Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_is_this_how_you_see_me-1429508 Square81_17195206_10208693419314378_1378529126_o
Prāts & psiholoģija

Prasme sadzirdēt savas vēlmes

Bieži runāju par to, "Kā izprast savas patiesās vēlmes", jo šī tēma ir izrādījusies par vienu no tām, kas cilvēkus interesē visvairāk, starp tādām mūžīgām vērtībām kā BĒRNI, LAULĪBAS un PAŠVĒRTĒJUMS.

Vēsturiski tā ir sanācis, ka cilvēki fizioloģiskā līmenī (nerunājot nemaz par psiholoģisko) nav spējīgi izdarīt brīvu izvēli un sekot tai bez sirdsapziņas pārmetumiem un radu nosodījuma.

Un, kā sekas, pirmais no maniem "Sešiem Labkovska likumiem" – "Darīt tikai to, ko vēlies" izsauc daudz jautājumu, šaubu un pat sašutuma. Ik dienas sastopos ar nesapratni un pretošanos šim punktam. Dzirdu sakām, ka dzīvot tā, kā vēlies, – tas ir neiespējami, bīstami un kaitīgi, egoistiski un ir pretrunā ar vispārpieņemtajiem likumiem. Manuprāt, tas jau pašā saknē ir nepareizi.

Visi taču pazīstam tādus cilvēkus – noliksi sēdēt – sēdēs, piecelsi stāvēt – stāvēs. Noguldīsi – gulēs. Viņu ir daudz, viņu ir vairākums, īpaši starp tiem, kam pāri 40. Viņi nedzird savas vēlmes vai arī viņiem to vispār nav. Vēlmes viņos ir vai nu nomāktas, vai nomaskētas. Viņi it kā pat nedzīvo, bet vienu pēc otras tikai risina problēmas. Gadu pēc gada. Ja nu problēmas piepeši pazūd, viņi sāk tās izdomāt, jo ar problēmām ir komfortablāk un saprotamāk.

Galvenās jūtas, kas dominē viņu dzīvē – pienākums. Atslēgas vārds – vajag. Lielākās bailes – ka tik kas nenotiek.

Un sejas kā pokera spēlmaņiem.

Uzstādījums, ko viņiem nodevuši vecāki, ir tāds, ka, ja dzīvosi tā, kā gribēsi, par visu būs jāmaksā. (Vecākiem bija savi vēsturiski, sociāli, pārmantoti iemesli – nevajag viņus par to vainot). Un tā rezultātā pat stadijā, kad šķiet, ka laimi var aizsniegt ar roku, cilvēks sāk baidīties, ka tas viss drīz beigsies, un tālāk kļūs tikai sliktāk nekā bija.

Tāpēc tad, kad ir jāizvēlas, viņi priekšroku dod kam mazāk bīstamam, neitrālam, nekādam. Augstskolu, kur ir mazāks konkurss un kas atrodas tuvāk mājām, darbu, kur ir mazāk prasību, apprec nevis to meiteni, kurā neprātīgi iemīlējies, bet to, kura noteikti neaizies pie cita (apprec nevis mīļoto, bet uzticamo). Un dzīvo garlaicīgu, vienveidīgu dzīvi, atstrādājot scenāriju ar saviem sociāliem un vecāku pienākumiem. Mācās, strādā, audzina bērnus, vasarā dodas pārgājienos, ziemā apmeklē teātri. Ne tāpēc, ka viņiem tā gribētos, bet tāpēc, ka no viņu skatupunkta tā ir jāizskatās ‘’normālai’’ dzīvei.

Kā sekas tam, ka nav vēlmju, parādās astēniskais sindroms, spēku zaudēšana, tonusa pazemināšanās. Galējais punkts – depresija. Kad cilvēks vai nu vispār neko nevēlas, vai arī vēlas tikai apgulties un nomirt (suicidālās depresijas gadījumā). Un šādā stāvoklī daži pavada lielāko savas dzīves daļu. Ik dienas viņi kaut ko pārvar, ar kādu cīnās un uzskata, ka tas ir vienīgais veids, kā uzveikt dzīves netaisnību.

