Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_li_dzsvars Square81_10640_554866707896864_2057411988_n
Pašizziņas prakses

Kā saglabāt mieru jebkurā, pat vissarežģītākajā situācijā

Savā grāmatā “Ik solī ir miers” pazīstamais vjetnamiešu dzenbudistu mūks Thičs Nhats Hanhs stāsta par to, kā saglabāt mieru jebkurā, pat vissarežģītākajā situācijā, un būt laimīgam, neskatoties ne uz ko. Piedāvājam grāmatas fragmentu: garīgā līdera viedos likumus – kā dzīvē iegūt harmoniju un piepildījumu. Viss nav tik sarežģīti, kā šķiet!

1. Nepakļaujies un neierobežo sevi ar jebkādu doktrīnu, teoriju vai ideoloģiju. Visas uzskatu sistēmas – tās ir tikai darbības vadlīnijas, tās nav absolūta patiesība.

2. Nedomā, ka tās zināšanas, kas tev ir šobrīd, ir nemainīgas, ka tā ir absolūta patiesība.  Skaties plašāk un neļaujies saviem šodienas ierobežotajiem uzskatiem. Mācies un praktizē nepiesaistīties uzskatiem, lai tu būtu atvērts un gūtu jaunus skatupunktus. Patiesība tiek iegūta dzīvē, nevis konceptos. Esi gatavs mācīties visu savu dzīvi, un pastāvīgi novērot realitāti sevī un sev apkārt.

3. Neliec citiem cilvēkiem, ieskaitot bērnus, pieņemt tavus uzskatus, lai ar ko tie būtu saistīti, - ar varu, izklaidēm, naudu, propagandu, vai pat izglītību. Tai pašā laikā, līdzjūtīgā sarunā palīdzi citiem izbēgt no fanātisma un uzskatu šaurības.

4. Nebēdz no sāpēm un nepiever acis ciešanu priekšā. Nezaudē apziņu par to, ka pasaulē eksistē ciešanas. Visos iespējamajos veidos, ieskaitot saziņu un ceļojumus, meklē iespēju būt ar tiem, kuri cieš. Tādā veidā atmodini sevi un citus pasaules ciešanu realitātei.

5. Neuzkrāj bagātību, tai laikā, kad miljoniem cilvēku pasaulē cieš badu.  Nepadari slavu, izdevīgumu, bagātību vai sajūtu baudas par savas dzīves mērķi. Dzīvo vienkārši un dalies ar savu laiku, enerģiju un materiālajiem līdzekļiem ar tiem, kuriem tas ir nepieciešams.

6. Neatbalsti dusmas un naidu sevī. Mācies tās saprast un pārveidot, kamēr tās vēl glabājas tavā apziņā. Līdz ko sajūti dusmas vai naidu, pievērs uzmanību elpai, lai ieraudzītu un saprastu cilvēka, kurš tev kļuva par šo jūtu iemeslu, būtību.

7. Nepazaudē sevi apkārtesošajā. Praktizē apzinātu elpošanu, lai atgrieztos pie tā, kas notiek šajā brīdī. Esi kontaktā ar apbrīnojamo, atsvaidzinošo un dziedinošo tevī un ap tevi. Sēj sevī prieka, miera un sapratnes sēklas, lai atvieglotu pārveidi savas apziņas dziļumā.

8. Neizsaki vārdus, kas varētu radīt disonansi un pārtraukt saziņu. Centies nogludināt un atrisināt visus konfliktus, pat pašus mazākos.

9. Nesaki nepatiesību personīgajās interesēs vai lai radītu iespaidu uz citiem cilvēkiem. Neizsaki vārdus, kas varētu radīt nesaskaņas vai naidu  attiecībās. Neizplati ziņas, par ko neesi pārliecināts. Nekritizē un nenosodi lietas, par kurām neesi pārliecināts. Vienmēr runā patiesību un pēc būtības. Esi drosmīgs runāt par negodīgām situācijām, pat ja tas apdraud tavu drošību.

10. Neizmanto reliģisko kopienu savās interesēs vai peļņas gūšanai, un nepārvērt to par politisko partiju. Tomēr, reliģiskajai kopienai ir jāietur stingra pozīcija, attiecībā uz pretošanos vardarbībai un negodīgumam, un jātiecas izmainīt situāciju, neiesaistoties partizānu cīņās.

11. Nenodarbojies ar to, kas nodara kaitējumu cilvēkiem vai dabai. Neatbalsti uzņēmumus, kas liek šķēršļus citu cilvēku normālai dzīvei. Izvēlies sev tādu nodarbošanos, kas palīdzētu ieviest dzīvē tavu līdzcietības ideālu.

