Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes

Jung Ki Dan Boub pozīcijas tandžonajai elpošanai

No seniem laikiem mūki/vientuļnieki kalnos, pakārtojot savu praksi Saulei, attīstīja ādas elpošanu un, uzņemot Saules enerģiju, akumulēja viņu TANDŽONĀ, īpašā ķermeņa daļā - vēdera lejasdaļā. No turienes tā pieplūda visam ķermenim un orgāniem pa meridiāniem, atraisot enerģētiskos blokus un harmonizējot tā psihofizisko struktūru. Īpašs akcents Kuk-San-Do tiek likts uz "zemo-pilno" elpošanu - Tandžono elpošanu, plastiskām ķermeņa pozīciju maiņām un Ki enerģijas cirkulāciju pa ķermeņa meridiāniem (to, kā arī ķīniešu sistēmās, ir 365). Mūsdienu Kuk-San-Do sistēma ir sadalīta 3 pamat līmeņos, kuri, savukārt, vēl katrs 3 stadijās. Tādējādi Kuk-San-Do ir 9 līmeņi : trīs ir saistīti ar ķermeni, nākamie 3 ar prātu, pēdējie 3 - cilvēka vienotība ar kosmosu. Šie 3 līmeņi salīdzināmi ar sēklas sēšanu : zemes sagatavošanu, attīrīšanu no nezālēm, audzēšanu un tikai trešajā līmenī parādās patiesā enerģija. Praktiskajai sadaļai ir šāda struktūra : * iesildošā sadaļa, sagatavojošā ķermeni enerģijas cirkulācijai un akumulācijai - 60 vingrinājumi * pamatdaļa, tā saucamā tandžonā elpošana, izmantojot ķermeņa pozas, kas atbilst praktizējošā līmenim * noslēdzošā, no 40 pozīcijām, kuras izlīdzina uzkrāto enerģiju vienmērīgi pa ķermeni. Tādā veidā, iesildīšanās un noslēdzošā daļa - ir vienādas visiem praktizējošajiem, bet pamat daļa atbilst vienam no 9 līmeņiem. Tie ir : 1. Jung Ki Dan Boub - 50 ķermeņa pozas elpošanai: baltā josta (pirmās 25) un balti dzeltenā josta (nākamās 25) 2. Geon Gon Dan Bou - 23 ķermeņa pozas elpošanai: dzeltenā josta 3. Wonk Ki Dan Boub - 360 ķermeņa pozas elpošanai = 30 seti no 12 pozīcijām; jostas: sarkanā, sarkani-zilā, zilā, pelēkā un melnā. 4. Jin Ki Dan Boub - Im-Dok cirkulācijas prakse 5. Sam Ham Dan Boub - ādas elpošana 6. Jo Ri Dan Boub - enerģētiskā ķermeņa attīstīšana, pārdabiskas spējas Pēdējie trīs līmeņi - maha-siddhu līmeņi un saplūšana ar Kosmosu, par tiem vārdiski neko nevar pateikt, tiem, kas nav paši līdz tam nonākuši. 7. Sam Chung 8. Mu Jin




Library_page_10_misha
Joga

Jogas manifestācija

Lieliska intervija ar jogas skolotaju Mišu Ogorodnikovu.

279
19. aprīlī, 2019
Library_page_apzina_ti_ba_un_atti_sti_ba
Prāts & psiholoģija

Viltvārža sindroms

“Kas viņš ir, tas, par kuru mani uzskata?” Nautil.us žurnālists Brjūss Votsons no dažādiem skatupunktiem apskata viltvārža sindromu, kurš...

277
9. aprīlī, 2019
Library_page_attieci_bas_mi_lesti_ba
Attiecības

Vai tu mani redzi?

Savstarpējā saikne balstās nevis uz to, cik laika mēs pavadām ar kādu kopā, vai ar ko mēs nodarbojamies. Tā vienmēr ir balstīta klātbūtne...

