Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_x_c030a476 Square81_10640_554866707896864_2057411988_n

Праймал терапия. Интервью с ведущей процесса Праймл Пуджей

Праймал  - oдин из самых популярных процессов в программе Ошо Мультиуниверситете в Пуне (Индия). Он возвращает участников в подавления, испытанные в детстве.
Для многих – это способ очистить основу подсознания и привнести свободу от старых стратегий и защит. Пуджа проводит Праймал уже многие годы. Мы пригласили ее поделиться с нами своим пониманием важности исцеления от детских воспоминаний прошлого. 

Праймал терапию создал Др. Артур Янов в конце 60-х. Янов описал ее как «естественную терапию», основанную на его предположении, что большинство психологических нарушений являются расстройствами в сфере чувств, корнями уходящие в детские травмы. Теоретической базой терапии является предположение, что ранний жизненный опыт, полученный из первичного восприятия жизни человеком, влияет на ход развития его жизни. Мы были обусловлены нашими родителями, и наше представление о себе как о личности не имеет никакого отношения к индивидуальности, к нашей сути, к нам настоящим. Праймал работа дала мне понимание того, о чем Ошо говорил все время. Это не касается развития личности и ее отшлифовка и улучшение, потому что это обусловленная часть нас.  

Детство - это время формирования наших ценностей и взглядов. В Медитационный курорт люди приезжают из самых разных мест, у каждого свое прошлое. Кто-то был обусловлен в Южной Америке, что отличается от обусловленности Германии, Франции или Англии, но все равно это обусловленность. Вы можете увидеть, что личность зависит от культуры, в которой воспитывается человек, от родителей, религии  т.п.

Для людей это становиться очевидным: это не настоящий я, я не такой на самом деле. Это обусловленность культурой или религией, в которой я вырос. Люди могут понять, что обусловленность не носит личный характер, это коллективное явление. Это происходит со всеми. Сердцем мы все хотим быть едиными, чтобы любили нас такими, какие мы есть; это стоит за обусловленностью. 

Мы всему научились у своих родителей, потому что они были нашими первыми примерами. Таким образом, мы научились как общаться с другими и как получать их любовь и одобрение. Мы впитали в себя родительскую модель поведения и сформировали свою систему ценностей. То, как я отношусь к себе и к другим, вопросы личного характера в основе своей касаются непосредственно обуславливания, полученного от родителей или опекунов. 

Для большинства из нас детская травма исходит не из одного события, а скорее из череды болезненных и разрушительных событий, происходящих в течение долгого времени (например, воспитание в атмосфере гнева, пренебрежения, строгого контроля, игнорирования или эмоционального инфантилизма  родителей). 

Эти старые обиды и неудовлетворенные нужды имеют мощный эмоциональный заряд. Большая часть нашей взрослой жизни может быть проведена в стремлении удовлетворить эти нужды детства каким-то другим способом. Мы можем формировать отношения с людьми, превращая их в суррогатных родителей, надеясь, что они «сделают нас счастливыми». Можем пристраститься к еде, алкоголю или наркотикам, чтобы заглушить внутреннюю боль. Можем быть одержимыми славой, красотой, деньгами, властью, чтобы «почувствовать себя хорошо». Таким образом, мы убегаем от нашего внутреннего напряжения и беспокойства, боимся остановиться, потому что если остановимся, тогда можем остаться один на один с этой внутренней болью. 

Праймал терапия возвращает людей назад в детство, чтобы посмотреть, как они были обусловлены, что они пережили, что они заимствовали от своих родителей, какие чувства не было позволено проявлять или показывать или проживать. Это возможность пройти сквозь это осознанно снова.

Это очень высвобождающий процесс. Потому что тогда люди более не вынуждены жить из прошлого обуславливания, включающее неправильное понимание, подмену мировоззрения и незаконченных дел. Тогда они могут начать все с начала, с нового места, которое намного ближе к их индивидуальности. 

