalcija, dzelzs un fosfora avots.

Ananas

Ananāss
Ananāss ir pazīstams kā gards un diētisks tropu auglis. Augļa dzimtene ir Brazīlija, no kurienes tas tika aizvests uz citām valstīm. Ananāsa auglis atgādina lielu olveida čiekuru un sver no 1 līdz 2 kg. Tas ir sulīgs, saldskābs un ļoti aromātisks. Iekšējā augļa daļa satur 12-13% sagremojamos ogļhidrātus, starp kuriem dominējošā ir saharoze. Ananāsu mīkstums satur aptuveni 1% citronskābes un citas organiskās skābes, lielu C vitamīna daudzumu (40 mg uz 100 g), kā arī Bromelaīnu, kas sastāv no augu enzīmu kā, piemēram, pepsīns un papaīns, kompleksa. No minerālvielām ananāss ir īpaši bagāts ar kāliju un varu. Ananāsa derīgo īpašību pamatā ir sulas sastāvā  esošais augu enzīms - bromelaīns, kuram piemīt pretiekaisuma un enzīmu aktivitāti uzlabojošas īpašības. Tāpēc, ananāsu sulu rekomendē dažādu gremošanas trakta slimību gadījumos, kā arī gremošanas uzlabošanai. Tomēr, tā kā ananāsu sula paaugstina kuņģa sulas skābumu, tās izmantošana būtu jāierobežo kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, kā arī gastrīta ar paaugstinātu skābumu slimniekiem.

Kiwi

Kivi
Kivi palīdz uzveikt trombus. Tropu auglis kivi izrādījās efektīvs asinsvadu "tīrīšanas" un trombozes profilakses līdzeklis. Saskaņā ar Norvēģijas pētnieku veiktā pētījuma rezultātiem kivi sastāvā  ietilpstošās vielas sašķeļ taukskābes un samazina to daudzumu asinīs. Ja dienā apēst 2-3 kivi, tad jau pēc mēneša par 15% samazināsies taukskābju daudzums asinīs, un par 18% - trombu veidošanās risks. Kivi ēd svaigus, no tiem gatavo ievārījumu, želejas, pievieno salātiem. Augstais kālija saturs padara kivi neaizstājamu cilvēkiem ar paaugstinātu asins spiedienu.

Granat

Granātābols
Granātābolā ir viss saskaņotai organisma darbībai nepieciešamais. Tā sulā ir atklātas 15 aminoskābes, 6 no tām – neaizstājamas! Ja jums nelietojat uzturā dzīvnieku izcelsmes pārtiku, granātāboliem vienmēr jābūt uz jūsu galda. Esat nolēmis zaudēt svaru? Granātāboli  ir ideāli atslodzes dienām.
Tajos atrodas četri svarīgākie vitamīni: C - stiprina imūnsistēmu, P - asinsvadus, B6 - nervu sistēmu, B12- uzlabo asinsriti.
Esat pamanījuši, ka granātābolu sulai piemīt savelkošs efekts? Par to jāpateicas miecvielām, kurām piemīt dezinficējošas īpašības. Lielākā daļa no viņiem nav miesā, un pat ne ādā, un mizas granātābolu koku. Visvairāk miecvielu atrodas nevis granātābola sulā, mīkstumā vai augļa mizā, bet gan granāta koka mizā. To var izmantot infekcijas slimību gadījumā kā augu antiseptiķi. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka granātābolu miza ir spēcīgs ierocis pret tuberkulozi, zarnu un dizentērijas nūjiņām. Granātābolu sula un mizas novārījums atbrīvo no zarnu disbakteriozes. Granātābolā noderīgs ir absolūti viss - pat mazie kauliņi graudiņu iekšpusē. Tas ir lielisks "slinko" zarnu stimulējošs līdzeklis, kā arī, no tā iegūst vērtīgo granātābolu eļļu.
Tas aizsargā pret vēzi un atjaunina, jo ir bagāts ar taukos šķīstošajiem vitamīniem F un E. Granātābolu sula satur spēcīgus antioksidantus - antociānus. To iedarbības rezultātā uzlabojas vielmaiņa un asinsrite. Tie stiprina asinsvadu sieniņas, samazinot insulta, infarkta un tīklenes atslāņošanās risku. Nepieciešamā antociānu diennakts deva ir - 35-50 mg. 100 ml granātābolu sulas satur 34-76,5 mg antociānus.

