Spiritual and Physical Self-Development Center

Labo Sajūtu Laboratorija

  • yoga_for_children
  • hatha_yoga
  • hot yoga
  • yoga
  • other
  • ayurvedic_procedures
  • buddhist_meditations
  • yoga_for_pregnant
  • massage
  • reiki_healing
  • ayurveda
  • buddhism
  • meditations
  • yoga
  • massage
  • reiki
Vingrošana senioriem: iepazīšanās nodarbība
03
Aug

Vingrošana senioriem: iepazīšanās nodarbība

Sākuma datums:
August 03, 2017
Beigu datums:
August 03, 2017
Sākuma laiks:
11:00
Beigu laiks:
12:00
Vieta:
Brīvības gatve 214b-504, Riga, Latvia

Vingrošanas nodarbības senioriem turpmāk otrdienās un ceturtdienās plkst. 11.00!

Nodarbības paredzētas senioriem bez iepriekšējas sagatavotības.

Iesildīšanās daļā - pakāpeniski iekustināsim un iesildīsim visas locītavas un muskuļu grupas. Sāksim ar pleciem, kaklu, krūtīm, muguru, iegurni, ceļiem un pēdām.
Galvenā daļa - izmantojot pilašu metodes, stiprināsim kakla un krūšu daļu, mugurkaula dziļo muskulatūru, vēdera muskuļus, gūžu locītavas un ceļus.
Nobeigumā - izstiepsim un atbrīvosim sevi visās muskuļu grupās.

Vingrošana senioriem:
1. Uzlabo asinsrites, elpošanas un gremošanas orgānu darbību,
2. Spēcina fizisko ķermeni,
3. Uzlabo locītavu kustīgumu,
4. Attīsta koordināciju un līdzsvaru,
5. Uzlabo nervu sistēmas darbību,
6. Dod labu garastāvokli,
7. Uzlabo stāju,
8. Attīsta fiziski iekšējo spēku.

Iepazīšanās nodarbība notiks: 3. augustā plkst. 11.00.
Nodarbību vadīs: Dārta Āboliņa.
Maksa par iepazīšanās nodarbību: 5 EUR.
Ja vēlies apmeklēt regulāri šīs nodarbības, pieejams mēneša abonements SENIORU nodarbībām par 29 EUR!

Elektroniski piesakies šeit ->
https://clients.mindbodyonline.com/classic/admhome?studioid=152791

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, sedziņām, ūdeni, tēju, autostāvvietu.

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta:
Labo Sajūtu Laboratorija
Brīvības gatve 214b-504, Rīga
+371 29 330 280
birojs@navayoga.lv
www.navayoga.lv

Contactinformation

www:
e-mail:
phone:
+371 29330280
address:
Brīvības gatve 214b-504, Rīga, Latvia

Our team

Small_lsl_logo_final-01
Elīna Zēne
Small_6031_453035334774142_617598925_n
Antra Ozola
Small_user_787
Liene Bodnare