Мы осознанно работаем с тем, что не было выражено. Для некоторых людей это может быть чувство обиды, для других – это невыраженный гнев или любовь, которую они не выразили своим родителям. Все зависит от личной ситуации каждого. В этом пространстве они могут увидеть, какие ситуации с родителями остались незавершенными, но мы говорим не только о внешних родителях; мы так же  говорим о внутренних родителях, которые запечатлены в нас. 

Ваши родители могут быть живыми, или они уже умерли, но не о них речь, забудьте о них. Мы все несем образ матери и отца внутри себя, и именно на это мы смотрим: все неоконченные дела, все, что мы от них получили, над чем у них не было возможности поработать самим. Многое из того, как они нас воспитывали, их обиды и раны, передавалось им от их родителей. Единственный способ это остановить и не передавать это следующему поколению – это проработать все эти вопросы самим.

Интересно, что когда я работаю с людьми, я могу связать практически каждую проблему с мамой или папой. Ваша обусловленность – это основная матрица, подобно программному обеспечению компьютера, и каким-то образом вмонтированная в вас. Но понимая и узнавая, что произошло, и чувствуя то, что чувствовать вам не позволяли… я бы сказала, что эти чувства исцеляющие; когда вы их прочувствуете, это может исцелить и вы сможете отпустить это и не будете воссоздавать это в своей жизни снова и снова. 

Я вижу Праймал как путешествие от личности к индивидуальности. Когда я работаю с людьми, которые приехали впервые, они никогда не чувствовали разницу между личностью и индивидуальностью; они верили, что личность – это они, это было их глубокой убеждение. Когда мы видим, что личность была создана, это высвобождает нас, а открытие своей индивидуальности – это изумительное путешествие. 

Во время Праймал терапии люди получают глубокое понимание своих обусловленностей, и как это проявляется в их повседневной жизни, в их отношениях, на работе, в отношении себя… на всех уровнях. Они начинают видеть, что они не личности, они – это не их взгляды или концепции. Они могут соединиться с чем-то внутри себя, что намного более реально. «Я не живу неудовлетворенной жизнью своей мамы или своего папы. У меня есть выбор.» Люди испытывают огромную благодарность, потому что до этого они чувствовали, что у них нет выбора; они повторяли прошлое или совершали поступки из такого места, которое мы называем «травмированный ребенок». 

В нас продолжает жить ребенок. Возможно ваше тело уже взрослое, но все, что с нами произошло, находиться внутри, в теле, в нашем эмоциональном теле. 

В нем присутствует прошлое, и пока мы не придем к согласию с нашим прошлым, мы будем с ним соединяться и повторять его снова и снова. Часто мы совершаем поступки с позиции обиженного ребенка, потому что внутренний ребенок, детское сознание, не знает, что мы выросли. Это объясняет нашу острую реакцию на что-то; когда мы воспринимаем что-то слишком близко к сердцу, мы действуем с позиции внутреннего травмированного ребенка. Всегда, когда люди себя так ведут, я могу с уверенностью сказать, что за этим стоит обида. Когда люди это понимают, их поведение начинает выравниваться. 

Часто люди на Праймал говорят, что не могут действительно вспомнить свое детство, или они говорят, - «У меня было счастливое детство». Это может быть вид защиты или механизм выживания. Память была заблокирована, потому что воспоминания были очень болезненными. Структура группы помогает людям вспоминать, они начинают чувствовать снова. В этом и заключается мастерство, чтобы медленно вытащить их из шаблонов отрицания или выживания, которые им пришлось создать в детстве, чтобы не чувствовать слишком болезненные ситуации. Тогда многое начинает выходить на поверхность: воспоминания, чувства, подавленные эмоции, обиды, непонимание, неприятие, чувство заброшенности. 

