Library

View by:
Date Priority
W836_ltwiyv9qj9a Square81_10640_554866707896864_2057411988_n
Mind & Psychology

Tev esi tu pats - tu tiksi galā

Tas parādās, kad ap tevi notiekošais zaudē jēgu – no pārlieku liela noguruma, aizvainojuma, salauztas sirds, vai vilšanās tuvākajos; kad ieslēdzas autopilots un izslēdzas jūtas, nodziest iekšējās bākas, no ierindas iziet dvēseles kompass.

Tieši tad – negaidot, bet vienmēr paredzami, iestājas brīdis, kad izmisums pēc dziļas nopūtas sāk bālēt, un pat pašos smagākajos brīžos iestājas miers. Tā notiek pēc ilgas raudāšanas dusmās, vai noslēdzot galēji sarežģītu un nogurdinošu lietu: iekšēji izplatās klusums, un tu jūties, it kā atrastos lielās un siltās Dieva plaukstās.

Tā izpaužas tava esība, kura snauž dziļi iekšienē. Pat ne tā – šis dziļums būdama pati. Drošs, atbalstošs un cerīgs. Tā ir vairākas reizes spēcīgāka par tevi – tajās kategorijās un pakāpēs, kādās esi pieradusi par sevi domāt, un tā nav nekādi saistīta ne ar pašnovērtējumu, ne ar citu vērtējumiem un spriedumiem par tevi, lai cik reizes tu arī sev neteiktu: “Nekad nekas normāls ar mani nenotiek” un, lai cik reizes tu sev arī nebūtu atbildējusi: “Tev ir taisnība”.

“Tu vari mani aizkrāsot, bet es joprojām šeit palikšu”.

Psiholoģijā par esību tiek saukti arhetipi, kuri atspoguļo cilvēka dziļo centru. Es to sajūtu kā liela vaļa, kurš guļ okeāna dzīlēs, muguru. Kaut kas nepaklausīgs un nepārejošs, kas ir tevī, kamēr tu uztraucies virspusē, cīnies ar vētrām. Viļņi pārklājas pāri tavai galvai, ūdens aizlej degunu un ausis. Tevi nes, kā papīra laiviņu vējā – skatam pazūd krasts, salūzt laivas masts.

Principā tā ir parasta lieta “kad dzīve sagriežas kājām gaisā, un bezdibenis zem tavām kājām kļūst par debesīm” (M.Pavičs). Un vēl ierastāk – kad tu dienu pēc dienas, gadu pēc gada no apkārtējiem cilvēkiem gaidi to, ko viņi nespēj tev dot: no aukstiem – emocijas, no muļķiem – skaidrību, no drūmajiem – dzīvesprieku. Un tā vietā, lai ļautu citiem dzīvot tā, kā viņi sevī ir iedomājušies, tu uzsāc cēlu mērķu krusta gājienus – pārtaisīt, pārliecināt, «sapurināt».  Bet kad nesanāk (bet tas nekad nesanāks) – tu vilies zaudētā laika dēļ un sāc sevi žēlot.

Un tieši šādos brīžos, kad vairs nav spēka sapņot un ieraudzīt jēgu, tad, kad vienā mirklī no rīta dzīvē iestājas nakts, tu pēkšņi sajūti, kad spēsi sagaidīt rītausmu. Tāpēc, ka resursi atrodas – uzrodas it kā ne no kurienes, bet patiesībā no iekšienes.

Un tu sāc ar sevi apieties citādāk – maigāk un vienkāršāk, un censties sevi nomierināt, bet nevis piebeigt. Šeit vadības grožus pārņem tava esība, uz laiku atslēdzot mežonīgi nemierīgās smadzenes. Tās uzdevums – darīt visu, lai tu paliktu vesels un neievainots, iznāktu no galējībām ar ticību, no drāmām – dzīvs. Esības centram – nav vajadzīga tava svaidīšanās un iziešana no komforta zonas. Tā ir kā aizsargtrose pārslodzēm, uzmanības koncentrēšana un atbalsts, personiskais fanu klubs un bāze, kura bez ierunām ir “par tevi”. Sevišķi tad, kad “Hjūston, mums ir problēmas”.

Sevišķi tad.