402
4. aprīlī, 2019
Library_page_helena-lopes-459331-unsplash
Pašizziņas prakses

Es vēlos dzīvot ar ļoti cilvēcīgiem cilvēkiem

Mana dvēsele ir steidzīga. Kad saskaitīju, cik gadus jau esmu nodzīvojis, sapratu, ka man ir atlicis dzīvot mazāk par jau nodzīvoto laik...

722
31. martā, 2019
Library_page_c2d20cdd-35dc-4e6f-a190-c718747da629
Prāts & psiholoģija

Savstarpējo saikņu veidošana kā cilvēka pamatvajadzība

Cilvēks nav vientuļa sala, un mums ir nepieciešamas veselīgas attiecības, lai mēs varētu sekmīgi dzīvot. Johans Hari savā grāmatā “Zaudē...

505
24. martā, 2019
Library_page_rados_ums_apzina_ti_ba
Prāts & psiholoģija

Kā kļūt par radošu cilvēku?

Pēc Estanislao Bahraha grāmatas “Elastīgais prāts” materiāliem

583
18. martā, 2019
Library_page_joga_ri_ga__apzina_ti_ba
Attiecības

Mīlestības piedzīvojums

Mēs ilgojamies pēc mīlestības tikpat ļoti, cik baidāmies to saņemt. Mēs alkstam tikt pamanīti tikpat ļoti, cik bēgam no iespējas tikt pa...

865
15. martā, 2019
Library_page_joga_be_rniem
Bērnu psiholoģija

Par ko bērni nestāsta

Par ko tad stāsta mūsu nu jau par pieaugušajiem kļuvušie bērni, kuri, iespējams, nu jau paši kļuvuši par vecākiem? Viņu vēstījums saviem ...

644
9. martā, 2019
Library_page_estas_garavasara
Skaņa & balss

Intervija ar Estasu Tonne

Gaidot koncertu 11.martā, mēs satikāmies ar brāli Estasu Tonne. Nelielu daļu no sarunas publicējam arī garavasara.com lasītājiem.   “Pa...

466
4. martā, 2019
Library_page_medita_cija_ri_ga_
Prāts & psiholoģija

Katram, kuru jūs sastopat savā dzīvē, ir mērķis

Viss, kas notiek mūsu dzīvē, nav nejaušība. Pārmaiņas palīdz apzināties: mēs nespējam pilnīgi visu kontrolēt. Un, vai tas vispār ir vajad...

877
1. martā, 2019
Library_page_kintsugi_17
Prāts & psiholoģija

Japāņu KINCUGI māksla jeb kā iemācīties novērtēt savas rētas un trūkumus

Tieši tāpat kā mīļotās tasītes un krūzītes arī cilvēki reizēm mēdz “ieplaisāt”. Pēc tam paliek rētas. Mēs pat varam “saplīst”. Un paliek ...

702
28. februārī, 2019
Library_page_attieci_bas_un_pieska_rieni
Attiecības

Neaiztikt ar rokām - kur pazuduši pieskārieni?

“Kad manai desmitgadīgajai meitai nepieciešams kaut ko steidzami uzzināt no saviem draugiem, viņa nevis raksta īsziņu vai zvana, bet tā v...

971
23. februārī, 2019
Library_page_romance-love-couple-wallpaper
Attiecības

Par attiecībām, apzinātību un mīlestību

Pirms neilga laika Mīlestības Skolu uzrunāja sieviešu (ģimenes) žurnāls “Ieva” un uzdeva mums dažus jautājumus par apzinātām partnerattie...

4681
27. augustā, 2018
Library_page_purposes-1963850_1280
Attiecības

Nezināmā mīlestība

Džidu Krišnamurti: Mēs atklāsim to, kas mīlestība nav, jo tā ir nezināma, kas tiek uzzināts, atmetot visu zināmo. Nav iespējams atklāt ne...

1505
25. jūnijā, 2018
Library_page_paint-2985569_1920
Pašizziņas prakses

Saki patiesību

Patiesība vienmēr nāks gaismā. Tu vari to slēpt, vari draudēt, sodīt, pakļaut, mocīt tos, kas ir patiesi, tu vari no tās bēgt, izvairītie...

