Ознакомительное практическое занятие для всех. Будем учиться останавливать мысли, концентрировать внимание на теле и дыхании, познакомимся и попробуем делать бандхи, пранаямы, ряд асан, медитации и расслабление. Будем присутствовать в каждом моменте времени. Ждём вас!
О Ваджра йоге можно ознакомиться здесь - www.latyoga.com