Lielais vairums ļaužu negūst nekādu prieku no dzīves, un tā, es uzskatu, ir liela traģēdija. Vesela valsts, cilvēku miljoni dzīvo nenojaušot, ka var būt savādāk, bez drāmām, bez piespiešanās, bez totālas vainas un kauna sajūtas.

Vairākumam iekšējais ‘’tā vajag’’ tik ļoti dominē pār ‘’gribu’’, ‘’sapņoju’’, ‘’varu’’, ka tad, kad viņi dara to, ko vēlas, tad jūtas sliktāk, nekā darot to, ko vajag. Tie ir pārliecināti neirotiķi, kuri dzīvo ar milzīgu nemieru dvēselē. Viņos ir apspiestas ne tikai vēlmes, bet arī jebkuras citas emocijas.

Tā visa cēlonis – auksti, nejūtīgi vecāki, kuri ir ignorējuši, necienījuši un nepievērsuši nekādu uzmanību sava bērna vēlmēm. No šejienes arī ceļas krieviem tradicionālā gatavība pakļauties, pazemoties, samierināties un paciest zaudējumu. Un, protams, pārliecība, ka viņu patiesais viedoklis neko nenozīmē un nevienu neinteresē. Mums tas nav nekas jauns, bērnībā visi esam tam gājuši cauri. Tāpat kā mūsu vecāki…

Mēs – nebrīvu cilvēku sabiedrība, kam nelaimes un vispārēja nospiestība ir dzīves norma. Krievijā pat baidās, kad ir labi. Ir tāda visnacionāla ideja, ka par to, ka ir labi, būs jāmaksā. Un bažas, ka maksāt nāksies jau drīz, – tās ir visnacionālas emocijas. Visi tā vien vēlas sarauties čokurā tieši orgasma laikā! Pārrausim šo nolādēto apli, nemīlestības un nebrīves ķēdi, kas sākas jau mātes vēderā. Nekad nav par vēlu ko mainīt. Un sen jau ir laiks.

Lai kā būtu – ja arī jums ir problēmas ar vēlmēm, mēģiniet tās uztrenēt. Sāciet ar mazumiņu. Sēžoties pie galda, nesāciet ēst, pirms neesat izlēmis, ko patiešām vēlaties, iesākumā ar sīkumiem. Veltiet tam laiku, padomājiet par to, kāda ir jūsu mīļākā krāsa, mīļākā filma, grāmata... Mini vai maksi? Tēja vai kafija? Atcerieties, ka jūsu vēlmes nekā nav saistītas ar racionālo, loģisko vai ‘’pareizo izvēli’’. Jūsu izvēle nevar būt nepareiza.

No jauna iemācieties klausīties un sadzirdēt sevi tā vietā, lai ietu citu vēlmju pavadā. Attīstiet savas spējas un talantus, realizējiet savas ieceres, sapņus un mērķus. Nebaidieties būt sliktais kolektīva acīs – tā taču ir jūsu dzīve! Apkārtējiem uz jums nospļauties, viņiem ir sava dzīve...

Visi apskaužam tādus cilvēkus, kuri ieiet veikalā, paņem no plaukta kādu apģērba gabalu un uzreiz dodas uz kasi. Un turpat pie kases to arī uzvelk. Mēs viņus apbrīnojam un vēlamies no viņiem bērnus. Jo šī pārliecinātība un noteiktība attiecas arī uz pārējo viņu dzīvē: profesiju, darbavietu, dzīvesvietu, automašīnas un partnera izvēli...

Kā viņi par tādiem izauga? Vienkārši viņiem jau kopš bērnības bija izvēles un balss tiesības, no mazām dienām viņi zināja, ka viņu vēlmes ir nozīmīgas citiem un pārējai pasaulei, ka tās ir adekvātas un izpildāmas, ka viņu vēlēšanās parasti piepildās! Attiecieties tā pret saviem bērniem, uzticieties viņiem, un viņiem būs iespēja...