2128
22. martā, 2018
1
Library_page_apzina_ti_ba_mi_lesti_ba
Pašizziņas prakses

Uzskaņo savu iekšējo arfu

Pats svarīgākais solis ceļā uz Mīlestību – ir Mīlestība pašam sevi, iemācīties pilnībā un ar sapratni «pieņemt» pašam sevi. Jo nav iespēj...

517
10. februārī, 2019
Library_page_k_ermenis_medita_cija
Ķermenis & veselība

Ko man darīt ar manu vēderu?

“Ko man vajadzētu darīt ar manu vēderu?” Šis jautājums man tiek uzdots ļoti bieži, – īpaši kopš tā laika, kad es saviem skolēniem un klie...

559
5. februārī, 2019
Library_page_microphone-1209816_1280
Skaņa & balss

Saspringums kaklā – “neizteiktās” problēmas vairāku gadu garumā

Kad mēs dzirdam citu cilvēku, mēs intuitīvi zīmējam viņa tēlu: vecs vai jauns, resns vai tievs, mīļš vai dusmīgs, kautrīgs vai augstprātī...

2678
6. maijā, 2018
Library_page_apzina_ta_dzi_ve
Pašizziņas prakses

Trīs dzīves likumi

Cilvēkiem būtu jāstāsta stāstus viens otram un jāklausās vienam otru. Katrs cilvēks, kuru jūs satiekat, sniedz jums vērtīgu mācībstundu, ...

5554
20. augustā, 2017
Library_page_xolp0kceci_i3
Pašizziņas prakses

Kodo Savaki: Būt vienam veselumam ar visu Visumu

Parastam cilvēkam pāriet vēlme darīt kaut ko, ja neviens neskatās uz to, ko viņš dara. Ja kāds pievērš viņam uzmanību - viņš ir gatavs lē...

3940
14. novembrī, 2017
Library_page_apzina_ti_ba_medita_cija
Pašizziņas prakses

Arī tas pāries

Reiz, saprotot un pieņemot netveramības faktu un pārmaiņu neizbēgamību it visam, tu vari priecāties baudot, kamēr tas ir, neizjūtot ne ba...

3946
22. decembrī, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=Cetg4gu0oQQ
Vīrietis & sieviete

Why I'm done trying to be "man enough"

Justin Baldoni wants to start a dialogue with men about redefining masculinity -- to figure out ways to be not just good men but good humans. In a warm, personal talk, he shares his effort to reconcile who he is with who the world tells him a man should be. And he has a challenge for men: "See if you can use the same qualities that you feel make you a man to go deeper," he says. "Your strength, your bravery, your toughness: Are you brave enough to be vulnerable? Are you strong enough to be sensitive? Are you confident enough to listen to the women in your life?"

901
26. augustā, 2018
https://www.youtube.com/watch?v=yfkift5KtqI
Vīrietis & sieviete

Чего хотят женщины

Чего хотят женщины... :)

2305
4. oktobrī, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=xcLLVZmif_U
Zinātne & tehnoloģijas

Идеи, которые могут не дать вам сегодня заснуть

Астрофизик Нил Деграсс Тайсон о внеземной жизни и человеческом интеллекте).

2487
21. septembrī, 2017
https://youtu.be/gLtAsC2smfo
Ķermenis & veselība

Human Limits - Martin Strel, Marathon Swimmer

Meet the man who swims the world's longest rivers with crocodiles and piranhas.