Отсюда я начинаю работать именно с тем, что не завершено с родителями. Проблемы, связанные с отцом, часто связаны с властью или заброшенностью. Люди соприкасаются со своим негодованием, связанным с отсутствием отца, или его не заботой о них, с острым ощущением нехватки отца или его эмоциональной отстранённостью. Когда они соприкасаются с этими чувствами к отцу, обычно следующий шаг – это то, что они могут выразить то, что им нужно сказать своему отцу. Некоторым нужно выразить гнев, другим показать свое разбитое сердце, сказать, как им сильно его не хватало, потому что они были заброшены. 

Мы работаем с разными структурами, которые возрождают все проблемы с матерью, все, что связано с выживанием.  Ребенок не может выжить без матери. Когда мы чувствуем в отношениях, что нас бросили, это в основном связано с матерью. Человеческое существо не может выжить без матери; это настоящая зависимость. Будучи взрослыми, мы хорошо справляемся со всем сами, без матери, но внутренний ребенок не знает этого. 

С матерью всегда работать сложнее, потому что эти узы сильнее. Внутри нас все противиться этому, мы обычно страстно защищаем свою мать. Именно поэтому я всегда работаю с мамой после папы, потому что когда люди проработали отца, у них появляется сила и это придает им смелость встретиться с мамой. 

Мы используем разные приемы, чтобы воскресить все чувства, связанные с матерью и иметь возможность пережить отпускание матери, чтобы выразить то, что нужно выразить. Мы делаем это при помощи техник из гештальт терапии, психодрамы, терапии тела и множество эмоционального катарсиса. Если люди злятся, они могут бить стены, подушки. Если нужно плакать – они плачут. Также очень важно проговаривать и говорить то, что нам нужно сказать. 

Выражая свои чувства, происходит исцеление. Когда они проходят сквозь гнев и грусть, они, образно выражаясь, завершают свое путешествие с родителями. Старое выброшено. Впервые они могут соединиться на более взрослом уровне со своими родителями. Когда они очистились от прошлого, они могут пользоваться своей энергией по-новому. 
Эта энергия более не связана с ненавистью или обидой на родителей. 
Когда человек справился со своим прошлым, он может отпустить это и использовать свою энергию, чтобы поддерживать свою жизнь. 
Ваша энергия может снова течь навстречу любви и созиданию.

http://www.oshogid.ru/

** Dārgais lasītāj!
Priecājamies, ka Tu baudi un dalies ar mūsu portāla lasītavas rakstiem.
Vēlamies vien atgādināt - zināšām bez prakses nav nekādas vērtības!
Apmeklē mūsu portāla notikumu Kalendāru , atrod sev piemērotāko un sāc praktizēt!

Library_page_purposes-1963850_1280
Attiecības

Nezināmā mīlestība

Džidu Krišnamurti: Mēs atklāsim to, kas mīlestība nav, jo tā ir nezināma, kas tiek uzzināts, atmetot visu zināmo. Nav iespējams atklāt ne...

150
25. jūnijā, 2018
Library_page_flowers-2562079_1280
Attiecības

Mirkļi, kad mīlestība liek tev atvērties

Mīlestība ne vienmēr liek justies droši, jo mīlestība ir tīrs potenciāls un tīra klātbūtne, un tās laikā katra sajūta un impulsa dvesma i...

5305
13. augustā, 2017
Library_page_arm-wrestling-567950_1280_1_
Bērni & vecāki

Konkurence - cilvēku vai zvēru instinkts

Cilvēcības dzīvnieciskā daba “Konkurence ir ielikta mūsu dabā”, dedzīgi iebilst mana sarunu biedrene, “Tas ir instinkts!” Ko lai saku, k...

3651
23. decembrī, 2016
Library_page_love-3315770_1280
Prāts & psiholoģija

10 laimīgu cilvēku ieradumi

“Pat atrodoties visdziļākajā depresijas bedrē, ir iespējams pēc pāris nedēļām pacelties spārnos no laimes – ieviešot mazas, bet svarīgas ...

5142
30. aprīlī, 2018
Library_page_woman_at_a_mirror__1907
Ķermenis & veselība

Tas nav mans augums. Tas ir mantojums no dzimtas sievietēm.