12. Nenogalini. Neļauj citiem nogalināt. Ar visiem iespējamajiem līdzekļiem centies aizstāvēt dzīvību un nepieļaut karu.

13. Nepiesavinies to, kas pieder citiem.  Cieni citu cilvēku īpašumu, taču nepieļauj, lai viņi iedzīvojas uz citu cilvēku ciešanu vai citu dzīvu būtņu ciešanu rēķina.

14. Nekaitē savam ķermenim. Iemācies izturēties pret to ar cieņu. Neraugies uz savu ķermeni tikai kā uz instrumentu. Saglabā dzīvības enerģiju sava Ceļa veikšanai. Seksuālajām attiecībām nav jānotiek bez mīlestības un uzticības. Seksuālajās attiecībās apzinies ciešanu iespējamību nākotnē. Lai saglabātu citu cilvēku laimi, cieni viņu tiesības un piesaistes. Pilnībā apzinies atbildību par jaunām dzīvībām, kas ienāk pasaulē. Meditē par pasauli, kurā tu ienes jaunas dzīvības.

 

* Autors: Thičs Nhats Hanhs;

* No krievu valodas tulkoja Kristīna Zacesta.

X

** Dārgais lasītāj!
Priecājamies, ka Tu baudi un dalies ar mūsu portāla lasītavas rakstiem.
Vēlamies vien atgādināt - zināšām bez prakses nav nekādas vērtības!
Apmeklē mūsu portāla notikumu Kalendāru , atrod sev piemērotāko un sāc praktizēt!

Library_page_screen_shot_2017-12-20_at_18.12.43
Pašizziņas prakses

10 būtiski atmošanās principi

Šajā nelielajā sarakstā esmu apkopojis dažus no svarīgākajiem pamatprincipiem, ko mācu savos semināros un dziedināšanās. Šis ir sākums. I...

13905
20. decembrī, 2017
Library_page_hk09bije0cc
Pašizziņas prakses

Kā nomainīt savas dzīves "filmiņu"

Domā, ka viss, kas notiek tavā dzīvē, jau sen ir izlemts debesīs, un tu to nekādi nespēj ietekmēt? Pazīstamais transerfinga realitātes te...

20437
15. februārī, 2016
1
Library_page_girl-waiting-for-lovers
Pašizziņas prakses

Joga dvēselei

JOGA DVĒSELEI – tie ir nelieli, bet ļoti nozīmīgi vingrinājumi, kurus esmu apkopojusi, balstoties uz Eriksona koučingu un geštaltterapiju...

5815
17. decembrī, 2015
Library_page_michael-shainblum_5-940x726
Pašizziņas prakses

Kāpēc esmu šeit?

/ 5 jautājumi, ko sev uzdot / Vai kādreiz esat domājis, kāpēc esat šeit? Kāda varētu būt jēga mosties katru rītu? Daļa no jūsu mērķa šei...

6628
26. novembrī, 2015
Library_page_photodune-7673995-beautiful-little-girl-enjoying-nature-s
Ķermenis & veselība

Visīsākais ceļš, lai uzlabotu veselību

No zinātniskā viedokļa veselība ir labākais no iespējamajiem stāvokļiem; optimālais, jeb -dzīvotspēja ar pozitīvu emocionālo tonusu. Fizi...

7339
11. septembrī, 2015
Library_page_original
Pašizziņas prakses

Vai iespējams vienmēr būt laimīgam?

Enerģijas trūkums – tā ir tuvojošos nelaimju un slimību pirmā pazīme. Ajūrvēdā teikts, ja cilvēks attīstās garīgajā dzīvē, tam jābūt redz...

7278
31. augustā, 2015
Library_page_image
Pašizziņas prakses

Es nepārtraukti daru, ko spēju, lai mācītos no katras pieredzes

Lai gan, manuprāt, mēs sliecamies koncentrēties tikai uz pozitīvo, tieši negatīvā pieredze ir tā, kas mums tiešām var palīdzēt. Mums tika...

4939
1. augustā, 2015
Library_page_11096611_848279421912174_7753644055807266370_n
Pašizziņas prakses

Sauciens no Viņas Puses

Kā saka mans sens draugs: "Dzīve ir iekārtota tā, ka vienā brīdī ir garlaicīgi, citā – bailīgi". Kaut kādā ziņā cilvēka dzīvi var salīdzi...