3116
26. jūnijā, 2017
Skaņa & balss

Internal Flight - Estas Tonne 2016

We had a long story with this film. The first frames for this project were shot in the spring of 2013, already then we thought that we could quickly compile a fully finished version in a month but at the stage of editing it became clear that the film would have to work a long time still. The material was clearly not enough. From that period to the mid of 2016 in all our travels we filmed something for the "Internal Flight" project, it was always with us in our soul, everything that was filmed was considered through the prism of whether we could use it for the film or not. Finally, in the fall of 2016, we were able to sit down and in a couple of weeks finish the final version of the film that you now see in front of you. The project was written in two languages: Russian and English. Today we present to you the English version of the film, which has not yet appeared anywhere and has not been published anywhere, except for participation in festivals. You can see it on our channels on Vimeo: https://vimeo.com/214881201 And Youtube: https://youtu.be/qApaVLZmH1A Even at the stage of editing we made a short 3-minutes film, which immediately took a couple of prizes at festivals. The full version of "Internal Flight", over the past 2 months, has won 19 different prizes at festivals around the world and does not intend to stop at this. On the approach in the coming months the results of several more festivals where we hope to take some awards. Well, the most important thing! What is this 29 minutes movie about? It's a reflection on life and about finding yourself in this world. This is all that comes to mind in sleepless nights. Who am I? Why are we in this world? Why is this world created in this way and not otherwise? The text and music were born by the brilliant musician Estas Tonne and we are happy that we have become a part of this Creative Way. We did this project for our own pleasure and now we are downloading our many years of work in the open space of the Internet because we are sure that the film will be of interest to many. Especially for Paganel travelers, the most intelligent, well-read, interested individuals who discover the Universe together with us on travel! Have a pleasant viewing and good mood! Appreciate Life, Love, Travel! With all the best, Team Paganel Studio & Estas Tonne Music

3311
25. jūnijā, 2017
https://youtu.be/mYqKjsrFmJA
Joga

Four Paths of Yoga

In this video with lively animation, Sadhguru speaks about the four paths of yoga and tells the story of four yogis who run to an ancient temple to escape the rain.

2672
25. jūnijā, 2017
https://youtu.be/-x8EZrm3Nik
Joga

A Simple Reminder That Anything Is Possible

A Simple Reminder That Anything Is Possible

2804
25. jūnijā, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=Un2yBgIAxYs
Ekoloģija

How trees talk to each other

"A forest is much more than what you see," says ecologist Suzanne Simard. Her 30 years of research in Canadian forests have led to an astounding discovery — trees talk, often and over vast distances. Learn more about the harmonious yet complicated social lives of trees and prepare to see the natural world with new eyes.

3192
19. jūnijā, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=-0-SL-iswbA
Joga

America's Largest Yoga Class

Welcome to yoga at Grace Cathedral in San Francisco, the largest yoga class in America.

3187
25. aprīlī, 2017
https://youtu.be/DESrcwkeYAQ
Dao

Искусство Китайской медицины

Искусство Китайской медицины - Практики Ци Гун / Тай Чи / Медитация

3618
3. aprīlī, 2017
https://youtu.be/D9xFFyUOpXo

Before the Flood

From Academy Award®-winning filmmaker Fisher Stevens and Academy Award-winning actor, and environmental activist Leonardo DiCaprio, BEFORE THE FLOOD presents a riveting account of the dramatic changes now occurring around the world due to climate change.

3391
6. oktobrī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=dqTTojTija8

Deep Message to the School System

Deep message to the school system!

3831
2. oktobrī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=YIP4W30GDs4

Ananda Kaulika. Call of the Spirit - the Song of Gara Vasara

Beloved Heart Come soon, come and let's share this Divine news - Let's share the news with open sky and green pastures Spreading this call of the Spirit and Love of Gara Vasara* (* "long summer" or "summer of the spirit") News of the Spirit is - Love is Life Love is Death Love is Pure Gold and this Love happens only in this moment. If you lose this moment Love is lost - So don't miss this moment of festivity Come, come, join us Let's sing, dance and celebrate This moment of Love... **************************************************************************************************** Welcome to Sacred Journey Gara Vasara July, 25-29, Latvia http://garavasara.com/journey2016

3978
3. jūnijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=GRpgwNiWnx8
4022
15. maijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=_Y51YETlzgU
Sabiedrība
3719
9. janvārī, 2017