Library

View by:
Date Priority
W836_ltwiyv9qj9a Square81_10640_554866707896864_2057411988_n
Ум & психология

Tev esi tu pats - tu tiksi galā

Tas parādās, kad ap tevi notiekošais zaudē jēgu – no pārlieku liela noguruma, aizvainojuma, salauztas sirds, vai vilšanās tuvākajos; kad ieslēdzas autopilots un izslēdzas jūtas, nodziest iekšējās bākas, no ierindas iziet dvēseles kompass.

Tieši tad – negaidot, bet vienmēr paredzami, iestājas brīdis, kad izmisums pēc dziļas nopūtas sāk bālēt, un pat pašos smagākajos brīžos iestājas miers. Tā notiek pēc ilgas raudāšanas dusmās, vai noslēdzot galēji sarežģītu un nogurdinošu lietu: iekšēji izplatās klusums, un tu jūties, it kā atrastos lielās un siltās Dieva plaukstās.

Tā izpaužas tava esība, kura snauž dziļi iekšienē. Pat ne tā – šis dziļums būdama pati. Drošs, atbalstošs un cerīgs. Tā ir vairākas reizes spēcīgāka par tevi – tajās kategorijās un pakāpēs, kādās esi pieradusi par sevi domāt, un tā nav nekādi saistīta ne ar pašnovērtējumu, ne ar citu vērtējumiem un spriedumiem par tevi, lai cik reizes tu arī sev neteiktu: “Nekad nekas normāls ar mani nenotiek” un, lai cik reizes tu sev arī nebūtu atbildējusi: “Tev ir taisnība”.

“Tu vari mani aizkrāsot, bet es joprojām šeit palikšu”.

Psiholoģijā par esību tiek saukti arhetipi, kuri atspoguļo cilvēka dziļo centru. Es to sajūtu kā liela vaļa, kurš guļ okeāna dzīlēs, muguru. Kaut kas nepaklausīgs un nepārejošs, kas ir tevī, kamēr tu uztraucies virspusē, cīnies ar vētrām. Viļņi pārklājas pāri tavai galvai, ūdens aizlej degunu un ausis. Tevi nes, kā papīra laiviņu vējā – skatam pazūd krasts, salūzt laivas masts.

Principā tā ir parasta lieta “kad dzīve sagriežas kājām gaisā, un bezdibenis zem tavām kājām kļūst par debesīm” (M.Pavičs). Un vēl ierastāk – kad tu dienu pēc dienas, gadu pēc gada no apkārtējiem cilvēkiem gaidi to, ko viņi nespēj tev dot: no aukstiem – emocijas, no muļķiem – skaidrību, no drūmajiem – dzīvesprieku. Un tā vietā, lai ļautu citiem dzīvot tā, kā viņi sevī ir iedomājušies, tu uzsāc cēlu mērķu krusta gājienus – pārtaisīt, pārliecināt, «sapurināt».  Bet kad nesanāk (bet tas nekad nesanāks) – tu vilies zaudētā laika dēļ un sāc sevi žēlot.

Un tieši šādos brīžos, kad vairs nav spēka sapņot un ieraudzīt jēgu, tad, kad vienā mirklī no rīta dzīvē iestājas nakts, tu pēkšņi sajūti, kad spēsi sagaidīt rītausmu. Tāpēc, ka resursi atrodas – uzrodas it kā ne no kurienes, bet patiesībā no iekšienes.

Un tu sāc ar sevi apieties citādāk – maigāk un vienkāršāk, un censties sevi nomierināt, bet nevis piebeigt. Šeit vadības grožus pārņem tava esība, uz laiku atslēdzot mežonīgi nemierīgās smadzenes. Tās uzdevums – darīt visu, lai tu paliktu vesels un neievainots, iznāktu no galējībām ar ticību, no drāmām – dzīvs. Esības centram – nav vajadzīga tava svaidīšanās un iziešana no komforta zonas. Tā ir kā aizsargtrose pārslodzēm, uzmanības koncentrēšana un atbalsts, personiskais fanu klubs un bāze, kura bez ierunām ir “par tevi”. Sevišķi tad, kad “Hjūston, mums ir problēmas”.

Sevišķi tad.