Cocos

Kokosrieksts
Kokosriekstu veiksmīgi izmanto kosmetoloģijā, kur atklājas tā anti-novecošanās īpašības. Kokosrieksts mitrina un veicina ādas reģenerāciju. Kokosriekstu piens tonizē ādu, baro un atjauno ādas elastību, no rīvētu kokosriekstu mīkstuma izgatavo visiem ādas tipiem piemērotas maskas.
Maska visiem ādas tipiem: vienu ēdamkaroti kokosriekstu piena sajauc ar vienu tējkaroti medus un ēdamkaroti auzu pārslu. Maisījumu rūpīgi samaisiet, uzklājiet uz sejas un dekoltē zonai. Atstājiet masku uz 20 minūtēm, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un uzklājiet ādai barojošu sejas krēmu. Eksotiskā maska visiem ādas tipiem: rīvētu kokosrieksta mīkstumu sajauc ar banānu biezeni, proporcijā 1:1. Uzklājiet iegūto putriņu uz sejas, pēc 20 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni un uzklājiet ādai barojošu sejas krēmu.

Esiet veseli!
Viktorija Darakova
Jogas un Ajūrvēdas konsultante

Vairāk informācijas meklējiet Herbals.lv 

** Dārgais lasītāj!
Priecājamies, ka Tu baudi un dalies ar mūsu portāla lasītavas rakstiem.
Vēlamies vien atgādināt - zināšām bez prakses nav nekādas vērtības!
Apmeklē mūsu portāla notikumu Kalendāru , atrod sev piemērotāko un sāc praktizēt!

Library_page_flowers-2562079_1280
Attiecības

Mirkļi, kad mīlestība liek tev atvērties

Mīlestība ne vienmēr liek justies droši, jo mīlestība ir tīrs potenciāls un tīra klātbūtne, un tās laikā katra sajūta un impulsa dvesma i...

4960
13. augustā, 2017
Library_page_arm-wrestling-567950_1280_1_
Bērni & vecāki

Konkurence - cilvēku vai zvēru instinkts

Cilvēcības dzīvnieciskā daba “Konkurence ir ielikta mūsu dabā”, dedzīgi iebilst mana sarunu biedrene, “Tas ir instinkts!” Ko lai saku, k...

3635
23. decembrī, 2016
Library_page_love-3315770_1280
Prāts & psiholoģija

10 laimīgu cilvēku ieradumi

“Pat atrodoties visdziļākajā depresijas bedrē, ir iespējams pēc pāris nedēļām pacelties spārnos no laimes – ieviešot mazas, bet svarīgas ...

5118
30. aprīlī, 2018
Library_page_woman_at_a_mirror__1907
Ķermenis & veselība

Tas nav mans augums. Tas ir mantojums no dzimtas sievietēm.

Tas, kas redzams spogulī, nav mans ķermenis. Mans ķermenis pauž stāstu par visām sieviešu daļām, kas mani izveidoja, par dzimtas mantojumu m

259
1. maijā, 2018
Library_page_woman-972244_1280
Prāts & psiholoģija

Iedvesmas lipīgums, jeb - kas vārdu padara spēcīgu

Kāpēc viens teksts mūs iedvesmo, bet kāds cits nemaz? Kāpēc viena cilvēka runa mūs iedvesmo, bet kāda cita – mūsos nerod atbalsi? Kā atra...