“Man ir es, un mēs tiksim galā”, - šo frāzi es atkārtoju katru reizi, kad šķiet, ka es esmu pats vientuļākais visā pasaulē, un, kad paši tuvākie cilvēki šķiet kaut kādi nesaprotami svešinieki. Un tajā brīdī, kad no noguruma vai aizvainojuma nolaižas rokas un viss kļūst “pofig un vienalga”, es negaidīti sajūtu zemi zem kājām, saprotot: nē tās nav beigas, tas ir sākums.

Mans savākšanās punkts. Mana iespēja atcerēties, ka, ja es tik daudz gadus kaut kā taču dzīvoju, neskatoties uz mainīgajiem apstākļiem un cilvēkiem, kuri tajos mainās, tas nozīmē, arī šajā reizē es varēšu – pārdzīvot, adaptēties un izpeldēt. Atgūties, atnākt atpakaļ pie sevis, lai cik tāls arī nebūtu šis ceļš bijis. Bez burzmas, bez kompasa – pēc sajūtām.

Bet galvenais – neskatoties uz  pārējiem, bez pieskaņošanās viņu vēlmēm. Tāpēc, ka tas, kas reizi pēc reizes atjauno tevi pēc iekšējas “Hirosimas”, neko nezina par viņiem, bet zina visu par tevi – īstu, drosmīgu un dzīvu.

Tā kā nepārdzīvo tādēļ, jo pēc kāda laika viss izklīdīs, kā migla laukos starp rūpēm. Pat, ja tagad notiekošais izskatās kā pasaules gals, atceries – cik jau tev tādu nav bijuši? Bet patiešām – cik daudz?

Un tad tu ne jau tā kā “saņēmi sevi rokās”, bet vienkārši darīji visu iespējamo ar to, kas tev bija. Un palīdzēja.

Tāpēc, lai sadrūp, lai salūzt kā ledus, lai saplīst: tev iekšienē ir tas, kas palīdzēs un izārstēs. Tikai uzticies. Tikai klausi sevi.

Tikai neaizmirsti: Tev esi tu pats.

* Autors: Olga Primačenko, gnezdo.by/blog/you-will-survive/

* No krievu valodas tulkoja Ingūna Paupe;

* Korektore: Vineta Kurgāne.

 

Library_page_86
Mind & Psychology

Dzīves atslēgas

Atslēgas, kas noderēs, lai analizētu dažādas dzīves situācijas: 1. Ārējais ir analoģisks iekšējam. 2. Līdzīgs pievelk līdzīgu. 3. Sāc ...

8962
May 30, 2016
Library_page_tv-mozak
Mind & Psychology

Izvairieties no ziņām

Ziņas prātam ir kā cukurs ķermenim Mēs esam tik labi informēti un tomēr zinām tik maz. Kādēļ tā? Tādēļ, ka pirms 200 gadiem tika izdomāt...

5988
April 14, 2016
Library_page_is_this_how_you_see_me-1429508
Mind & Psychology

Prasme sadzirdēt savas vēlmes

Bieži runāju par to, "Kā izprast savas patiesās vēlmes", jo šī tēma ir izrādījusies par vienu no tām, kas cilvēkus interesē visvairāk, st...

8576
March 22, 2016
Library_page_8377860-r3l8t8d-1000-7
Mind & Psychology

32 atklājumi 32 gados

Ir brīži, kad sakrājas tik daudz jautājumu, ka tiem kaut kādā veidā ir jāļauj parādīties dienas gaismā. Rakstniece, žurnāliste, blogere u...

6060
March 13, 2016
Library_page_12539983_10205473801705950_1452946770_n
Body & Health

Slimība palīdz mums iegūt vēlamo

Daži psihoterapeiti uzskata, ka gandrīz visu saslimšanu pamatā ir psiholoģisks iemesls. Tomēr klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas ...

9722
January 12, 2016
Library_page_face
Mind & Psychology

Pieci muļķības likumi

Pazīstama ekonomista raksts par to, kādēļ idioti ir tik bīstami un vai ir iespējams ar viņiem cīnīties. Itāļu vēsturnieks-ekonomists Kar...

4485
January 05, 2016
Library_page_d9jdoptcm0g
Body & Health

Iemācīties ieklausīties savā ķermenī

 „Visas slimības sākas galvā”. Tieši mūsu domas ir spējīgas vadīt tik sarežģītu sistēmu kā cilvēka organisms. Lai iemācītos valdīt pār s...