“Man ir es, un mēs tiksim galā”, - šo frāzi es atkārtoju katru reizi, kad šķiet, ka es esmu pats vientuļākais visā pasaulē, un, kad paši tuvākie cilvēki šķiet kaut kādi nesaprotami svešinieki. Un tajā brīdī, kad no noguruma vai aizvainojuma nolaižas rokas un viss kļūst “pofig un vienalga”, es negaidīti sajūtu zemi zem kājām, saprotot: nē tās nav beigas, tas ir sākums.

Mans savākšanās punkts. Mana iespēja atcerēties, ka, ja es tik daudz gadus kaut kā taču dzīvoju, neskatoties uz mainīgajiem apstākļiem un cilvēkiem, kuri tajos mainās, tas nozīmē, arī šajā reizē es varēšu – pārdzīvot, adaptēties un izpeldēt. Atgūties, atnākt atpakaļ pie sevis, lai cik tāls arī nebūtu šis ceļš bijis. Bez burzmas, bez kompasa – pēc sajūtām.

Bet galvenais – neskatoties uz  pārējiem, bez pieskaņošanās viņu vēlmēm. Tāpēc, ka tas, kas reizi pēc reizes atjauno tevi pēc iekšējas “Hirosimas”, neko nezina par viņiem, bet zina visu par tevi – īstu, drosmīgu un dzīvu.

Tā kā nepārdzīvo tādēļ, jo pēc kāda laika viss izklīdīs, kā migla laukos starp rūpēm. Pat, ja tagad notiekošais izskatās kā pasaules gals, atceries – cik jau tev tādu nav bijuši? Bet patiešām – cik daudz?

Un tad tu ne jau tā kā “saņēmi sevi rokās”, bet vienkārši darīji visu iespējamo ar to, kas tev bija. Un palīdzēja.

Tāpēc, lai sadrūp, lai salūzt kā ledus, lai saplīst: tev iekšienē ir tas, kas palīdzēs un izārstēs. Tikai uzticies. Tikai klausi sevi.

Tikai neaizmirsti: Tev esi tu pats.

* Autors: Olga Primačenko, gnezdo.by/blog/you-will-survive/

* No krievu valodas tulkoja Ingūna Paupe;

* Korektore: Vineta Kurgāne.

 

Library_page_86
Ум & психология

Dzīves atslēgas

Atslēgas, kas noderēs, lai analizētu dažādas dzīves situācijas: 1. Ārējais ir analoģisks iekšējam. 2. Līdzīgs pievelk līdzīgu. 3. Sāc ...

9388
30 мая 2016
Library_page_tv-mozak
Ум & психология

Izvairieties no ziņām

Ziņas prātam ir kā cukurs ķermenim Mēs esam tik labi informēti un tomēr zinām tik maz. Kādēļ tā? Tādēļ, ka pirms 200 gadiem tika izdomāt...

6447
14 апреля 2016
Library_page_is_this_how_you_see_me-1429508
Ум & психология

Prasme sadzirdēt savas vēlmes

Bieži runāju par to, "Kā izprast savas patiesās vēlmes", jo šī tēma ir izrādījusies par vienu no tām, kas cilvēkus interesē visvairāk, st...

9000
22 марта 2016
Library_page_8377860-r3l8t8d-1000-7
Ум & психология

32 atklājumi 32 gados

Ir brīži, kad sakrājas tik daudz jautājumu, ka tiem kaut kādā veidā ir jāļauj parādīties dienas gaismā. Rakstniece, žurnāliste, blogere u...

6414
13 марта 2016
Library_page_12539983_10205473801705950_1452946770_n
Тело & здоровье

Slimība palīdz mums iegūt vēlamo

Daži psihoterapeiti uzskata, ka gandrīz visu saslimšanu pamatā ir psiholoģisks iemesls. Tomēr klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas ...

10284
12 января 2016
Library_page_face
Ум & психология

Pieci muļķības likumi

Pazīstama ekonomista raksts par to, kādēļ idioti ir tik bīstami un vai ir iespējams ar viņiem cīnīties. Itāļu vēsturnieks-ekonomists Kar...

9341
05 января 2016
Library_page_d9jdoptcm0g
Тело & здоровье

Iemācīties ieklausīties savā ķermenī

 „Visas slimības sākas galvā”. Tieši mūsu domas ir spējīgas vadīt tik sarežģītu sistēmu kā cilvēka organisms. Lai iemācītos valdīt pār s...