596
12. jūnijā, 2018
Library_page_girl-2848057_1280
Attiecības

Tu esi Tas

Nemeklē mīlestību. Netaupi sevi mīlestībai un nemeklē mīlestību otrā. Mīlestība nav lieta – to nevar dot vai atņemt. To nevar atrast vai ...

1959
4. jūnijā, 2018
Library_page_chinese-herbal-medicine-2993344_1280
Ķermenis & veselība

Ajūrvēdas pamati

Vēlaties būt veseli? Līdzsvarojiet uzturu un dzīves veidu, saskaņā ar ajūrvēdas noteikumiem.  „Cilvēks ir tas, ko viņš ēd”. (Ludvigs Fei...

387
17. maijā, 2018
Library_page_earth-2841056_1280
Attiecības

Romantiskās mīlestības lamatas

Ideālu attiecību ilūzija Lielākajai daļai cilvēku, it īpaši tiem, kas uzauguši Rietumos, ir likts domāt, ka tā saucamā romantiskā mīlest...

1600
19. maijā, 2018
Library_page_universe-782697_1280
Darbs ar traumām

Jūsu dzimšanas ietekme uz jūsu dzīvi

Tāpat kā sēklā atrodas auga dzīvības kods, cilvēka dzimšanai ir spēcīga ietekme tā dzīvi. Saskaņā ar transpersonālās psiholoģijas aizsācē...

1562
17. maijā, 2018
Library_page_pregnant-woman-2765593_1280
Bērni & vecāki

Māte

Viņi teica, ka Tu augi manī iekšā. Bet es zināju labāk. Tu biji vēl tuvāk. Mans ķermenis bija Tavs. Tava elpa bija mana elpa. Tava sird...

1248
13. maijā, 2018
Library_page_press-photo-18_mirabai-ceiba-2560x1526
Skaņa & balss

Mirabai Ceiba Rīgā

Mantru dziedājumi dueta Mirabai Ceiba izpildījumā latvijas jogas praktizētājiem jau ir pazīstami, 2014.gada jūnijā Saulgriežu jogas un mū...

596
11. maijā, 2018
Library_page_screen_shot_2018-05-09_at_22.44.16
Būdisms

Saskaršanās ar dzīvi: Kodo Savaki Rosi mācība, jeb dzen nekam

“Tev nepietiek iztikai? Tad vienkārši nomirsti!... Tu dzīvo, lai strādātu, vai tu strādā, lai dzīvotu?” Mēs publicējam materiālu par nepa...

1761
10. maijā, 2018
Library_page_microphone-1209816_1280
Skaņa & balss

Saspringums kaklā – “neizteiktās” problēmas vairāku gadu garumā

Kad mēs dzirdam citu cilvēku, mēs intuitīvi zīmējam viņa tēlu: vecs vai jauns, resns vai tievs, mīļš vai dusmīgs, kautrīgs vai augstprātī...

1523
6. maijā, 2018
Library_page_lion-3099986_1280
Emocijas

Ar bailēm apejies saudzīgi

Ar bailēm apejies saudzīgi. Tās ir radījis nezināmais. Tās ir ceļojušas gaismas gadus, lai tevi atrastu. Nebaidies bailes izjust pilnī...

734
2. maijā, 2018
Library_page_screen_shot_2018-04-15_at_18.55.02
Attiecības

Tuvas attiecības kā alķīmija

Dzīve kopā ar kādu, kuru mēs mīlam – ar visiem viņa priekiem un grūtībām – ir viens no pašiem labākajiem garīgās attīstības ceļiem. Bet ī...

1728
26. aprīlī, 2018
Library_page_screen_shot_2018-04-18_at_13.20.24
Apzinatība

Kas ir apzinātība?

1.– Es daudzkart esmu sastapies ar vārdu “Apzinātība” bet neesmu gluži drošs, vai līdz galam izprotu tā nozīmi.– Lai būtu vienkaršāk izpr...

