Jūs nevarat iegādāties prāta mieru,
bet jūs varat praktizēt Vadžra jogu.
Nodarbības notiek Laboratorijas ielā 19, Rīgā.
(Laboratorijas iela atrodas starp Tallinas un Pērnavas ielām un krustojas ar A. Čaka ielu)
KOREKTA PIEEJA MUGURKAULAM (Vadžra joga)
Korekta pieeja mugurkaulam (KPM) – ir jogas asanu izpildes metodika, kas vērsta uz mugurkaula saglabāšanu un tā veselības nostiprināšanu. Metodikas tehnoloģisko būtību var izteikt trīs terminos: izstiepšana, nostiprināšana, atslābināšanās.
KPM metodikas pamats atšķiras no mūsdienu vispārizplatītās asanu izpildes pieejas (kas balstīta mugurkaula deformācijā).
Metodika balstās mūsdienu fizioloģijas un anatomijas, medicīnas, kā arī zināšanās, kas atrodamas senajos hatha jogas tekstos. Formējot doto virzienu tika veikti dažādu asanu ietekmes pētījumi uz vesela cilvēka mugurkaulu. Tāpat tika izpētītas mugurkaula ar pataloģijām atjaunošanas iespējas ar asanu palīdzību. No praksēm, kas tiek pasniegtas grupās, principiāli ir izslēgtas tās asanas, kuras var teorētiski izraisīt skriemeļu vai starpskriemeļu disku nobīdi (pamatā, sagriešanas, dziļi izliekumi, mugurkaula deformācijas – kas nodara kaitējumu mugurkaulam).
Tas ir, tika nosprausts mērķis padarīt praksi tādu, kuru izmantojot, cilvēks, kas nonācis grupā jau ar sava mugurkaula pataloģijām, nepasliktinās savu stāvokli, bet, tieši otrādi, uzlabos to (medicīnas princips - “nenodari kaitējumu”), bet vesels cilvēks nostiprinās mugurkaulu – veselības pamatu. Prakses pilnveidošanas laikā dzima šīs Korektās pieejas mugurkaulam zelta likums – mugurkaula noturēšana dabiski līdzenā stāvoklī.
Korektas pieejas mugurkaulam asanās zelta likums:
-plecu plakne ir paralēla iegurņa plaknei. Izstiepšana, nostiprināšana, atslābināšanās.