6128
1. maijā, 2015
Library_page_1238860_543114525762000_854984976_n
Ķermenis & veselība

Zemapziņa tic tam, ko jūs sakāt

Esmu sapratusi, ka lielākā daļa cilvēku nemaz nevēlas dzirdēt labas ziņas. Viņiem patīk sliktās, jo tās dod iespēju pažēloties par dzīvi....

20855
24. martā, 2015
Library_page_8380060-r3l8t8d-1000-15
Pašizziņas prakses

Pašpietiekamības manifests

... Es esmu atbildīgs par to, lai nepieņemtu to, kas mani ievaino. Es esmu atbildīgs par to, lai aizsargātos no tiem, kuri man kaitē. E...

8593
4. martā, 2015
Library_page_9-lies-tricked
Pašizziņas prakses

10 mīti, kam esam noticējuši

Ir laiks iemācīties ko jaunu, atmaskojot kā nepatiesus desmit apgalvojumus, ko vienmēr esam uzskatījuši par patiesiem.   1. Būt vienam n...

9012
7. februārī, 2015
Library_page_dog-sunset
Pašizziņas prakses

Garīgās mācības, ko var mācīties no suņiem

Vai esi kādreiz apjautis, ka Dievs (God) angļu valodā, lasot no otras puses, nozīmē Suns (Dog)? Suņi un vairums citu mājdzīvnieku spēj sa...

6927
17. janvārī, 2015
Library_page_guna_alex-namaste
Pašizziņas prakses

Mīlestības mācība - Tantra

Leģendas vēsta, ka tantriķu saieti vienmēr ir bijuši slepeni - kādā norunātā vietā ieradās cilvēki, veica tantriskas prakses, meditēja, b...

7483
5. novembrī, 2014
1
Library_page_10325712_662210477185737_6215411496030530408_n
Prāts & psiholoģija

Ja šķiet, ka viss iet greizi, vienkārši atcerieties šīs 8 lietas

„Es sēžu uz savas slimnīcas gultas, gaidot abu krūšu noņemšanu. Bet dīvainā kārtā es jūtos laimīga. Līdz šim man nebija problēmu ar vesel...

10038
22. oktobrī, 2014
Library_page_10305607_670444099695708_7098990710418436197_n
Pašizziņas prakses

Ošo: Visums ir mūsos

Visums pastāv kā nepārtrauktība; tas ir intermitējošs fenomens. Mēs esam šeit, jo visums bija tāds, lai mēs varētu te būt. Visa pagātne b...

7004
13. oktobrī, 2014
Library_page_g2hhphmarlk
Pašizziņas prakses

Холодинамика — городской шаманизм

Холодинамика — это направление трансперсональной психологии, возникшее на стыке работ К.Юнга и квантовой физики в 70-х годах 20-го века...

6252
8. oktobrī, 2014
Library_page_282631_2113735435651_1013634033_32377860_3528368_n
Pašizziņas prakses

Kā mēs zaudējam un kā iegūstam enerģiju visos ķermeņa līmeņos

Parasti, kad domājam par enerģiju, mēs domājam par savu fizisko ķermeņi, bet kā tad ar mentālo, ēterisko, astrālo ķermeni? Kā  mēs paši z...

9102
25. augustā, 2014
Library_page_5486318_original_1386126407.jpg
Pašizziņas prakses

Lielvārdes josla

(kādas vācu mistiķes lasījums) Lasījums notika izsekojot jostā zīmi pēc zīmes. Rasmas Rozītes tulkojums no skaņu ieraksta. Red. Josta s...

6042
5. martā, 2014
Library_page_1551674_490284257747534_25904417_n
Pašizziņas prakses

Septiņi Visuma likumi

Ja esat nolēmuši nopietni nodarboties ar garīgo attīstību, jums vajag saprast un pieņemt dažus Visuma likumus. “Kāpēc tie ir vajadzīgi?”...

13853
5. februārī, 2014
Library_page_sunset-3134238_1280
Pašizziņas prakses

Bailes no vientulības

Cilvēki baidās no vientulības. Neviens negrib būt vientuļš, visi grib piederēt pūlim - ne tikai vienam baram, bet daudzām kopībām. Cilvēk...

6009
8. novembrī, 2012
Library_page_bicycle-1822528_1280
Prāts & psiholoģija

Проблема как тоник для эго

«Эго не чувствует себя хорошо, легко, ему не достаточно 
холмиков, оно хочет горы. Даже если это страдание, это не
 должен быть холмик, э...

4605
3. februārī, 2012