Other

Simonas Orinskas deju un kustību terapijas privātprakse

  • dance_movement_therapy
  • buto deja
  • starpdisciplinārā māksla
  • dance_movements
  • other
CIGUNA ceturtdienu rīti ar Ingrīdu Poļaku
30
Mar

CIGUNA ceturtdienu rīti ar Ingrīdu Poļaku

Sākuma datums:
March 30, 2017
Beigu datums:
May 25, 2017
Sākuma laiks:
08:00
Beigu laiks:
08:00
Vieta:
Miera iela 15, k.3, 2.stāvs, Riga, Latvia

Aicinām uz CIGUN ceturtdienās pl. 8:00-9:30 "MĀ TELPĀ", Miera ielā 15, kopā ar Ingrīdu Poļaku.

CIGUNS - unikālā ķīniešu izcelsmes mācība ir vairāk nekā četrus tūkstošus gadu sena un saistīta ar cilvēka nepieciešamību atklāt savu dziļāko būtību, izprast pasauli, sevi un garīgo ceļu, kurš ejams. 

Ciguna praktizēšanas pamats ir darbs ar Dižo enerģiju, kura caurauž visumu un uztur tajā dzīvību. ,,Cī”- tulkojumā no ķīniešu valodas - Dzīvības spēks, dzīvības enerģija, bet ,,Gun” - darbs, apzināšanās, iemācīšanās.

 Ciguna metodiku kopīgais uzstādījums ir cilvēka:

atveseļošanās, 

ķermeņa nostiprināšana

dzīves ilguma pagarināšana

psihes harmonizēšana

ķermeņa slēpto funkciju stiprināšana.

Ar pareizi izraudzītu elpošanu, ķermeņa stāvokli, kustībām un domāšanu, uzkrājot un noturot organismā Cī, tiek panākta prāta un ķermeņa harmonija, iegūts miers un līdzsvars, saplūsme ar Radītāju. Koncentrējot domu augstākajā pasaulē, tiek izraisītas nozīmīgas pārmaiņas organismā, kas arī ir ciguna dziednieciskās iedarbības pamats pilnvērtīgai dzīvei.


Nodarbībās tiek ietverti 

elpošanas, ķermeņa stiprināšanas un locītavu atvēršanas vingrojumi
ķermeņa aktīvo zonu un punktu masāža
statiskais ciguns (Džaņ Džuaņ)
dinamisko vingrinājumu kompleksi (Ba Duan Dziņ, u.c.)
koncentrēšanās, meditācija.

Cigunu var praktizēt katrs cilvēks, neatkarīgi no veselības stāvokļa, vecuma un reliģiskās piederības. Katrs cilvēks, kurš grib veicināt savu labsajūtu, saikni ar dabu un apkārtējo pasauli. Katrs, kurš grib piedzīvot skaistu un plūdenu kustību radītu prieku.


Rīta nodarbības sniegs īpašu enerģiju un možumu visai dienai.


Vienas nodarbības cena 10 eiro, maksa par vienu mēnesi 4x = 30 eiro, vai 5x = 37.50 eiro, ja attiecīgajā mēnesī ir piecas nedēļas. 


Ceturtdienās, ( pēc pieprasījuma, arī otrdienās) 8.00-9.30 nodarbības vadīs 


Ingrīda Poļaka, kura 

2011. gadā sākusi praktizēt cigunu skolotāja dr.Igora Kudrjavceva vadībā. 
2013.gadā saņēmusi Latvijas Austrumu vingrošanas asociācijas Ciguna instruktora sertifikātu.
2014. gadā sākusi praktizēt Tai czi cuaņ un Rolibolu Latvijas Sporta u-šu federācijas skolā.

Nodarbību dalībnieku skaits ir ierobežots, lūgums interesentiem, pieteikties iepriekš!

Kontaktinformācija:
tel. 26175332
e-pasts: ingridapolaka@inbox.lv
facebook.com/Ingrīda Poļaka

Contactinformation

www:
e-mail:
phone:
29394500
address:
MĀ TELPA - mākslu terapijas un mākslas centrs, Miera iela 15, k.3, 2.stāvs, Rīga, Latvia

Our team

Small_dsc08574
Simona Orinska