Tas, kas redzams spogulī, nav mans ķermenis. Mans ķermenis pauž stāstu par visām sieviešu daļām, kas mani izveidoja, par dzimtas mantojumu m

272
1. maijā, 2018
Library_page_woman-972244_1280
Prāts & psiholoģija

Iedvesmas lipīgums, jeb - kas vārdu padara spēcīgu

Kāpēc viens teksts mūs iedvesmo, bet kāds cits nemaz? Kāpēc viena cilvēka runa mūs iedvesmo, bet kāda cita – mūsos nerod atbalsi? Kā atra...

614
12. jūnijā, 2018
Library_page_girl-2848057_1280
Attiecības

Tu esi Tas

Nemeklē mīlestību. Netaupi sevi mīlestībai un nemeklē mīlestību otrā. Mīlestība nav lieta – to nevar dot vai atņemt. To nevar atrast vai ...

1987
4. jūnijā, 2018
Library_page_chinese-herbal-medicine-2993344_1280
Ķermenis & veselība

Ajūrvēdas pamati

Vēlaties būt veseli? Līdzsvarojiet uzturu un dzīves veidu, saskaņā ar ajūrvēdas noteikumiem.  „Cilvēks ir tas, ko viņš ēd”. (Ludvigs Fei...

401
17. maijā, 2018
Library_page_earth-2841056_1280
Attiecības

Romantiskās mīlestības lamatas

Ideālu attiecību ilūzija Lielākajai daļai cilvēku, it īpaši tiem, kas uzauguši Rietumos, ir likts domāt, ka tā saucamā romantiskā mīlest...

1607
19. maijā, 2018
Library_page_universe-782697_1280
Darbs ar traumām

Jūsu dzimšanas ietekme uz jūsu dzīvi

Tāpat kā sēklā atrodas auga dzīvības kods, cilvēka dzimšanai ir spēcīga ietekme tā dzīvi. Saskaņā ar transpersonālās psiholoģijas aizsācē...

1583
17. maijā, 2018
Library_page_pregnant-woman-2765593_1280
Bērni & vecāki

Māte

Viņi teica, ka Tu augi manī iekšā. Bet es zināju labāk. Tu biji vēl tuvāk. Mans ķermenis bija Tavs. Tava elpa bija mana elpa. Tava sird...

1255
13. maijā, 2018
Library_page_press-photo-18_mirabai-ceiba-2560x1526
Skaņa & balss

Mirabai Ceiba Rīgā

Mantru dziedājumi dueta Mirabai Ceiba izpildījumā latvijas jogas praktizētājiem jau ir pazīstami, 2014.gada jūnijā Saulgriežu jogas un mū...

601
11. maijā, 2018
Library_page_screen_shot_2018-05-09_at_22.44.16
Būdisms

Saskaršanās ar dzīvi: Kodo Savaki Rosi mācība, jeb dzen nekam

“Tev nepietiek iztikai? Tad vienkārši nomirsti!... Tu dzīvo, lai strādātu, vai tu strādā, lai dzīvotu?” Mēs publicējam materiālu par nepa...

1767
10. maijā, 2018
Library_page_microphone-1209816_1280
Skaņa & balss

Saspringums kaklā – “neizteiktās” problēmas vairāku gadu garumā

Kad mēs dzirdam citu cilvēku, mēs intuitīvi zīmējam viņa tēlu: vecs vai jauns, resns vai tievs, mīļš vai dusmīgs, kautrīgs vai augstprātī...

1527
6. maijā, 2018
Library_page_lion-3099986_1280
Emocijas

Ar bailēm apejies saudzīgi

Ar bailēm apejies saudzīgi. Tās ir radījis nezināmais. Tās ir ceļojušas gaismas gadus, lai tevi atrastu. Nebaidies bailes izjust pilnī...

