Yoga School

Studija Saules joga

  • hatha_yoga
  • yoga_for_pregnant
  • buddhist_meditations
  • yoga
  • buddhism
  • meditations
Programma nometnei
26
Jul

Programma nometnei

Programma (iespējamas nelielas izmaiņas)

26.- 28.jūlijs2013, Tūja

26.jūlijs, piektdiena “Piezemēšanādiena

16:30 – 18:00 Ierašanās un iekārtošanās, karma jogas darbiņu sadalīšana

18:00 – 19:00 Iepazīšanās aplis,

19:00– 20:30 HaTha jogas prakse Tavam mieram un klātbūtnei

20:30 – 21:15Iepazīšanās ar Meditācijas Tehniku “Metta Meditācija un Prāta Uzmanības Noturēšanas Tehnikas”

21:15 – 22:00 Tējošana, našķi, saulrieta godināšana

22:00 Pie miera 

27.jūlijs, sestdiena “Tīrības diena” (saule lec 5:13)

6:00 Celšanās, rīta pelde (pēc pašu izvēles)

6:30- Attīrīšanās prakse

Sākas mauna – klusēšanas diena

6:45 – 7:30 “Sauli Celt, Dienu Sveikt…” (Surja Namaskar un Pranajama)

7:30 – 8:30 Metta Meditācija (sēdus un/vai staigājot)

8:30 – 10:30 Brokastiskarma joga, brīvais laiks

10:30:00 – 13:30 Dinamiskā HaTha jogas prakse spēkam un izturībai

13:30 – 16:00 Pusdienas un fiesta (brīvais laiks)

16:00 – 18:30 HaTha Jogas prakse tīrībai un elastībai

18.30 – 19:30 Vakariņas un karma joga

20:00 -21:00 Meditācija “Metta Meditācijas prakse”

21:00 – ….Vakara tēja pie ugunskura vai kamīna

21:30 Saulrieta godināšana

22:00 Pie miera 

28jūlijs, svētdiena “Starojošā lidojuma diena (saule lec 5:16)

6:00 Celšanās, rīta pelde (pēc pašu izvēles)

6:30- Attīrīšanās prakse

6:45 – 7:30 “Sauli Celt, Dienu Sveikt…” (Surja Namaskar un Pranajama)

7:30 – 8:30 Metta Meditācija (sēdus un/vai staigājot)

Mauna noslēdzas (Vēlams sarunas minimālas saistībā ar praksi )

8:30 – 10:30 Brokastiskarma joga

10:30:00 – 13:30 Dinamiskā HaTha jogas prakse sirds atvērtībai un radīšanas spēkam

13:30 – 14:30 Pusdienas un sirsnīgas sarunas

14:30 – 15:30 Atvadu aplis

15:30 – Nometnes novākšana (karma joga – līdzdalība pēc pašu vēlēšanās)

Contactinformation

www:
e-mail:
phone:
29685928
address:
Tallinas iela 71, Rīga, Latvia