8186
December 11, 2015
Library_page_12040762_m
Mind & Psychology

Mācība par dziedinošo domu spēku

Luīze Heja mums atgādina, ka mēs paši esam atbildīgi par visiem notikumiem savā dzīvē - vislabākajiem un vissliktākajiem. Katra mūsu doma...

6888
November 21, 2015
Library_page_img_1272
Mind & Psychology

8 jautājumi, kas mainīs tavu dzīvi

„Manis teiktais varbūt nemainīs tavas domas, bet nekad nav par vēlu, vai, kā manā gadījumā, pārāk agri, lai kļūtu, kas tu vēlies būt. Tam...

7863
April 22, 2015
Library_page_1238860_543114525762000_854984976_n
Body & Health

Zemapziņa tic tam, ko jūs sakāt

Esmu sapratusi, ka lielākā daļa cilvēku nemaz nevēlas dzirdēt labas ziņas. Viņiem patīk sliktās, jo tās dod iespēju pažēloties par dzīvi....

14841
March 24, 2015
Library_page_8379310-r3l8t8d-1000-11
Mind & Psychology

Viktors Frankls - tiem, kuri zaudējuši dzīves jēgu

Viktors Frankls - slavenais austriešu ārsts-psihoterapeits, psihologs un filozofs, pabijis Osvencimā. Piedāvājam nodaļu no viņa grāmatas ...

8151
January 13, 2015
Library_page_gunes
Mind & Psychology

10 lietas, ko tu piedzīvosi, kad sāksi izbaudīt vienatni

Ir cilvēki, kas domā, ka “būt vienam” ir slikti. Tas nozīmē, ka esi nesabiedrisks vai nevēlams, un neviena no šīm pozīcijām netiek uzskat...

6531
December 16, 2014
Library_page_travel_0009
Mind & Psychology

7 psiholoģijas likumi, kas spēj izmainīt jūsu pasaules uzskatu

Vienkārši, bet ļoti efektīvi  psiholoģijas likumi, spējīgi apgriezt kājām gaisā jūsu pasaules uztveri! Psiholoģijas likumi, kuri var pad...

20814
November 30, 2014
Library_page_overworked
Mind & Psychology

Kāpēc mēs visi esam tik aizņemti?

Eimija Raupa (rakstniece, akupunktūriste, herbāliste un sieviešu veselības un auglības eksperte) raksta izdevumā „The Huffington Post” 20...

4451
November 24, 2014
Library_page_original
Mind & Psychology

Возможно ли быть всегда счастливым?

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовно...

3371
November 02, 2014
Library_page_10325712_662210477185737_6215411496030530408_n
Mind & Psychology

Ja šķiet, ka viss iet greizi, vienkārši atcerieties šīs 8 lietas

„Es sēžu uz savas slimnīcas gultas, gaidot abu krūšu noņemšanu. Bet dīvainā kārtā es jūtos laimīga. Līdz šim man nebija problēmu ar vesel...

6471
October 22, 2014
Library_page_1-2
Mind & Psychology

Vēlēšanos veikals

Visuma nomalē atrodas kāds veikaliņš. Izkārtnes tam sen jau nav – to kādreiz aiznesa kāda viesuļvētra, bet jaunu izkārtni saimnieks nelik...

3394
August 19, 2014
Library_page_original-5
Mind & Psychology

Sāpes no tuvākas iepazīšanās ar sevi

Kā mēs kļūstam ar kādu pietiekami tuvi, tad viņa sabiedrībā mēs neizbēgami noņemam visas maskas un sociālās lomas. Viņš pamazām uzzina mū...

3265
August 08, 2014
Library_page_315400_4051152993680_1122618631_n
Mind & Psychology

15 iemesli, kāpēc sākt sekot savam sapnim jau šodien

Kādu dienu visa Jūsu dzīve nozibsnīs gar Jūsu acīm. Pārliecinieties, ka tā būs skatīšanās vērta /autors nezināms/. Vai Tev ir sapnis? Vē...

3455
July 31, 2014
Library_page_308511_542176242501837_471737872_n
Body & Health

рАковая жизнь или психосоматика онкологии

Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового факто...

3045
July 28, 2014
Library_page_1-2
Mind & Psychology

Магазин желаний

На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было - ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал ...

2788
September 15, 2014