Hatha joga

Hatha joga ir mācība par fizisko harmoniju, ko var sasniegt, iedarbojoties uz organismu, ar fiziskajiem līdzekļiem (diēta, elpošana, asanas, bandhas, mudras) un psiholoģiskajiem līdzekļiem (meditācija un uzmanības koncentrēšana, izpildot asanas, pranajamu) Katrs vingrinājums noteiktā veidā iedarbojas uz konkrētu ķermeņa daļu, orgāniem vai orgānu grupu. Speciāli izvēlētus asanas kompleksus, kuros svarīga loma ir vingrinājumu secībai, lieto veselības uzlabošanai un nostiprināšanai, cīņai ar dažādām slimībām un kaitēm. Izpildot asanas, tiek ņemta vērā elpošana (aizturot, ieelpojot vai izelpojot) un punkts, uz kuru tiek koncentrēta uzmanība. Slimības, kā to uzskata jogā, ir nepareiza dzīvības enerģijas (prānas) sadalīšanās organismā. Veicot noteiktas asanas (un izpildot pranajamu), tās ved pie pareizas prānas plūsmas organismā, kas arī izdziedina slimības - gan fiziskās, gan garīgās. Hatha joga palīdz iegūt pilnvērtīgu veselību, liekot darboties paša organisma slēptajām rezervēm un spēkiem, ar savu paša gribu panākot dziedināšanu.

Jaunākie raksti

Medium_baiba

Paradoksi par jogu

Prātā nenāk neviena lieta, ko varētu saukt kā mītu par jogu. Joga ir tik plaša, ka pat vienā brīdī neiespējamais kļūst iespējams. Paradoksu – to gan cik tik ... Lasīt tālāk ... 2011. gada 19. septembrī, 13:13
Small_nidra

Йога-нидра

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сном йогов». Это способ расслабления посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. В йога-нидре ... Lasīt tālāk ... 2011. gada 25. jūlijā, 00:39
Small_310062_298957413506405_153721198030028_729858_812126691_n

Васту шастра

Васту-шастра  в переводе с санскрита означает:  васту  — место, дом, жилище, комната,  шастра  — наука, трактат.  Васту-шастра  — это великая наука священной... Lasīt tālāk ... 2012. gada 14. maijā, 21:00
Small_matangi1

Янтры для Вашего дома

Янтра – это традиционное геометрическое изображение, известное своей способностью канализировать положительные космические энергии , создавая утонченное поле... Lasīt tālāk ... 2012. gada 13. maijā, 20:53
Small_meditation3

Йога и воля человека

Вопрос воли человека. Свобода выбора. В жизни каждого человека, в разных обстоятельствах, возникает вопрос проявления воли. У одних людей воля есть, а другие... Lasīt tālāk ... 2012. gada 1. maijā, 15:14

Pasākumu kalendārs