Meditāciju centrs

Mīlestības mistērijas skola

  • tantric_meditations
  • mīlestība
  • pašizziņa
  • meditations
  • tantra
  • other
  • thaichi
  • breathwork
  • hatha_yoga
  • sufi_meditations
  • tantric_meditations
  • daoism
  • martial_arts
  • other
  • yoga
  • meditations
  • sufism
  • tantra
Atklājums
07
Mai

Atklājums

Sākuma datums:
7. maijā, 2018
Beigu datums:
3. jūnijā, 2018
Sākuma laiks:
19:00
Beigu laiks:
21:30
Vieta:
Rīga, Rīga, Latvia

Apzinātības un apzināto attiecību kursa “Atklājums. Tuvība. Mīlestība” 1.līmenis

Šis izzinošais apmācību kurss un praktiskais trenniņš ir domāts vīriešiem, sievietēm un pāriem kā pirmais solis apzinatības, apzināto attiecību, tuvības un Mīlestības zinātnē un mākslā. 

Kas ir Apzinātība? (Mindfulness)

- Spēja būt kontaktā ar / un izpratnē par visu, kas notiek tev iekšā, un kas ietekmē tevi no ārpuses;

- Spēja apzināti, patstāvīgi un effektīvi vadīt sevi tekošā mirklī un dzīvē vispār.

Uzmanība, prāta skaidrība, miers un pat gribasspeks - tie nav dotie lielumi, bet gan attīstāmas iemaņas un spējas. Konsekventi praktizējot apzinātību, tu attīsti noturību pret stressu, iemācies nezaudēt dzīves enerģiju, paaugstini darba spējas un efektivitāti, radošumu un dzīves kvalitāti.

Apzinātība ir personības brieduma pazīme un savā ziņā atskaites punks jaunam, vissvarīgākajam dzīves posmam.

Apzinātība tiek uzskatīta par 21.gadsimta pamatiemaņu - personīgās izaugsmes un realizācijas atslēgu.

Apzinatās attiecības

Kad satiekas divi apzinati, atvērti viens otram partneri - tā ir neapšaubāma privilēģija (iedomājies - pieķeršanās, kontrolēs, ierobežošanas vietā - baudīt savstarpēju atvērtību, izpratni, uzticēšanos un atbalstu). Šādā savienībā vīrišķā un sievišķā enerģija ir milzīgs resurss, pietiekošs lai atbrīvotu drosmi un pārliecību, iedvesmu un mērķtiecību.

Šajā kursā, praktizējot un integrējot apzinātību sava dzīvē, Tu:

- izzināsi sevi no tadām pusēm kā nekad agrāk, izpratīsi kā savstarpēji savienoti ir tavi iekšējie procesi un ārejās izpausmes, iemācīsies tos ietekmēt un vadīt;

- iegūsi instrumentus - pašregulējošas tehnikas un prakses, izpratni par to kā tās darbojas un iemaņas tos lietot attiecīgiem nolūkiem;

- mācīsies vairot, transformēt un virzīt savu enerģiju visnoderīgākajā sev virzienā, integrēt šo pieredzi dzīvē un izsekot (izbaudīt) rezultātus;

- saņemsi praktiskus padomus ("lifehacks”), virzienus un avotus tālākai izvēlētā virziena izziņai un attīstībai;

- šis zināšanas palīdzēs tev justies drošāk, sajust skaidrāk, atvērties vairak, satikties dziļāk, iegūt daudz lielāku izpratni un gatavību attiecībām. Ne tikai attiecībam ar partneri - ar sevi pašu un ar dzīvi vispār.

  *

Lūk tēmas, kuras izskatīsim un mērķi, kurus izvirzīsim šajā izzināšanas processā:

1. Apzinātība pirmā un pēdejā brīvība

Kas notiek ar tavu dzīvi, iesākot praktizēt apzinātību;

Kā pakļaut sev savu uzmanību, kāda lietderība ir klātbūtnes stāvoklim, kā to attīstīt;

Apzinātības prakses un meditatīvās tehnikas, koncentrēšanās un atbrīvošanās, elpošanas tehnikas.

Atbrīvojamies no iegūtiem prieķštatiem, svešiem viedokļiem, uzspiestiem nosacījumiem, pagātnes patterniem un ierobežojumiem. Atklājam blokus un traumas un to izpausmes tavā dzīve.

Apzinatības integrācija ikdienas dzīvē - uzdevumi, patstāvīga praktizēšana, rezultātu izsekošana, padomi.

2. Meditācijas un citas apzinatības prakses un tehnikas

Kā meditācija iedarbojas neirofiziski un kā tas iespaido dzīves kvalitāti;

Meditatīvās tehnikas dažādiem nolūkiem;

Kā un kādas meditācijas integrēt savā ikdienā.

3. Prāts un Ego. Emocionālā brīvība

Kur dzīvo bailes un meli - kā izprast un sadraudzēties ar savu prātu;

Kā nebaidīties no bailēm;

Sāpju ķermenis un citi “uzraugāmie”;

Pašregulējošās prakses un tehnikas.

