Spiritual and Physical Self-Development Center

Labo Sajūtu Laboratorija

  • yoga_for_children
  • hatha_yoga
  • hot yoga
  • yoga
  • other
  • ayurvedic_procedures
  • buddhist_meditations
  • yoga_for_pregnant
  • massage
  • reiki_healing
  • ayurveda
  • buddhism
  • meditations
  • yoga
  • massage
  • reiki
Grūtnieču vingrošana: iepazīšanās nodarbība (pēc 30. nedēļas)
31
Jul

Grūtnieču vingrošana: iepazīšanās nodarbība (pēc 30. nedē...

Sākuma datums:
July 31, 2017
Beigu datums:
July 31, 2017
Sākuma laiks:
16:00
Beigu laiks:
17:00
Vieta:
Brīvības gatve 214b-504, Riga, Latvia

Visām topošajām māmiņām turpmāk grūtnieču vingrošana (pēc 30. nedēļas) pirmdienās plkst. 16.00 ar Dainu Lazdenieci-Auniņu!

Nodarbības laikā, maigi un plūstošām kustībām tiek, izkustināts viss ķermenis. Pateicoties lēnai un plūstošai nodarbības virzībai, organisms vienlaicīgi tiek gan noslogots, gan atbrīvots no spriedzes. Vislielākā uzmanība tiek pievērsta elpošanas vingrinājumiem, spējai ieklausīties sevī un sajust sava ķermeņa valodu laikā, kad notiek visstraujākās fiziskās pārmaiņas - strauji palielinās punča izmērs, palielinās slodze uz mugurkaulu, kājām un simfīzi. Atslābināšanās un relaksācijas laiks nodarbībā ir ilgāks, nekā vingrojot līdz 30.nedēļai.

Nodarbība ilgst 45 minūtes, kuras laikā apmēram 5 minūtes ir sagatavošanās nodarbībai - iesildīšanās, tad seko 20 minūšu aktīvais periods (kustības, elpošana, kēgela vingrinājumi), pēc kura seko nobeiguma daļa - relaksācija.

Iepazīšanās nodarbība notiks: 31. jūlijā plkst. 16.00.
Nodarbību vadīs: Daina Lazdeniece-Auniņa.
Maksa par iepazīšanās nodarbību: 5 EUR.

Elektroniski piesakies šeit ->
https://clients.mindbodyonline.com/classic/admhome?studioid=152791

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, sedziņām, ūdeni, tēju, autostāvvietu.

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta:
Labo Sajūtu Laboratorija
Brīvības gatve 214b-504, Rīga
+371 29 330 280
birojs@navayoga.lv
www.navayoga.lv

Contactinformation

www:
e-mail:
phone:
+371 29330280
address:
Brīvības gatve 214b-504, Rīga, Latvia

Our team

Small_lsl_logo_final-01
Elīna Zēne
Small_6031_453035334774142_617598925_n
Antra Ozola
Small_user_787
Liene Bodnare