8643
11 декабря 2015
Library_page_12040762_m
Ум & психология

Mācība par dziedinošo domu spēku

Luīze Heja mums atgādina, ka mēs paši esam atbildīgi par visiem notikumiem savā dzīvē - vislabākajiem un vissliktākajiem. Katra mūsu doma...

7382
21 ноября 2015
Library_page_img_1272
Ум & психология

8 jautājumi, kas mainīs tavu dzīvi

„Manis teiktais varbūt nemainīs tavas domas, bet nekad nav par vēlu, vai, kā manā gadījumā, pārāk agri, lai kļūtu, kas tu vēlies būt. Tam...

8297
22 апреля 2015
Library_page_1238860_543114525762000_854984976_n
Тело & здоровье

Zemapziņa tic tam, ko jūs sakāt

Esmu sapratusi, ka lielākā daļa cilvēku nemaz nevēlas dzirdēt labas ziņas. Viņiem patīk sliktās, jo tās dod iespēju pažēloties par dzīvi....

16071
24 марта 2015
Library_page_8379310-r3l8t8d-1000-11
Ум & психология

Viktors Frankls - tiem, kuri zaudējuši dzīves jēgu

Viktors Frankls - slavenais austriešu ārsts-psihoterapeits, psihologs un filozofs, pabijis Osvencimā. Piedāvājam nodaļu no viņa grāmatas ...

8636
13 января 2015
Library_page_gunes
Ум & психология

10 lietas, ko tu piedzīvosi, kad sāksi izbaudīt vienatni

Ir cilvēki, kas domā, ka “būt vienam” ir slikti. Tas nozīmē, ka esi nesabiedrisks vai nevēlams, un neviena no šīm pozīcijām netiek uzskat...

6823
16 декабря 2014
Library_page_travel_0009
Ум & психология

7 psiholoģijas likumi, kas spēj izmainīt jūsu pasaules uzskatu

Vienkārši, bet ļoti efektīvi  psiholoģijas likumi, spējīgi apgriezt kājām gaisā jūsu pasaules uztveri! Psiholoģijas likumi, kuri var pad...

21572
30 ноября 2014
Library_page_overworked
Ум & психология

Kāpēc mēs visi esam tik aizņemti?

Eimija Raupa (rakstniece, akupunktūriste, herbāliste un sieviešu veselības un auglības eksperte) raksta izdevumā „The Huffington Post” 20...

4808
24 ноября 2014
Library_page_original
Ум & психология

Возможно ли быть всегда счастливым?

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовно...

3678
02 ноября 2014
Library_page_10325712_662210477185737_6215411496030530408_n
Ум & психология

Ja šķiet, ka viss iet greizi, vienkārši atcerieties šīs 8 lietas

„Es sēžu uz savas slimnīcas gultas, gaidot abu krūšu noņemšanu. Bet dīvainā kārtā es jūtos laimīga. Līdz šim man nebija problēmu ar vesel...

6827
22 октября 2014
Library_page_1-2
Ум & психология

Vēlēšanos veikals

Visuma nomalē atrodas kāds veikaliņš. Izkārtnes tam sen jau nav – to kādreiz aiznesa kāda viesuļvētra, bet jaunu izkārtni saimnieks nelik...

3670
19 августа 2014
Library_page_original-5
Ум & психология

Sāpes no tuvākas iepazīšanās ar sevi

Kā mēs kļūstam ar kādu pietiekami tuvi, tad viņa sabiedrībā mēs neizbēgami noņemam visas maskas un sociālās lomas. Viņš pamazām uzzina mū...

3562
08 августа 2014
Library_page_315400_4051152993680_1122618631_n
Ум & психология

15 iemesli, kāpēc sākt sekot savam sapnim jau šodien

Kādu dienu visa Jūsu dzīve nozibsnīs gar Jūsu acīm. Pārliecinieties, ka tā būs skatīšanās vērta /autors nezināms/. Vai Tev ir sapnis? Vē...

3724
31 июля 2014
Library_page_308511_542176242501837_471737872_n
Тело & здоровье

рАковая жизнь или психосоматика онкологии

Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового факто...

3366
28 июля 2014
Library_page_1-2
Ум & психология

Магазин желаний

На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было - ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал ...

3053
15 сентября 2014