Balss atbrīvošana

Balss atbrīvošana ir tehnika, ar kuras palīdzību var harmonizēt to, ko tu jūti un dzirdi sevī ar to, kā tu to izpaud un dari zināmu apkārtējiem. Balss atbrīvošana ir komunikatīvā kanāla atbrīvošana. Treniņos cilvēks iemācās, pirmām, kārtām izpaust sevi, lai varēt sajust un saprast citus. Lai varētu arī apzināties, kāds es esmu sabiedrībā un kāds gribētu būt, kā radīt „ideālo sevi”. Tā kā balss ir fizisko procesu rezultāts, ķermeņa muskuļiem vajag būt brīviem no saspringuma, lai kļūtu jūtīgiem pret smadzeņu impulsiem, kas rada runu. Dabiskā balss bloķējas un izkropļojas, ja ir fiziskais saspringums. Tāpat tā cieš no emocionālās, intelektuālās un garīgās apspiešanas. Visi šie traucējumi ir psihofiziskās dabas. Kad tie tiek novērsti, balss ir spējīga pārraidīt visu cilvēcisko emociju diapazonu un domu bagātību. Balss atbrīvošanas vingrinājumi skar visas ķermeņa struktūras, formē jaunas psihes īpašības. Tieši tādēļ, izpildot šos vingrinājumus, pazūd nepārliecinātība par sevi, kautrība, iegrožotība, neveiklība – tas, kas tiek dēvēts par psiholoģisko barjeru. Barjera var būt gan runas, gan komunikāciju, gan ķermeniskā. Visas barjeras dzīvo cilvēka ķermeņa iekšienē un, atbrīvojot ķermeni, tiek atbrīvota personība.