857
16. aprīlī, 2018
Library_page_his-holiness-the-dalai-lama
Būdisms

Dalailamas rīta lūgšana

Tulkots no Nick Polizzi bloga “Svētā zinātne” (Sacred science). Nika mūža darbs ir dokumentālās filmas par dažādiem cilvēku ārstēšanas ve...

1633
7. aprīlī, 2018
Library_page_ball-2585603_1920
Bērni & vecāki

Svarīgi noteikumi saskarsmē ar novecojušiem vecākiem

Agri vai vēlu lielākā daļa no mums saskaras ar problēmu attiecībās ar novecojušiem vecākiem. Visbiežāk cilvēki vienkārši žēlojas cits cit...

2119
2. aprīlī, 2018
Library_page_paint-2985569_1920
Pašizziņas prakses

Saki patiesību

Patiesība vienmēr nāks gaismā. Tu vari to slēpt, vari draudēt, sodīt, pakļaut, mocīt tos, kas ir patiesi, tu vari no tās bēgt, izvairītie...

1430
22. martā, 2018
Library_page_whatsapp_image_2018-03-15_at_14.59.36
Ķermenis & veselība

Vienotai ar Dievišķo

Gaidot īpašo koncertu 31. martā Rīgā iedvesmojošu interviju sniedz mūziķe, dzīves skolotāja, iedvesmotāja un īpaša sieviete SNATAM KAUR

1712
15. martā, 2018
Library_page_children-1879907_1280
Bērnu psiholoģija

Vecākiem: par pieņemtās “normas” kaitējumu bērnu harmoniskai attīstībai

Fragments no Dimas Zicera jaunās grāmatas “Bieži mēs pat neaizdomājamies par vienu vai otru tēmu, kamēr mūsu dzīvē nerodas kāda konkrēta...

1685
15. martā, 2018
https://www.youtube.com/watch?v=yfkift5KtqI
Vīrietis & sieviete

Чего хотят женщины

Чего хотят женщины... :)

1573
4. oktobrī, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=xcLLVZmif_U
Zinātne & tehnoloģijas

Идеи, которые могут не дать вам сегодня заснуть

Астрофизик Нил Деграсс Тайсон о внеземной жизни и человеческом интеллекте).

1685
21. septembrī, 2017
https://youtu.be/gLtAsC2smfo
Ķermenis & veselība

Human Limits - Martin Strel, Marathon Swimmer

Meet the man who swims the world's longest rivers with crocodiles and piranhas.

2231
26. jūnijā, 2017
Skaņa & balss

Internal Flight - Estas Tonne 2016

We had a long story with this film. The first frames for this project were shot in the spring of 2013, already then we thought that we could quickly compile a fully finished version in a month but at the stage of editing it became clear that the film would have to work a long time still. The material was clearly not enough. From that period to the mid of 2016 in all our travels we filmed something for the "Internal Flight" project, it was always with us in our soul, everything that was filmed was considered through the prism of whether we could use it for the film or not. Finally, in the fall of 2016, we were able to sit down and in a couple of weeks finish the final version of the film that you now see in front of you. The project was written in two languages: Russian and English. Today we present to you the English version of the film, which has not yet appeared anywhere and has not been published anywhere, except for participation in festivals. You can see it on our channels on Vimeo: https://vimeo.com/214881201 And Youtube: https://youtu.be/qApaVLZmH1A Even at the stage of editing we made a short 3-minutes film, which immediately took a couple of prizes at festivals. The full version of "Internal Flight", over the past 2 months, has won 19 different prizes at festivals around the world and does not intend to stop at this. On the approach in the coming months the results of several more festivals where we hope to take some awards. Well, the most important thing! What is this 29 minutes movie about? It's a reflection on life and about finding yourself in this world. This is all that comes to mind in sleepless nights. Who am I? Why are we in this world? Why is this world created in this way and not otherwise? The text and music were born by the brilliant musician Estas Tonne and we are happy that we have become a part of this Creative Way. We did this project for our own pleasure and now we are downloading our many years of work in the open space of the Internet because we are sure that the film will be of interest to many. Especially for Paganel travelers, the most intelligent, well-read, interested individuals who discover the Universe together with us on travel! Have a pleasant viewing and good mood! Appreciate Life, Love, Travel! With all the best, Team Paganel Studio & Estas Tonne Music