Otra problēma rodas, kad vēlmju ir pārāk daudz, un jūs nekā nevarat apstāties pie vienas no tām. Ar nespēju izvēlēties var cīnīties tikai nospraužot mērķi un tad katru savu vēlēšanos (līdz absurdam) novedot līdz pilnīgai tās realizācijai. Ja ko esat nolēmis – turieties pie tā! Sataisījāties ar draudzeni iet uz kino 20:00? Bet kāds piezvanīja un uzaicināja iedzert? Nē, jūs jau esat nolēmis iet uz kino, un nekādi ‘’pēkšņi mainījušies apstākļi’’ nevar būt par iemeslu šo plānu maiņai.

Ja pietiekoši ilgi pieturēsieties pie šīs stratēģijas, pārstāsiet mētāties, sāksiet lēmumus pieņemt pārdomātāk un turēsieties pie tiem bez piepūles. Rezultāts ir atkarīgs no tā, cik lielā mērā esat cietis no paša pēkšņiem un pretrunīgiem lēmumiem, cik ļoti jums ir apnikusi neizlēmība un lērums apģērbu skapī, kas nopirkti nesaprotamu iemeslu dēļ un ne reizi tā arī nav uzvilkti...

Var apmeklēt lekcijas, lasīt gudras grāmatas un Facebook, bet ir lietas, kas vienkārši ir jāsāk darīt. Šajā konkrētajā situācijā – jāsāk DARĪT TO, KO VĒLAMIES, un lai notiek, kas notikdams!

Mihails Labkovskis 

Avots: https://snob.ru

* No krievu valodas tulkoja Liene Strole speciāli priekš www.garavasara.com;

* Korektore: Liene Lāce

Library_page_86
Prāts & psiholoģija

Dzīves atslēgas

Atslēgas, kas noderēs, lai analizētu dažādas dzīves situācijas: 1. Ārējais ir analoģisks iekšējam. 2. Līdzīgs pievelk līdzīgu. 3. Sāc ...

8445
30. maijā, 2016
Library_page_tv-mozak
Prāts & psiholoģija

Izvairieties no ziņām

Ziņas prātam ir kā cukurs ķermenim Mēs esam tik labi informēti un tomēr zinām tik maz. Kādēļ tā? Tādēļ, ka pirms 200 gadiem tika izdomāt...

5518
14. aprīlī, 2016
Library_page_is_this_how_you_see_me-1429508
Prāts & psiholoģija

Prasme sadzirdēt savas vēlmes

Bieži runāju par to, "Kā izprast savas patiesās vēlmes", jo šī tēma ir izrādījusies par vienu no tām, kas cilvēkus interesē visvairāk, st...

8037
22. martā, 2016
Library_page_8377860-r3l8t8d-1000-7
Prāts & psiholoģija

32 atklājumi 32 gados

Ir brīži, kad sakrājas tik daudz jautājumu, ka tiem kaut kādā veidā ir jāļauj parādīties dienas gaismā. Rakstniece, žurnāliste, blogere u...

5675
13. martā, 2016
Library_page_12539983_10205473801705950_1452946770_n
Ķermenis & veselība

Slimība palīdz mums iegūt vēlamo

Daži psihoterapeiti uzskata, ka gandrīz visu saslimšanu pamatā ir psiholoģisks iemesls. Tomēr klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas ...

7962
12. janvārī, 2016
Library_page_face
Prāts & psiholoģija

Pieci muļķības likumi

Pazīstama ekonomista raksts par to, kādēļ idioti ir tik bīstami un vai ir iespējams ar viņiem cīnīties. Itāļu vēsturnieks-ekonomists Kar...

4102
5. janvārī, 2016
Library_page_d9jdoptcm0g
Ķermenis & veselība

Iemācīties ieklausīties savā ķermenī

 „Visas slimības sākas galvā”. Tieši mūsu domas ir spējīgas vadīt tik sarežģītu sistēmu kā cilvēka organisms. Lai iemācītos valdīt pār s...

7701
11. decembrī, 2015
Library_page_12040762_m
Prāts & psiholoģija

Mācība par dziedinošo domu spēku

Luīze Heja mums atgādina, ka mēs paši esam atbildīgi par visiem notikumiem savā dzīvē - vislabākajiem un vissliktākajiem. Katra mūsu doma...

