Kundalini Joga

Kundalini joga dod mums pieeju resursu noliktavai, lai veidotu, savu ķermeni, prātu un garu!

Kundalini jogas spēks ir tās faktiskajā pieredzē.

Šis spēks nonāk tieši sirdī un paplašina jūsu intuīciju.

Ar dažādajiem ķermeņa izliekumiem un formām tā spēj attīstīt muskulatūru , veicināt ķermeņa elastību un sakopot

jūsu dzīvības spēku, kas ir lielisks palīgs ikdienā.

Par semināru:

• Lekcija par attiecīgo tēmu
• Kundalini jogas praktizēšana (krija)
• Meditācija un relaksācija

Kundalini Joga:

Apvieno ķermeni, prātu un dvēseli

Nodarbina nervus un tos stiprina

Attīsta muskulatūru, veicina ķermeņa elastību, spēku

Palielina cirkulāciju asinīm, limfai un citiem ķermeņa šķidrumiem, sekrētiem

Sakārto endokrīno dziedzeru darbību, stimulējot smadzeņu svarīgāko pamatu – hipotalāmu

Attīra audus, saistaudus un iekšējos orgānus

Vairo spēju apzināties ķermeni un tajā notiekošos iekšējos procesus

Ieguvumi no Kundalini jogas:

Nervu sistēmas stiprināšana - Ir vispārzināms, ka nervi pastāvīgi aug un mainās. Mainās to blīvums un formas, kad tie tiek vairāk nodarbināti. Joga nodarbina nervus un tos stiprina

Muskuļu stiepšana un vairošana - jebkurš muskulis, kas netiek regulāri vai ar dažu dienu intervālu nodarbināts pamazām atrofējas. Muskuļu atrofija ir redzama tādu vecāku cilvēku šaurajos un saliektajos plecos, kuri ir pārtraukuši fiziskas aktivitātes

Cirkulācijas stimulēšana - Nodarbībās tiek paātrināta sirdsdarbība, kā arī veikta iekšējo audu un orgānu masāža. Kundalini joga palielina cirkulāciju asinīm, limfai un citiem ķermeņa šķidrumiem un sekrētiem

Saistaudu tīrīšana - Lai cik īpaša būtu mūsu diēta, mums ir tendence pārkāpt ķermeņa dabiskās attīrīšanās spējas. Urīnskābe, kalcija kristāli un daudzi citi atkritumi un indes uzkrājās audos un locītavās. Tie padara mūs stīvus un rada dažādas slimības

Joga nav tikai vingrinājumi. Tajā var atrast ieteikumus ikdienas veselīgām aktivitātēm – agra celšanās, auksta duša, gaiša un krāsaina apģērba valkāšana un daudzu citu jogas dzīvesveida aspektu iepazīšana.

Jau pareiza veģetāra diēta samazina daudzu hronisku slimību rašanos.

Piedāvā: Izziņas, atjaunotnes un kultūras centrs „Miervidi”

Pasniedzējs: Sandis Kristars Dūšelis

"Miervidi" ir vieta Rīgas centrā, kur atgūt spēkus un uzlabot pašsajūtu!

Šeit Jūs nomierināsiet prātu, uzlabosiet savu dzīvi un attiecības...

Jūs labāk iepazīsiet sevi un savas spējas, ieraudzīsiet iespējas un vairosiet labklājību!

"Miervidi" filozofija:

Šeit var sastapties dažādu krāsu uzskati, veidot dialogu un savstarpēji bagātināties.

Mēs ieaicinām zem viena jumta zināšanas par cilvēka apziņu, prātu, ķermeni, veselību , uzturu un dzīves piepildījumu.

Mēs ticam, ka dažādās kultūrās var atrast vērtīgas zināšanas, kas mūs var padarīt stiprākus, veselīgākus un laimīgākus, tāpēc pie mums jūs varat sastapt gan senlatviešu tradicionālās zināšanas par saulgriežu rituālu nozīmi, ārstniecības augiem un tml., gan austrumos gadu tūkstošos uzkrātās zināšanas par ķermeni, prātu un dvēseli.

Blakus šīm senajām zināšanām,  piedāvājam rietumu psiholoģijas jaunākās atziņas un modernākos sevis izziņas un terapijas veidus.

"Miervidi" pakalpojumi:

• Joga
• Deju un kustību terapija
• Atklātie meditācijas pasākumi
• 5 ritmu deja
• Cigun
• Sat Nam Rasayan
• Veģetārā pavārmāksla
• Koučings
• Reiki konsultācijas
• Ajurvēdas masāžas
• Psihoterapija
• Kino vakari un virkne citu pasākumu.