Hatha joga

Hatha joga ir mācība par fizisko harmoniju, ko var sasniegt, iedarbojoties uz organismu, ar fiziskajiem līdzekļiem (diēta, elpošana, asanas, bandhas, mudras) un psiholoģiskajiem līdzekļiem (meditācija un uzmanības koncentrēšana, izpildot asanas, pranajamu) Katrs vingrinājums noteiktā veidā iedarbojas uz konkrētu ķermeņa daļu, orgāniem vai orgānu grupu. Speciāli izvēlētus asanas kompleksus, kuros svarīga loma ir vingrinājumu secībai, lieto veselības uzlabošanai un nostiprināšanai, cīņai ar dažādām slimībām un kaitēm. Izpildot asanas, tiek ņemta vērā elpošana (aizturot, ieelpojot vai izelpojot) un punkts, uz kuru tiek koncentrēta uzmanība. Slimības, kā to uzskata jogā, ir nepareiza dzīvības enerģijas (prānas) sadalīšanās organismā. Veicot noteiktas asanas (un izpildot pranajamu), tās ved pie pareizas prānas plūsmas organismā, kas arī izdziedina slimības - gan fiziskās, gan garīgās. Hatha joga palīdz iegūt pilnvērtīgu veselību, liekot darboties paša organisma slēptajām rezervēm un spēkiem, ar savu paša gribu panākot dziedināšanu.

Jaunākie raksti

Medium_asana2

Indijas jogi un asanas

.Tas, ka Indijas Natha Jogini pievērš maz uzmanības ASANĀM, lai arī tieši Mahajogijs Guru Gorakšanaths ir kaija sadhanas (pinda sadhanas) – proti, Hatha joga... Lasīt tālāk ... 2013. gada 11. jūnijā, 20:26
Small_67876_450864651671236_1412418466_n

Стинг и йога

Стинг жалеет только об одном: что не занялся йогой раньше. Просветление накрыло его в 38 лет, когда многие мужчины уходят на спортивную пенсию и укладываются... Lasīt tālāk ... 2013. gada 1. aprīlī, 17:09
Small_215526_10150594286600457_688850456_18378694_7348428_n

Пранаяма без тайн

Интервью "Секреты дыхания йогов  —  Пранаяма без тайн" Евгения Бутова директору центра йоги "Намасте" Марине Чешунас. Март 2012 г. М.Ч.:   "Евгений, какую по... Lasīt tālāk ... 2012. gada 20. jūnijā, 14:28
Small_baiba

Paradoksi par jogu

Prātā nenāk neviena lieta, ko varētu saukt kā mītu par jogu. Joga ir tik plaša, ka pat vienā brīdī neiespējamais kļūst iespējams. Paradoksu – to gan cik tik ... Lasīt tālāk ... 2011. gada 19. septembrī, 13:13
Small_nidra

Йога-нидра

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сном йогов». Это способ расслабления посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. В йога-нидре ... Lasīt tālāk ... 2011. gada 25. jūlijā, 00:39