Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_stephen-fry Square81_17195206_10208693419314378_1378529126_o
Prāts & psiholoģija

Pārstājiet sevi želot – un jūs būsiet laimīgi

Pāris brīnišķīgu Stīvena Fraja – aktiera, rakstnieka un cīnītāja par cilvēku tiesībām, padomu.

Galvenais, par ko es gribētu būt pārliecināts, ka mūsu pasaulē augstāk par talantu, augstāk par enerģiju, koncentrēšanos, mērķtiecību un visu pārējo, atrodas - labestība. Jo pasaulē būs vairāk labestības un dzīvesprieka, jo šī pasaule būs labāka.  Bet visi cēlie apzīmējumi – labdarība, taisnība, patiesība – ir pundurīši, salīdzinājumā ar labestības diženumu.

Pirms metieties noskaidrot, kas ir kopīgs veiksmīgiem cilvēkiem, labāk paskatieties, kas apvieno visus tos cilvēkus, kuri ir neveiksmīgi - viņi visu laiku runā tikai par sevi. “Man jāizdara tas, man vajag to…” – pirmie divi vārdi parasti ir “man vajag”. Tāpēc viņus neviens nemīl, un tāpēc viņi nekad nesaņem to, ko vēlas, sava mūžīgā “man vajag, es, man, es, mans”… dēļ. Interesējoties par apkārtējiem, izmanto savas acis, lai paskatītos uz pasauli sev apkārt, un nekoncentrētos uz sevi - tad tu izveidosies, kļūsi interesants, un cilvēki pēc tevis tieksies. Viņi tiecas pēc siltuma un burvības, kuru izstaro tie, kuri patiesi interesējas par pārējiem.

Neskaitāmas reizes esmu licis roku pie krūtīm, lai sajustu, kā zem to astmātiskām trīsām sitas sirds motors, piepildās plaušas, cirkulē asinis. Šajās sajūtās mani pārsteidza milzīgais spēks, kurš man piemīt. Ne mistisks, bet milzīgs spēks. Spēks vienkārši dzīvot un pretoties grūtībām jau ir pietiekams, bet es sajutu, ka man vēl arī piemīt spēks radīt, pavairot, priecēt, izklaidēt un pārveidot.

Reiz es gandrīz izdevu grāmatu vērtīgu padomu žanrā. Tā sauktos “Stīvens Frajs – par to, kā kļūt laimīgam: panākumi garantēti!”. Cilvēki, to nopērkot, atklātu, ka tajā ir tikai tukšas lapaspuses un tikai pirmajā būtu ierakstīts: “Pārstājiet sevi žēlot – un jūs būsiet laimīgi”. Bet pārējās lapaspuses domātas zīmējumiem vai interesantu ideju pierakstiem – lūk, kāda tā būtu grāmata, pie tam vistīrākā patiesība. Tā vien gribas iesaukties: “Ai, cik viss ir vienkārši!”.  Bet nē, patiesībā pārstāt sevi žēlot nemaz nav viegli, tas ir nežēlīgi grūti. Tāpēc, ka mums vienmēr ir žēl, galu galā, visa Mozus grāmata ir tieši par to. Reizēm par garastāvokli un jūtām man palīdz domāt tas, kā mēs domājam par laika apstākļiem. Lūk, pāris acīmredzamu faktu. Laika apstākļi ir reāli: tos nav iespējams mainīt, vienkārši vēloties, lai tie mainītos. Ja ir tumšs un līst lietus, tas nozīmē, ka ir tumšs un līst lietus, un mēs to neizlabosim. Krēsla un lietus var turpināties vairākas nedēļas pēc kārtas. Bet kaut kad atkal kļūs saulains. Šo dienu tuvināt nav mūsu varā, bet saule tik un tā parādīsies, tas pienāks.

Man šķiet, ka tieši tāpat ir ar garastāvokli. Nav pareizi domāt, it kā mūsu sajūtas ir iluzoras, tās ir pilnīgi reālas. Depresija, trauksme, apātija ir tikpat reāli, kā laika apstākļi, un tieši tāpat nav mūsu varā. Un tajā nevienu nevajag vainot. Bet arī tie noteikti pāries. Kā mēs samierināmies ar laika apstākļiem, tāpat mums nākas samierināties ar to, kāda reizēm šķiet mūsu dzīve. “Šodien ir šausmīga diena”, - mēs konstatējam, un tā ir pilnīgi reālistiska pieeja tam, kas palīdz mums iegūt tādu kā domu lietussargu. “Hei- hei, te līst lietus, bet es neesmu vainīgs un nespēju tur neko darīt, ir jānogaida. Bet rītdien, pilnīgi iespējams, parādīsies saulīte, nu un tad es savu nepalaidīšu garām”.

