Hatha joga - Aštanga
Hatha joga - Aštanga – jogas virziens, kas rada spēcīgu ķermeņa enerģiju, kas, savukārt, palīdz attīrīt ķermeni no dzīvē iegūtā piesārņojuma - toksīniem - un dod tam iespēju atjaunoties, uzlabojot pašsajūtu. Regulāru nodarbību rezultātā uzlabojas asinsrite un smadzeņu darbība, nostiprinās muskulatūra, palielinās lokanība. Nodarbībās nepieciešama elpošanas sinhronizācija ar vairākām pozām (āsanām), kas mainās un vienmēr tiek izpildītas noteiktā secībā. Nodarboties ar šo jogas virzienu ir ieteicams arī visiem tiem, kuri vēlas zaudēt lieko svaru, izkopt ķermeņa elastību un izturību.
„Daya joga” ir vecākā jogas studija Latvijā, kurā zem viena jumta mīt vairāk kā 14 dažādu jogas virzienu un meditāciju skolu. Jogas studiju apmeklē gan zīdainīši, gan seniori, katrs jogotājs te atrod savu sirdij tīkamāko praksi. Studijā var apgūt dažādas jogas skolotāju izglītības programmas starptautisku pasniedzēju vadībā, kā arī gan mācīties, gan izbaudīt ājurvēdas masāžu un aromterapiju. Ikviens ir mīļi gaidīts!