6344
21. novembrī, 2015
Library_page_img_1272
Prāts & psiholoģija

8 jautājumi, kas mainīs tavu dzīvi

„Manis teiktais varbūt nemainīs tavas domas, bet nekad nav par vēlu, vai, kā manā gadījumā, pārāk agri, lai kļūtu, kas tu vēlies būt. Tam...

7392
22. aprīlī, 2015
Library_page_1238860_543114525762000_854984976_n
Ķermenis & veselība

Zemapziņa tic tam, ko jūs sakāt

Esmu sapratusi, ka lielākā daļa cilvēku nemaz nevēlas dzirdēt labas ziņas. Viņiem patīk sliktās, jo tās dod iespēju pažēloties par dzīvi....

9533
24. martā, 2015
Library_page_8379310-r3l8t8d-1000-11
Prāts & psiholoģija

Viktors Frankls - tiem, kuri zaudējuši dzīves jēgu

Viktors Frankls - slavenais austriešu ārsts-psihoterapeits, psihologs un filozofs, pabijis Osvencimā. Piedāvājam nodaļu no viņa grāmatas ...

7331
13. janvārī, 2015
Library_page_gunes
Prāts & psiholoģija

10 lietas, ko tu piedzīvosi, kad sāksi izbaudīt vienatni

Ir cilvēki, kas domā, ka “būt vienam” ir slikti. Tas nozīmē, ka esi nesabiedrisks vai nevēlams, un neviena no šīm pozīcijām netiek uzskat...

5958
16. decembrī, 2014
Library_page_travel_0009
Prāts & psiholoģija

7 psiholoģijas likumi, kas spēj izmainīt jūsu pasaules uzskatu

Vienkārši, bet ļoti efektīvi  psiholoģijas likumi, spējīgi apgriezt kājām gaisā jūsu pasaules uztveri! Psiholoģijas likumi, kuri var pad...

17991
30. novembrī, 2014
Library_page_overworked
Prāts & psiholoģija

Kāpēc mēs visi esam tik aizņemti?

Eimija Raupa (rakstniece, akupunktūriste, herbāliste un sieviešu veselības un auglības eksperte) raksta izdevumā „The Huffington Post” 20...

4110
24. novembrī, 2014
Library_page_original
Prāts & psiholoģija

Возможно ли быть всегда счастливым?

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовно...

3002
2. novembrī, 2014
Library_page_10325712_662210477185737_6215411496030530408_n
Prāts & psiholoģija

Ja šķiet, ka viss iet greizi, vienkārši atcerieties šīs 8 lietas

„Es sēžu uz savas slimnīcas gultas, gaidot abu krūšu noņemšanu. Bet dīvainā kārtā es jūtos laimīga. Līdz šim man nebija problēmu ar vesel...

6066
22. oktobrī, 2014
Library_page_1-2
Prāts & psiholoģija

Vēlēšanos veikals

Visuma nomalē atrodas kāds veikaliņš. Izkārtnes tam sen jau nav – to kādreiz aiznesa kāda viesuļvētra, bet jaunu izkārtni saimnieks nelik...

3053
19. augustā, 2014
Library_page_original-5
Prāts & psiholoģija

Sāpes no tuvākas iepazīšanās ar sevi

Kā mēs kļūstam ar kādu pietiekami tuvi, tad viņa sabiedrībā mēs neizbēgami noņemam visas maskas un sociālās lomas. Viņš pamazām uzzina mū...

2901
8. augustā, 2014
Library_page_315400_4051152993680_1122618631_n
Prāts & psiholoģija

15 iemesli, kāpēc sākt sekot savam sapnim jau šodien

Kādu dienu visa Jūsu dzīve nozibsnīs gar Jūsu acīm. Pārliecinieties, ka tā būs skatīšanās vērta /autors nezināms/. Vai Tev ir sapnis? Vē...

3168
31. jūlijā, 2014
Library_page_308511_542176242501837_471737872_n
Ķermenis & veselība

рАковая жизнь или психосоматика онкологии

Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового факто...

2643
28. jūlijā, 2014
Library_page_1-2
Prāts & psiholoģija

Магазин желаний

На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было - ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал ...

2449
15. septembrī, 2014