4. Enerģija

No spēku izsīkuma līdz radošai iedvesmai - kā saglabāt un transformēt enerģiju;

Kas tev sniedz, bet kas paterejē enerģiju?! Kur tu pielieto to lietderīgi un kāda veidā izšķērdē? Kas tev jāatlaiž un no kā jāatsakas, kas tev ir jadara savadāk, lai šī energija nezustu;

Tava dzīve - tavas enerģijas atspulgs Visumā;

Tavas apziņas izaugsmes un dvēseles realizācijas karte.

Es esmu - tavas saknes, ķermenis, veselība, drošība;

Es jūtu  - tavs juteklīgums, vēlmes, emocijas, bauda;

Es varu - tava mērķtiecība, sasniegumi, izpratne, apzinātība un pašizaugsme;

Es apzinos - tavs briedums, atbrīvošanās, transformācija, realizācija.

Ieskats nākamā līmeņa tēmās:

Seksuālā energija

Vīriešu un sieviešu seksualitāte fiziskā, emocionāliā un enerģētiskā plānā;

Seksuālais briedums - kā saglabāt, transformēt un integrēt seksuālo energiju.

Apzinātās attiecības

Sievietes un vīrieša attiecību alķīmija: kā Tas ir domāts un kur rodas neizpratne;

No toksiskas pieķeršanās līdz veselīgām attiecībām;

Apzināto attiecību likumi (sutra);

Verbalā un taktīlā komunikācija - kā izvairīties no nekonstruktīviem strīdiem;

Pieskārienu alķimija. Darbs ar ķermeni;

Partneru sadarbība - fiziskā, emocionālā, enerģētiskā līmeņos;

Terapeitiskas un meditatīvās prakses pāriem.

Sirds

Sirds gudrība un Sirdsapziņa;

Tava Lielā Tarnsformācija;

Pāru prakses, meditaciju tehnikas, vingrinajumi.

***

Vasaras kursa pirmais līmenis - “Atklājums”  notiks no 7.maijam līdz 3.jūnijam.

Astoņas klātienes tikšanās vakaros (pl.19:00-21:30, pirmdienās un ceturdienās) un viena gandrīz pilna svētdienas (3. jūnijs) - kopā 25 stundas.

Vēl, šis process no tevis prasīs vismaz 1 stundu dienā atvēlēt sev - izvēlēto uzdevumu, vingrinājumu vai tehniku praktizēšanai.

- dalībai šajā kursā nav nepieciešamas priekšzināšanas;

- šis ir pilnīgi konfidenciāls process, tas respektē katra dalībnieka personiskās robežas;

- līdzi ņemiet brīvas, kustības netraucējošas drēbes. Ērtu līdznēsāšanai piezīmju bloku.

NB! Ja vēlies dziļāk un virzītītāk pastrādāt ar kādu no saviem aktuāliem jautājumoiem vai problēmām - piesakies idividuālai programmai.

Tā paredz, ka papildus kursa programmai, tu saņemsi individuālu palīdzību tavas tekošās situācijas izpratnē, attiecīgo darbību un “instrumentu” izvēlē, kā arī rezultātu izsekošanā un koriģēšanā. Tajā ietilpst 2 (pāriem 3) privātās sessijas un individuālas prakšu programmas izstrāde.

Sūti savu pieteikumu un jautājumus uz info@garavasara.com un saņem anketu, paskaidrojumus un ieteikumus.

*

Dalības maksa: “Agrais putniņš” - reģistrējoties un apmakšājot 50% avansu līdz 1.aprīlim - 140EUR

Pēc 1.aprīļa - 175EUR

Individuālā programma - kursa dalības maksa + 60EUR

Individuālā programma pārim - kursa dalības maksa + 90EUR.

Reģistrācija un jautājumi: info@garavasara.com.

Otrais līmenis “Tuvība” - izbraukuma intensīvā grupa 8.-10.jūnijs un turpmākās nodarbības un pāru meditācijas 4 - 6 tikšanās vasaras laikā.

Izbraukuma intensīvs pāriem - “Mīlestība” - 2,5 dienas intensīvs (laiki un vieta tiks precizēti, orientēkoši - oktobris)

Kontaktinformācija

www:
e-pasts:
telefons:
+371 29541164
adrese:
Rīga, Latvia

Mūsu komanda

Small_juris_and_bhavani-103-1
Bhavani Prem
Small_image
Juris Grave

Jaunākie sekotāji (152)

Austra Savstare Māris Rozītis NORA PLEPE Ирина Резникова Jānis  Melders Ieva Rožkalne Madara Bunte Toms Krese Ludmila Velika Aldis Niedols Renāte Kārkliņa Raim + Anda Vīksna Atmo Chaitanya Dace Kaņepone Zane Broka Laura Daugule Maria Bardina Leida Adamante Tīlika Inga Nemše Silvia J Marta Batbajarina Gunita Reinvalde MAXIM TRIFONOV Urmas Silman Inga Millere Ināra Vecmuktāne Ilze Rēdere Andrey Detochkin Boris Gor Dagnija Vītola Larisa K Shantam Mārcis Slavinskis urmas eelmäe Julia Kobceva Liga Vanaga

Visi sekotāji