2269
25. jūnijā, 2017
https://youtu.be/mYqKjsrFmJA
Joga

Four Paths of Yoga

In this video with lively animation, Sadhguru speaks about the four paths of yoga and tells the story of four yogis who run to an ancient temple to escape the rain.

1966
25. jūnijā, 2017
https://youtu.be/-x8EZrm3Nik
Joga

A Simple Reminder That Anything Is Possible

A Simple Reminder That Anything Is Possible

2040
25. jūnijā, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=Un2yBgIAxYs
Ekoloģija

How trees talk to each other

"A forest is much more than what you see," says ecologist Suzanne Simard. Her 30 years of research in Canadian forests have led to an astounding discovery — trees talk, often and over vast distances. Learn more about the harmonious yet complicated social lives of trees and prepare to see the natural world with new eyes.

2404
19. jūnijā, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=-0-SL-iswbA
Joga

America's Largest Yoga Class

Welcome to yoga at Grace Cathedral in San Francisco, the largest yoga class in America.

2442
25. aprīlī, 2017
https://youtu.be/DESrcwkeYAQ
Dao

Искусство Китайской медицины

Искусство Китайской медицины - Практики Ци Гун / Тай Чи / Медитация

2800
3. aprīlī, 2017
https://youtu.be/D9xFFyUOpXo

Before the Flood

From Academy Award®-winning filmmaker Fisher Stevens and Academy Award-winning actor, and environmental activist Leonardo DiCaprio, BEFORE THE FLOOD presents a riveting account of the dramatic changes now occurring around the world due to climate change.

2594
6. oktobrī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=dqTTojTija8

Deep Message to the School System

Deep message to the school system!

3138
2. oktobrī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=YIP4W30GDs4

Ananda Kaulika. Call of the Spirit - the Song of Gara Vasara

Beloved Heart Come soon, come and let's share this Divine news - Let's share the news with open sky and green pastures Spreading this call of the Spirit and Love of Gara Vasara* (* "long summer" or "summer of the spirit") News of the Spirit is - Love is Life Love is Death Love is Pure Gold and this Love happens only in this moment. If you lose this moment Love is lost - So don't miss this moment of festivity Come, come, join us Let's sing, dance and celebrate This moment of Love... **************************************************************************************************** Welcome to Sacred Journey Gara Vasara July, 25-29, Latvia http://garavasara.com/journey2016

3160
3. jūnijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=GRpgwNiWnx8
3300
15. maijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=rhcJNJbRJ6U
Zinātne & tehnoloģijas

Dying to be me!

Doctors had given Anita Moorjani just hours to live when she arrived at the hospital in a coma on the morning of February 2nd, 2006. Unable to move as a result of the cancer that had ravaged her body for almost four years, Anita entered another dimension, where she experienced great clarity and understanding of her life and purpose here on earth. She was given a choice of whether to return to life or not, and chose to return to life when she realized that “heaven” is a state and not a place. This subsequently resulted in a remarkable and complete recovery of her health. Anita’s riveting talk will inspire you to transform your life by living more authentically, discovering your greatest passions, transcending your deepest fears, and living from a place of pure joy. Her true story will radically alter your current beliefs about yourself, your purpose on earth, your health, your relationships, and your life!

2903
5. aprīlī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=_Y51YETlzgU
Sabiedrība
2985
9. janvārī, 2017