739
2. maijā, 2018
Library_page_screen_shot_2018-04-15_at_18.55.02
Attiecības

Tuvas attiecības kā alķīmija

Dzīve kopā ar kādu, kuru mēs mīlam – ar visiem viņa priekiem un grūtībām – ir viens no pašiem labākajiem garīgās attīstības ceļiem. Bet ī...

1735
26. aprīlī, 2018
Library_page_screen_shot_2018-04-18_at_13.20.24
Apzinatība

Kas ir apzinātība?

1.– Es daudzkart esmu sastapies ar vārdu “Apzinātība” bet neesmu gluži drošs, vai līdz galam izprotu tā nozīmi.– Lai būtu vienkaršāk izpr...

861
16. aprīlī, 2018
Library_page_his-holiness-the-dalai-lama
Būdisms

Dalailamas rīta lūgšana

Tulkots no Nick Polizzi bloga “Svētā zinātne” (Sacred science). Nika mūža darbs ir dokumentālās filmas par dažādiem cilvēku ārstēšanas ve...

1638
7. aprīlī, 2018
Library_page_ball-2585603_1920
Bērni & vecāki

Svarīgi noteikumi saskarsmē ar novecojušiem vecākiem

Agri vai vēlu lielākā daļa no mums saskaras ar problēmu attiecībās ar novecojušiem vecākiem. Visbiežāk cilvēki vienkārši žēlojas cits cit...

2127
2. aprīlī, 2018
Library_page_paint-2985569_1920
Pašizziņas prakses

Saki patiesību

Patiesība vienmēr nāks gaismā. Tu vari to slēpt, vari draudēt, sodīt, pakļaut, mocīt tos, kas ir patiesi, tu vari no tās bēgt, izvairītie...

1432
22. martā, 2018
Library_page_whatsapp_image_2018-03-15_at_14.59.36
Ķermenis & veselība

Vienotai ar Dievišķo

Gaidot īpašo koncertu 31. martā Rīgā iedvesmojošu interviju sniedz mūziķe, dzīves skolotāja, iedvesmotāja un īpaša sieviete SNATAM KAUR

1718
15. martā, 2018
https://www.youtube.com/watch?v=yfkift5KtqI
Vīrietis & sieviete

Чего хотят женщины

Чего хотят женщины... :)

1583
4. oktobrī, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=xcLLVZmif_U
Zinātne & tehnoloģijas

Идеи, которые могут не дать вам сегодня заснуть

Астрофизик Нил Деграсс Тайсон о внеземной жизни и человеческом интеллекте).

1687
21. septembrī, 2017
https://youtu.be/gLtAsC2smfo
Ķermenis & veselība

Human Limits - Martin Strel, Marathon Swimmer

Meet the man who swims the world's longest rivers with crocodiles and piranhas.

2234
26. jūnijā, 2017
Skaņa & balss

Internal Flight - Estas Tonne 2016

We had a long story with this film. The first frames for this project were shot in the spring of 2013, already then we thought that we could quickly compile a fully finished version in a month but at the stage of editing it became clear that the film would have to work a long time still. The material was clearly not enough. From that period to the mid of 2016 in all our travels we filmed something for the "Internal Flight" project, it was always with us in our soul, everything that was filmed was considered through the prism of whether we could use it for the film or not. Finally, in the fall of 2016, we were able to sit down and in a couple of weeks finish the final version of the film that you now see in front of you. The project was written in two languages: Russian and English. Today we present to you the English version of the film, which has not yet appeared anywhere and has not been published anywhere, except for participation in festivals. You can see it on our channels on Vimeo: https://vimeo.com/214881201 And Youtube: https://youtu.be/qApaVLZmH1A Even at the stage of editing we made a short 3-minutes film, which immediately took a couple of prizes at festivals. The full version of "Internal Flight", over the past 2 months, has won 19 different prizes at festivals around the world and does not intend to stop at this. On the approach in the coming months the results of several more festivals where we hope to take some awards. Well, the most important thing! What is this 29 minutes movie about? It's a reflection on life and about finding yourself in this world. This is all that comes to mind in sleepless nights. Who am I? Why are we in this world? Why is this world created in this way and not otherwise? The text and music were born by the brilliant musician Estas Tonne and we are happy that we have become a part of this Creative Way. We did this project for our own pleasure and now we are downloading our many years of work in the open space of the Internet because we are sure that the film will be of interest to many. Especially for Paganel travelers, the most intelligent, well-read, interested individuals who discover the Universe together with us on travel! Have a pleasant viewing and good mood! Appreciate Life, Love, Travel! With all the best, Team Paganel Studio & Estas Tonne Music