Daži ir pārliecināti, it kā viņu pašrealizācijai traucē pilnīgi viss - daudzskaitlīgie aziāti Anglijā, karaliskās ģimenes eksistence, satiksmes intensitāte zem logiem, arodbiedrību neiecietība, cietsirdīgo darba devēju izlēcieni, veselības aprūpes dienestu nevēlēšanās nopietni izturēties pret viņu veselības stāvokli, komunisms, kapitālisms, ateisms, vienalga kas, viss ko vien vēlies, bet patiesībā, - tā ir viņu pašu veltīga un neapdomīga nespēja savākties pašam.

Visticamāk, ka tagad es esmu laimīgāks, kā pirms tam, un tomēr man nākas atzīties, ka labprāt mainītu sevi tādu, kāds es esmu kļuvis, pret to, ka es spētu būtu tāds pats, kāds es esmu būtībā - mūžīgi nelaimīgs, nervozs, mežonīgs, nesaprašanā un izmisis 16 gadīgs Stīvens. Ļauns, trauksmes apņemts un lempīgs, bet dzīvs. Tāpēc, ka tad tu spēj sajust, bet prast sajust –  tas ir daudz svarīgāk, kā tas, kā tu jūties.

Ja tā padomā, tad tieši tas, ka mīlestībai nav mērķa – padara to tik lielisku. Mērķis ir seksam, lai atbrīvotu enerģiju vai, reizēm, lai vairotos, bet mīlestība kā jebkura māksla, pēc Oskara Vailda izteikumiem, ir nederīga. Tieši nederīgas lietas padara dzīvi tik vērtīgu, lai to dzīvotu, un vienlaicīgi pilnu ar draudiem: vīns, mīlestība, māksla, skaistums. Bez tām dzīve ir droša, un nav uztraukumu vērta.

* Avots: sobiratelzvezd.ru

* No krievu valodas tulkoja Ingūna Paupe;

* Korektore: Ingūna Paupe

Library_page_86
Prāts & psiholoģija

Dzīves atslēgas

Atslēgas, kas noderēs, lai analizētu dažādas dzīves situācijas: 1. Ārējais ir analoģisks iekšējam. 2. Līdzīgs pievelk līdzīgu. 3. Sāc ...

9200
30. maijā, 2016
Library_page_tv-mozak
Prāts & psiholoģija

Izvairieties no ziņām

Ziņas prātam ir kā cukurs ķermenim Mēs esam tik labi informēti un tomēr zinām tik maz. Kādēļ tā? Tādēļ, ka pirms 200 gadiem tika izdomāt...

6250
14. aprīlī, 2016
Library_page_is_this_how_you_see_me-1429508
Prāts & psiholoģija

Prasme sadzirdēt savas vēlmes

Bieži runāju par to, "Kā izprast savas patiesās vēlmes", jo šī tēma ir izrādījusies par vienu no tām, kas cilvēkus interesē visvairāk, st...

8820
22. martā, 2016
Library_page_8377860-r3l8t8d-1000-7
Prāts & psiholoģija

32 atklājumi 32 gados

Ir brīži, kad sakrājas tik daudz jautājumu, ka tiem kaut kādā veidā ir jāļauj parādīties dienas gaismā. Rakstniece, žurnāliste, blogere u...

6257
13. martā, 2016
Library_page_12539983_10205473801705950_1452946770_n
Ķermenis & veselība

Slimība palīdz mums iegūt vēlamo

Daži psihoterapeiti uzskata, ka gandrīz visu saslimšanu pamatā ir psiholoģisks iemesls. Tomēr klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas ...

10037
12. janvārī, 2016
Library_page_face
Prāts & psiholoģija

Pieci muļķības likumi

Pazīstama ekonomista raksts par to, kādēļ idioti ir tik bīstami un vai ir iespējams ar viņiem cīnīties. Itāļu vēsturnieks-ekonomists Kar...

9072
5. janvārī, 2016
Library_page_d9jdoptcm0g
Ķermenis & veselība

Iemācīties ieklausīties savā ķermenī

 „Visas slimības sākas galvā”. Tieši mūsu domas ir spējīgas vadīt tik sarežģītu sistēmu kā cilvēka organisms. Lai iemācītos valdīt pār s...

