TAI-ČI – seno ķīniešu cīņas māksla, kas kopš seniem laikiem veiksmīgi tiek izmantota kā atveseļošanās vingrošana. Tai-či saknes meklējamas Taoistu filozofijā, aptuveni pirms 2600 gadiem. Tā ir Ķīnas meditācijas forma, tāda kā dinamiskā joga. Atšķirībā no indiešu jogas statisko asanu vietā tai-či piedāvā kustīgas formas. Taču tai-či kustības ir lēnas un līganas, tās nomierina prātu, atbrīvo ķermeni no liekā saspringuma, palīdz dzīvības enerģijai "či" brīvi plūst pa ķermeni, atveseļojot un stiprinot visus iekšējos orgānus, muskuļus un locītavas. Ar tai-či palīdzību miljoniem cilvēku raduši dvēseles, ķermeņa un apziņas harmoniju.