Garīgās un fiziskās attīstibas centrs

RADI 2005

  • lectures_in_ayurveda
  • hatha_yoga
  • Лекции Духовных преподавателей
  • ayurveda
  • yoga
  • other
  • ayurvedic_massage
  • vegetarian_cooking_course
  • other
Noslēpumainās atslēgas skaistumam un veselībai. Retrīts sievietēm.
24
Nov

Noslēpumainās atslēgas skaistumam un veselībai. Retrīts s...

Sākuma datums:
24. novembrī, 2017
Beigu datums:
26. novembrī, 2017
Sākuma laiks:
17:00
Beigu laiks:
17:00
Vieta:
Svētgrīvas, Jelgava, Latvia

Dārgās dāmas, aicinām jūs piedalīties pirmajā sieviešu retrītā Svētgrīvās. Ir tik patīkami rudenī norobežoties no pilsētas kņadas un mājas ikdienības.
 
Programma paredzēta tām, kuras vēlas:
* izzināt sievietes skaistuma un veselības noslēpumus;
* izbaudīt vieglumu un mieru;
* harmonizēt savu emocionālo veselību;
* iepazīt sevis izdziedināšanas metodes
* paaugstināt savas dzīves enerģijas līmeni;
* izzināt veselīga ēdiena noslēpumus;
* gardi un veselīgi paēst;
* dzīvosim upes krastā, skaistā un norobežotā dabas ielokā.
* pavadīsim laiku siltā un komfortablā kompānijā;
* piepildīt sevi ar radošu potenciālu un iedvesmu;
* kvalitatīvi atpūtināt gan ķermeni, gan dvēseli!
 
Mīlestība pret sevi pašu sākas ar maziem sīkumiem, un lēnām pārveršas par maigumu un iedvesmu!
 
Pasniedzējas: Tatjana Koroļeva, Ilona Ābele, Gaļina Kanonenko
Кad : 24-26.novembris.
Kur : Svētgrīvas, Valgundes pag., Jelgava, Latvija, LV-3017
Сena: 70 еiro.
Līdzi ņemiet ērtu, siltu apģērbu, siltas čības, vai zeķes, pirts piederumus, pirts slotu, jūsu iemīļotās ēteriskās eļlās.
Pieraksts par dalību retrītā ir obligāts, lūdzam zvanīt pa tel.:
29480303
 
Noslēpumainās atslēgas skaistumam un veselībai. Retrīts sievietēm. 24.11 -26.11.
 
1-ā diena.
17.00 - Reģistrācija.
18.00 - Ievadvārdi, iepazīšanās. Ilona Ābele.
19.00 – Vakariņas.
20.00 - Vokālais trenings. Skaista tembra noslēpumi. Šis trenings ļoti smalki un detalizēti pēta to, kā mēs izmantojam savu ķermeni un elpu skandējot skaņas. Apzināta sejas muskuļu, kakla,krūšu, plecu, muguras, starpribu muskuļu un diafragmas izmantošana, lai regulētu skaņu.  Rezonanses, artikulācijas un dikcijas izpratne.
 
2 diena. Sestdiena.
8.00 -- Elpošanas vingrinājumi. Tatjana Koroļeva.
Elpošana – tas ir vienkārši! Taču iemācīties pareizi elpot nav nemaz tik vienkārši. Taču ļoti perspektīvi! Pareiza elpošana – tā ir atslēga uz veselību un daudzgadību. Nepareiza elpošana var radīt vismaz 150 slimības. Nodarbību laikā izmantosim arī vingrinājumus, kuri balstīti uz Streļņikovas, Buteiko, seno elpošanas un ilgdzīvošanas pamatu metodēm.
 
9.30 – Brokastis.
11.00 - Meistarklase. Harmonija ar ķermeni. Ilona Ābele. Ķermenis ir dvēseles templis. Mēs bieži vien neaizdomājamies par savu ķermeni, tā vēlmēm, īpatnībām. Nodarbības laikā mēs izskatīsim šo jautājumu, un mēģināsim panākt, lai ķermenis kļūtu par mūsu draugu. Izmantosim Berta Hellingera metodi.
 
13.00. Sejas vingrinājumi. Sejas plastika bez operācijas. Tatjana Koroļeva. Cilvēka seja ir sadalīta zonās, katra no tām atbilst kādam no orgāniem. Veicot sejas muskuļu korekciju ar elpošanas metodikas palīdzību, mēs izlabosim defektus, kā arī nozīmīgi uzlabosim kopējo pašsajūtu. Strādāsim ar sejas, galvas, acu, žokļu, kakla muskuļiem.
14.00 – Pusdienas.
15.30 - Pēdu atmodināšana. Viegla gaita. Tatjana Koroļeva. Pēdas ir sarežģītas un neaizvietojamas, taču bieži vien mēs maz zinām par tām. Mūsu nodarbības paaugstinās apzinātību, paplašinās kustību diapazonu. Strādāsim pie kāju, potīšu, ceļgalu, un kāju izlīdzināšanas savienojumā ar iegurni un mugurkaulu.
 
17.00 -Pirts ar elpošanas punktu pašmasāžu. Vēlams, lai jums būtu līdzi dabīgās ēteriskās eļļas (eikalipts, skujkoki, salvija, rozmarīns, piparmētra). Iepazīšanās ar elpošanas akupunktūras punktiem, elpošanas meridiāniem.
19.00 – Vakariņas.
20.00 Vakara sapulcēšanās ar dziesmām.
 
3 diena. Svētdiena.
8.00 -- Elpošanas vingrojumi. Tatjana Koroļeva.
9.30 – Brokastis.
11.00 - Lekcija – prakse. Tatjana Koroļeva. Muskuļu korekcija. Dažādu ķermeņu daļu līdzsvarošana –viens no semināra galvenajiem uzdevumiem.  Stress, traumas un nepareizas kustības – viss kopā rada saspringumu ķermenī. Mazinot spriedzi, mēs varam koordinēt savu ķermeni.
 
12.30 -- Kulinārā meistarklase “Gatavojam kopā”. Gaļina Kanonenko. Unikāla iespēja justies, kā lielā ģimenē. Iemācīties gatavot garšīgus ēdienus un iepriecināt vienam otru.
15.00 - Svētku pusdienas
Izbraukšana, retrīta beigas.

tel. 28440667

Kontaktinformācija

www:
e-pasts:
telefons:
+37128224475
adrese:
Riga, Latvia

Mūsu komanda

Small_sam_2969
Ludmila Birjukovska
Small_img_2983
Anna Mulica

Jaunākie sekotāji (16)

Indra Markova Svetlana Degtjarjova Sarmite Usāne Lena Berardinelli Inese Vilcāne Normunds Gržibovskis (Ziedus RAdošais) Olegs Kuzmenko Ieva Ozolina ANITA DUDELE Vineta Vanaga DUP-Network-Latvia Caravan Liliana Ozolina Diāna Drizļionoka Juris Grave Bhavani Prem Asti

Visi sekotāji