2273
25. jūnijā, 2017
https://youtu.be/mYqKjsrFmJA
Joga

Four Paths of Yoga

In this video with lively animation, Sadhguru speaks about the four paths of yoga and tells the story of four yogis who run to an ancient temple to escape the rain.

1968
25. jūnijā, 2017
https://youtu.be/-x8EZrm3Nik
Joga

A Simple Reminder That Anything Is Possible

A Simple Reminder That Anything Is Possible

2044
25. jūnijā, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=Un2yBgIAxYs
Ekoloģija

How trees talk to each other

"A forest is much more than what you see," says ecologist Suzanne Simard. Her 30 years of research in Canadian forests have led to an astounding discovery — trees talk, often and over vast distances. Learn more about the harmonious yet complicated social lives of trees and prepare to see the natural world with new eyes.

2408
19. jūnijā, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=-0-SL-iswbA
Joga

America's Largest Yoga Class

Welcome to yoga at Grace Cathedral in San Francisco, the largest yoga class in America.

2445
25. aprīlī, 2017
https://youtu.be/DESrcwkeYAQ
Dao

Искусство Китайской медицины

Искусство Китайской медицины - Практики Ци Гун / Тай Чи / Медитация

2803
3. aprīlī, 2017
https://youtu.be/D9xFFyUOpXo

Before the Flood

From Academy Award®-winning filmmaker Fisher Stevens and Academy Award-winning actor, and environmental activist Leonardo DiCaprio, BEFORE THE FLOOD presents a riveting account of the dramatic changes now occurring around the world due to climate change.

2598
6. oktobrī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=dqTTojTija8

Deep Message to the School System

Deep message to the school system!

3142
2. oktobrī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=YIP4W30GDs4

Ananda Kaulika. Call of the Spirit - the Song of Gara Vasara

Beloved Heart Come soon, come and let's share this Divine news - Let's share the news with open sky and green pastures Spreading this call of the Spirit and Love of Gara Vasara* (* "long summer" or "summer of the spirit") News of the Spirit is - Love is Life Love is Death Love is Pure Gold and this Love happens only in this moment. If you lose this moment Love is lost - So don't miss this moment of festivity Come, come, join us Let's sing, dance and celebrate This moment of Love... **************************************************************************************************** Welcome to Sacred Journey Gara Vasara July, 25-29, Latvia http://garavasara.com/journey2016

3163
3. jūnijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=GRpgwNiWnx8
3303
15. maijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=rhcJNJbRJ6U
Zinātne & tehnoloģijas

Dying to be me!

Doctors had given Anita Moorjani just hours to live when she arrived at the hospital in a coma on the morning of February 2nd, 2006. Unable to move as a result of the cancer that had ravaged her body for almost four years, Anita entered another dimension, where she experienced great clarity and understanding of her life and purpose here on earth. She was given a choice of whether to return to life or not, and chose to return to life when she realized that “heaven” is a state and not a place. This subsequently resulted in a remarkable and complete recovery of her health. Anita’s riveting talk will inspire you to transform your life by living more authentically, discovering your greatest passions, transcending your deepest fears, and living from a place of pure joy. Her true story will radically alter your current beliefs about yourself, your purpose on earth, your health, your relationships, and your life!

2907
5. aprīlī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=_Y51YETlzgU
Sabiedrība
2988
9. janvārī, 2017