8410
11. decembrī, 2015
Library_page_12040762_m
Prāts & psiholoģija

Mācība par dziedinošo domu spēku

Luīze Heja mums atgādina, ka mēs paši esam atbildīgi par visiem notikumiem savā dzīvē - vislabākajiem un vissliktākajiem. Katra mūsu doma...

7165
21. novembrī, 2015
Library_page_img_1272
Prāts & psiholoģija

8 jautājumi, kas mainīs tavu dzīvi

„Manis teiktais varbūt nemainīs tavas domas, bet nekad nav par vēlu, vai, kā manā gadījumā, pārāk agri, lai kļūtu, kas tu vēlies būt. Tam...

8104
22. aprīlī, 2015
Library_page_1238860_543114525762000_854984976_n
Ķermenis & veselība

Zemapziņa tic tam, ko jūs sakāt

Esmu sapratusi, ka lielākā daļa cilvēku nemaz nevēlas dzirdēt labas ziņas. Viņiem patīk sliktās, jo tās dod iespēju pažēloties par dzīvi....

15758
24. martā, 2015
Library_page_8379310-r3l8t8d-1000-11
Prāts & psiholoģija

Viktors Frankls - tiem, kuri zaudējuši dzīves jēgu

Viktors Frankls - slavenais austriešu ārsts-psihoterapeits, psihologs un filozofs, pabijis Osvencimā. Piedāvājam nodaļu no viņa grāmatas ...

8431
13. janvārī, 2015
Library_page_gunes
Prāts & psiholoģija

10 lietas, ko tu piedzīvosi, kad sāksi izbaudīt vienatni

Ir cilvēki, kas domā, ka “būt vienam” ir slikti. Tas nozīmē, ka esi nesabiedrisks vai nevēlams, un neviena no šīm pozīcijām netiek uzskat...

6699
16. decembrī, 2014
Library_page_travel_0009
Prāts & psiholoģija

7 psiholoģijas likumi, kas spēj izmainīt jūsu pasaules uzskatu

Vienkārši, bet ļoti efektīvi  psiholoģijas likumi, spējīgi apgriezt kājām gaisā jūsu pasaules uztveri! Psiholoģijas likumi, kuri var pad...

21267
30. novembrī, 2014
Library_page_overworked
Prāts & psiholoģija

Kāpēc mēs visi esam tik aizņemti?

Eimija Raupa (rakstniece, akupunktūriste, herbāliste un sieviešu veselības un auglības eksperte) raksta izdevumā „The Huffington Post” 20...

4629
24. novembrī, 2014
Library_page_original
Prāts & psiholoģija

Возможно ли быть всегда счастливым?

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовно...

3512
2. novembrī, 2014
Library_page_10325712_662210477185737_6215411496030530408_n
Prāts & psiholoģija

Ja šķiet, ka viss iet greizi, vienkārši atcerieties šīs 8 lietas

„Es sēžu uz savas slimnīcas gultas, gaidot abu krūšu noņemšanu. Bet dīvainā kārtā es jūtos laimīga. Līdz šim man nebija problēmu ar vesel...

6659
22. oktobrī, 2014
Library_page_1-2
Prāts & psiholoģija

Vēlēšanos veikals

Visuma nomalē atrodas kāds veikaliņš. Izkārtnes tam sen jau nav – to kādreiz aiznesa kāda viesuļvētra, bet jaunu izkārtni saimnieks nelik...

3534
19. augustā, 2014
Library_page_original-5
Prāts & psiholoģija

Sāpes no tuvākas iepazīšanās ar sevi

Kā mēs kļūstam ar kādu pietiekami tuvi, tad viņa sabiedrībā mēs neizbēgami noņemam visas maskas un sociālās lomas. Viņš pamazām uzzina mū...

3412
8. augustā, 2014
Library_page_315400_4051152993680_1122618631_n
Prāts & psiholoģija

15 iemesli, kāpēc sākt sekot savam sapnim jau šodien

Kādu dienu visa Jūsu dzīve nozibsnīs gar Jūsu acīm. Pārliecinieties, ka tā būs skatīšanās vērta /autors nezināms/. Vai Tev ir sapnis? Vē...

3591
31. jūlijā, 2014
Library_page_308511_542176242501837_471737872_n
Ķermenis & veselība

рАковая жизнь или психосоматика онкологии

Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового факто...

3196
28. jūlijā, 2014
Library_page_1-2
Prāts & psiholoģija

Магазин желаний

На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было - ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал ...

2913
15. septembrī, 2014